| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 10:00〜10:30 バレトン ソールシンセシス30 IZUMI 定員制 | | | | 10:45〜11:15 ヒップホップ30 IZUMI 定員制 | | | | 11:30〜12:10 レギュラーエアロ40 菅田 定員制 | | | 12:20〜12:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 13:00〜13:45 ZUMBA(45min) RIKO 定員制 | | | | 14:00〜14:30 イージーエアロ30 三谷 定員制 | | | | 14:45〜15:15 ジャズダンス30 串間 定員制 | | | | 15:30〜16:00 Group Centergy 30 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | 19:45〜20:25 ベーシックエアロ40 岡野 定員制 | | | | 20:40〜21:20 ヨガ40 岡野 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:15 モーニングストレッチ15 上瀬 定員制 | | | 10:25〜10:45 骨格リセットエクササイズ20 上瀬 定員制 | | | | 11:00〜11:15 adidasGYM&RUN15 上瀬 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:35〜12:50 カラダ・つくる15 上瀬 定員制 | | | | | | | | | 13:30〜13:50 骨格リセットエクササイズ20 藤原 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】ベーシックエアロ30
| | | | | 10:00〜10:30 イージーエアロ30 RIKO 定員制 | | | | 10:45〜11:15 Group Blast 30 菊田 定員制 | | | | | 11:35〜12:05 Group Centergy 30 住谷 定員制 | | | | 12:20〜13:00 レギュラーエアロ40 菊田 定員制 | | | | | 13:20〜14:00 ビヨンドボディメイク ヨガ40 菊田 定員制 | | | | 14:15〜14:45 カラダ・うごく30 住谷 定員制 | | | | 15:00〜15:45 フラダンス45 AIRI 定員制 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:00 Group Power 45 鈴木 定員制 | | | | | 21:20〜22:05 Group Fight 45 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 水中ウォーク&ラン30
| | | | 10:45〜11:30 エンジョイマスターズ45
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:30 カラダ・ほぐす15 住谷 定員制 | | | 13:40〜13:55 カラダ・つくる15 住谷 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】Group Groove
| | | | | 10:00〜10:40 ビヨンドパワーヨガ40 菊田 定員制 | | | | 10:55〜11:35 ベーシックエアロ40 菊田 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 ベーシックエアロ30 菊田 定員制 | | | | 14:00〜14:30 バランスコーディネーション30 住谷 定員制 | | | | 14:45〜15:25 ヨガ40 住谷 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:40 チャレンジエアロ30 住谷 定員制 | | | | 19:55〜20:25 Group Centergy 30 住谷 定員制 | | | | 20:40〜21:10 Group Power 30 吉村 定員制 | | | | | 21:30〜22:15 Group Blast 45 菊田 定員制 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:15 モーニングストレッチ15 住谷 定員制 | | | 10:25〜10:45 トレーニングヨガ20 住谷 定員制 | | | | | | | | | | 11:30〜11:45 青竹ビクス®15 上瀬 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:10〜13:30 トレーニングヨガ20 藤原 定員制 | | | 13:40〜14:00 骨格リセットエクササイズ20 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
| | | | | 10:00〜10:30 ベーシックエアロ30 RIKO 定員制 | | | | 10:45〜11:30 Group Centergy 45 藤原 定員制 | | | | 11:45〜12:25 レギュラーエアロ40 三谷 定員制 | | | 12:35〜13:05 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | 13:15〜14:00 ヨガ45 岡野 定員制 | | | | 14:15〜14:45 Group Fight 30 藤原 定員制 | | | | 15:00〜15:45 フラダンス45 AKO 定員制 | | | | 16:00〜16:30 イージーエアロ30 AKO 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:00〜21:45 Group Fight 45 鈴木 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:15 リフレッシュストレッチ15 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:50〜12:10 ヨガストレッチ20 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:15 カラダ・ほぐす15 藤原 定員制 | | | 15:25〜15:45 ストレッチポール20 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 10:00〜10:45 リフレッシュヨガ45 住谷 定員制 | | | | 11:00〜11:40 レギュラーエアロ40 三谷 定員制 | | | | | 12:00〜12:45 Group Fight 45 鈴木 定員制 | | | | | 13:05〜13:50 Group Centergy 45 小西 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:45〜17:15 ベーシックエアロ30 眞谷 定員制 | | | | | | 17:40〜18:25 Group Power 45 鈴木 定員制 | | | | 18:40〜19:25 Group Fight 45 藤原 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:15 カラダ・うごく15 住谷 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:30 チャレンジエアロ45 菅田 定員制 | | | | | | | 11:00〜11:30 adidasGYM&RUN30 小西 定員制 | | | | | 11:50〜12:20 Group Centergy 30 小西 定員制 | | | | | 12:40〜13:20 レギュラーエアロ40 岡野 定員制 | | | | | 13:40〜14:10 腰痛予防ストレッチ30 鈴木 定員制 | | | | | 14:30〜15:15 Group Blast 45 小西 定員制 | | | | 15:30〜16:15 Group Fight 45 鈴木 定員制 | | | | | | | 16:45〜17:30 ヨガ45 岡野 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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