SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス福山多治米
2019年12月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2020年01月〜2020年03月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア第1スタジオ
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
バランスコーディネーション30
西田陽子
 
 
 
10:15〜10:45
エアロ30
西田陽子
 
 
 
11:00〜11:45
Group Fight 45
西田陽子
 
 
 
12:00〜12:30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:15
ビヨンドパワーヨガ60
亜由美
 
 
 
14:30〜15:15
ZUMBA(45min)
亜由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:20
エアロ60
戸田美佐子
 
 
 
20:35〜21:20
ZUMBA(45min)
戸田美佐子
 
 
 
21:35〜22:05
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
村上栞
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
クロール30
土谷侑生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
11:10〜11:30
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
平野忍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:00
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
21:10〜21:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
カラダ・うごく30
平野忍
 
 
 
10:15〜10:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
越智美保
 
 
 
11:10〜11:50
エアロ40
越智美保
 
 
 
 
12:10〜13:00
ステップ50
甲斐有子
 チケット制
 
 
 
13:15〜14:00
RPBエッセンス45
戸田美佐子
 
 
 
14:15〜15:05
エアロ50
戸田美佐子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:25
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
村上栞
 チケット制
 
 
 
19:40〜20:25
Group Fight 45
村上栞
 
 
 
20:40〜21:10
Group Blast 30
小西康志
 チケット制
 
 
 
21:25〜22:10
Group Power 45
田辺和也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:50
エンジョイマスターズ45
楢原英徳
 
 
12:00〜12:15
SPLASH BURN15
堀桃恵
 
12:20〜12:35
Floating Relaxation15
堀桃恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
13:35〜13:50
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
10:00〜10:45
リフレッシュヨガ45
倉本優花
 チケット制
 
 
 
11:00〜11:50
エアロ50
西田陽子
 
 
 
12:05〜12:50
deepWORK®45【暗闇WORKOUT】
甲斐有子
 
 
 
 
13:10〜13:55
Group Fight 45
西田陽子
 
 
14:05〜14:45
ビヨンドボディメイク ヨガ40
戸田美佐子
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
15:45〜16:15
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:00
エアロ50
木村真弓
 
 
 
20:15〜21:00
Group Centergy 45
小林拓海
 
 
 
21:15〜21:55
エアロ40
木村真弓
 
 
 
22:10〜22:40
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
大塚汐莉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:05
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
11:15〜11:35
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
平野忍
 チケット制
 
 
 
 
11:55〜12:10
adidasGYM&RUN15
平野忍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:05
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
10:00〜10:40
エアロ40
古谷有里子
 
 
10:50〜11:35
リトモス45
景山加珠
 
 
11:45〜12:15
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
平野忍
 
 
 
12:30〜13:00
バランスボール30
古谷有里子
 チケット制
 
 
 
13:15〜13:55
エアロ40
古谷有里子
 
 
14:05〜14:50
バランスコーディネーション45
山本直子
 
 
 
 
15:10〜15:40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
15:55〜16:25
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
 
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:10〜18:40
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
 
 
 
 
19:00〜19:45
バレトン45
山根早紀子
 
 
 
20:00〜21:00
エアロ60
山本直子
 
 
21:10〜21:55
Group Fight 45
石岡知典
 
 
 
22:10〜22:40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
アクア30
平橋幸子
 
 
 
12:45〜13:45
スペシャルマスターズ60
土谷侑生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
ヨガストレッチ20
倉本優花
 チケット制
 
 
 
10:50〜11:10
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
平野忍
 チケット制
 
11:15〜11:35
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
平野忍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:35
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
20:45〜21:05
HEAT-HIIT20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
ストレッチポール30
原田陽子
 チケット制
 
 
10:10〜10:25
お腹シェイプ15
原田陽子
 
 
 
10:40〜11:10
adidasSHINDO30
原田陽子
 チケット制
 
 
 
11:25〜12:10
Group Blast 45
小西康志
 チケット制
 
 
 
12:25〜12:55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
13:10〜13:55
Group Centergy 45
小林拓海
 
 
 
14:10〜15:00
エアロ50
戸田美佐子
 
 
 
15:15〜16:00
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
戸田美佐子
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ0
 
 
 
18:30〜19:30
Group Power 60
岡未津浩
 チケット制
 
 
 
19:45〜20:30
バレトン45
越智美保
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
 
 
 
10:15〜11:00
Group Fight 45
村上栞
 
 
 
11:15〜11:45
UBOUND30
村上栞
 チケット制
 
 
 
12:00〜13:00
Group Power 60
MUTSU
 チケット制
 
 
 
13:15〜13:45
ZUMBA(30min)
村上栞
 
 
 
14:00〜14:50
エアロ50
戸田美佐子
 
 
 
15:05〜16:05
ヨガ60
戸田美佐子
 
 
 
16:20〜16:50
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
 
 
 
 
17:10〜17:40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
19:15〜19:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30