基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：00～10：30
バレトン30
ＩＺＵＭＩ
定員制

10：45～11：15
ヒップホップ30
ＩＺＵＭＩ
定員制

11：30～12：00
骨格リセットエクササイズ30
上瀬真己
定員制

12：15～12：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

13：00～13：45
ヨガ45
田谷
定員制

14：00～14：30
イージーエアロ30
三谷
定員制

14：45～15：15
ジャズダンス30
串間
定員制

15：30～16：00
Group Centergy 30
藤原
定員制

19：30～20：00
adidasGYM&RUN30
恵藤
定員制

20：15～20：45
ベーシックエアロ30
岡野
定員制

21：00～21：45
Group Blast 45
菊田
定員制

9：25～9：55
ウォーキング＆ジョギング
保手濱

10：00～10：30
背泳ぎ30
土岸

10：00～10：15
リフレッシュストレッチ15
上瀬
定員制

10：25～10：40
お尻シェイプ15
上瀬
定員制

11：00～11：20
トレーニングヨガ20
藤原
定員制

12：35～12：50
カラダ・つくる15
上瀬
定員制

13：30～13：45
リフレッシュストレッチ15
藤原

14：15～14：30
お腹シェイプ15
恵藤
定員制

14：40～15：00
ストレッチポール20
恵藤
定員制

20：35～20：50
お腹シェイプ15
恵藤
定員制

10：00～10：30
ベーシックエアロ30
菅田
定員制

10：45～11：15
チャレンジステップ30
菊田
定員制

11：35～12：05
Group Centergy 30
住谷
定員制

12：20～13：00
レギュラーエアロ40
菊田
定員制

13：20～14：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
菊田
定員制

14：20～15：05
Group Power 45
野地
定員制

15：25～15：55
腰痛予防ストレッチ30
住谷
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

17：45～18：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy

19：00～19：30
レギュラーエアロ30
友兼
定員制

19：45～20：15
バレトン30
友兼
定員制

20：30～21：00
リトモス30
友兼
定員制

21：15～22：00
Group Fight 45
内本
定員制

9：45～10：25
アクア40
竹野内英隆

10：45～11：30
エンジョイマスターズ45
保手濱

10：00～10：20
トレーニングヨガ20
住谷
定員制

10：30～10：45
adidasGYM&RUN15
恵藤
定員制

10：55～11：15
骨格リセットエクササイズ20
上瀬
定員制

13：15～13：35
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
住谷
定員制

14：15～14：30
カラダ・つくる15
住谷
定員制

14：40～15：00
ヨガストレッチ20
住谷
定員制

20：00～20：15
HEAT-HIIT15
野地
定員制

20：25～20：40
カラダ・つくる15
野地
定員制

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：00～10：40
ビヨンドパワーヨガ40
菊田
定員制

10：55～11：40
チャレンジエアロ45
菊田
定員制

11：55～12：15
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

12：35～13：15
ベリーシェイプ40
奥田
定員制

13：30～14：00
フラダンス30
奥田
定員制

14：15～14：45
Group Blast 30
菊田
定員制

15：00～15：40
ヨガ40
住谷
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Power

19：10～19：40
チャレンジエアロ30
住谷
定員制

19：55～20：25
Group Centergy 30
住谷
定員制

20：40～21：10
ヨガ30
岡野
定員制

21：25～21：55
Group Power 30
吉村
定員制

13：30～14：00
ウォーキング＆ジョギング
土岸

14：00～15：00
スペシャルマスターズ60
吉村

10：00～10：15
カラダ・ほぐす15
住谷
定員制

10：25～10：45
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
住谷
定員制

11：35～11：50
青竹ビクス®15
上瀬
定員制

13：10～13：30
トレーニングヨガ20
藤原
定員制

13：40～14：00
骨格リセットエクササイズ20
藤原
定員制

14：15～14：30
お腹シェイプ15
藤原
定員制

14：40～14：55
お尻シェイプ15
藤原
定員制

19：30～19：45
adidasGYM&RUN15
恵藤
定員制

19：55～20：15
スライズトレーニング20
恵藤
定員制

21：20～21：40
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：00～10：30
イージーエアロ30
ＲＩKＯ
定員制

10：45～11：15
Group Centergy 30
藤原
定員制

11：30～12：00
レギュラーエアロ30
三谷
定員制

12：20～12：50
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30

13：15～14：00
ヨガ45
岡野
定員制

14：15～14：45
Group Fight 30
野地
定員制

15：00～15：45
フラダンス45
ＡＫＯ
定員制

16：00～16：30
イージーエアロ30
ＡＫＯ
定員制

19：10～19：40
Group Fight 30
内本
定員制

20：00～20：30
Group Power 30
野地
定員制

20：50～21：20
ベーシックエアロ30
蔵田
定員制

21：35～22：20
Group Blast 45
内本
定員制

9：50～10：20
ウォーキング＆ジョギング
土岸

13：00～13：30
クロール30
土岸

10：00～10：15
リフレッシュストレッチ15
藤原
定員制

11：35～11：55
ヨガストレッチ20
藤原
定員制

15：00～15：15
カラダ・ほぐす15
藤原
定員制

15：25～15：45
ストレッチポール20
恵藤
定員制

9：45～10：15
ベーシックエアロ30
三谷
定員制

10：30～11：00
チャレンジエアロ30
三谷
定員制

11：15～12：00
ZUMBA(45min)
Eringo
定員制

12：15～12：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
住谷
定員制

13：00～13：30
adidasGYM&RUN30
内本
定員制

13：45～14：30
Group Blast 45
小西
定員制

16：50～17：20
ベーシックエアロ30
眞谷
定員制

17：40～18：25
Group Power 45
吉村
定員制

18：40～19：25
Group Fight 45
内本
定員制

19：30～20：30
スペシャルマスターズ60
山本

10：00～10：20
ヨガストレッチ20
住谷
定員制

10：35～10：50
青竹ビクス®15
藤原
定員制

11：00～11：15
お腹シェイプ15
藤原
定員制

13：20～13：40
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
住谷
定員制

15：10～15：30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：00～10：30
レギュラーエアロ30
菅田
定員制

10：45～11：15
Group Fight 30
野地
定員制

11：30～12：00
adidasGYM&RUN30
恵藤
定員制

12：15～12：45
イージーエアロ30
岡野
定員制

13：00～13：40
レギュラーエアロ40
岡野
定員制

13：55～14：10
お腹シェイプ15
恵藤
定員制

14：25～14：55
腰痛予防ストレッチ30
恵藤
定員制

15：15～16：00
Group Power 45
野地
定員制

16：20～16：50
Group Fight 30
内本
定員制

17：05～17：50
ヨガ45
岡野
定員制

10：00～10：20
スライズストレッチ20
恵藤
定員制

11：05～11：25
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

17：00～17：20
スライズトレーニング20
内本
定員制

17：30～17：50
スライズストレッチ20
内本
定員制