SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス徳山
2023年3月
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 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１スタジオ第２スタジオ
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：55〜10：10
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
10：20〜10：50
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
11：00〜11：40
ベーシックエアロ40
光永朋子
定員制
 
 
 
 
 
12：05〜12：35
青竹ビクス®30
光永朋子
定員制
 
 
 
12：50〜13：20
Group Fight 30
澄川元頼
定員制
 
 
13：30〜13：45
お腹シェイプ15
藤谷真夕
定員制
 
 
13：55〜14：25
ピラティス30
澄川元頼
定員制
 
 
 
14：40〜15：10
Group Power 30
俵陵司
定員制
 
 
 
 
15：30〜16：15
太極拳45
木塚直広
定員制
 
 
16：25〜16：40
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
18：10〜18：40
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
Group Blast 30
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：00
Group Groove 45
井岡真希
定員制
 
 
 
 
21：20〜21：50
UBOUND30
井岡真希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
22：30〜23：00
【映像プログラム】Group Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：45
ヨガ45
吉田照恵
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
Group Centergy 30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：15
温ボディメイクヨガ40
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：30
お腹シェイプ15
藤本上総
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
ビヨンドミラクル　アクア30
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：55〜10：10
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
10：20〜10：50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
11：00〜11：45
フラダンス45
秋山聖子
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
ベーシックエアロ30
光永朋子
定員制
 
 
 
12：45〜13：30
レギュラーエアロ45
光永朋子
定員制
 
 
 
13：45〜14：15
ZUMBA(30min)
井岡真希
定員制
 
 
 
14：30〜15：15
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
15：30〜16：15
ヨガ45
入山美樹子
定員制
 
 
16：25〜16：40
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】パワーヨガ30
 
 
17：30〜17：45
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
17：55〜18：25
【映像プログラム】ピラティス30
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
UBOUND45【暗闇WORKOUT】
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
20：10〜20：55
Group Centergy 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
21：15〜22：00
Group Groove 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
 
 
22：30〜23：00
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：45
温ヨガ リンパ45
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
12：05〜12：35
青竹ストレッチ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
12：50〜13：30
骨格リセットエクササイズ40
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
13：50〜14：35
ヨガ45
高橋栄子
定員制
 
 
 
14：50〜15：20
ベーシックエアロ30
光永朋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：45
お腹シェイプ20
金本将太郎
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング30
井ノ上真奈美
 
 
11：55〜12：25
La・La　AQUA30
井ノ上真奈美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：35〜14：20
４泳法45
村本美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：55〜10：10
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
 
 
10：20〜10：50
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
11：00〜11：30
腰痛予防ストレッチ30
藤谷真夕
定員制
 
 
11：40〜12：10
Group Groove 30
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
12：25〜13：10
Group Centergy 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
13：25〜14：10
ピラティス45
澄川元頼
定員制
 
 
 
14：25〜15：10
ビヨンドパワーヨガ45
井ノ上真奈美
定員制
 
 
15：20〜15：35
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
15：45〜16：00
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
16：10〜16：25
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
バレトン ソールシンセシス30
齋藤美以菜
 
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
澄川元頼
定員制
 
 
 
 
 
 
21：15〜22：00
ピラティス45
澄川元頼
定員制
 
 
 
 
 
 
22：30〜23：00
【映像プログラム】Group Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：15
ヨガ30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：20
お尻シェイプ20
藤谷真夕
定員制
 
 
13：30〜14：00
バレトン ソールシンセシス30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
ヒップホップ30
Kuma
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：55〜10：10
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
10：20〜10：50
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
11：00〜11：40
ベーシックエアロ40
滝口佳彦
定員制
 
 
 
11：55〜12：25
adidasSHINDO30
滝口佳彦
定員制
 
 
 
 
12：45〜13：15
Group Groove 30
井岡真希
定員制
 
 
 
13：30〜14：00
バレトン ソールシンセシス30
井岡真希
定員制
 
 
 
14：15〜15：00
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：15
Group Fight 30
俵陵司
定員制
 
 
 
20：30〜21：00
ストレッチポール30
金川岳史
定員制
 
 
 
21：15〜22：00
Group Power 45
小野大貴
定員制
 
 
 
 
 
 
22：30〜23：00
【映像プログラム】Group Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
温ヨガ30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
11：50〜12：35
バレトン ソールシンセシス45
吉田照恵
定員制
 
 
 
12：50〜13：30
温アロマヒーリングヨガ40
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：05〜15：20
adidasGYM&RUN15
藤谷真夕
定員制
 
 
 
15：35〜16：20
ヨガ45
高橋栄子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：50
エンジョイマスターズ45
村本美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜14：40
クロール30/背泳ぎ30
森戸恵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：10
レギュラーステップ40
光永朋子
定員制
 
 
12：20〜13：05
レギュラーエアロ45
光永朋子
定員制
 
 
 
13：20〜13：50
Group Centergy 30
井岡真希
定員制
 
 
14：00〜14：45
Group Groove 45
井岡真希
定員制
 
 
 
15：00〜15：45
Group Power 45
澄川元頼
定員制
 
 
 
16：00〜16：45
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
17：05〜17：50
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
18：15〜19：00
ZUMBA(45min)
井岡真希
定員制
 
 
 
19：15〜20：00
UBOUND45【暗闇WORKOUT】
井岡真希
定員制
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：15
太極拳45
木塚直広
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：05
adidasGYM&RUN15
藤谷真夕
定員制
 
 
14：15〜14：45
青竹ビクス®30
入山美樹子
定員制
 
 
14：55〜15：25
温ヨガ30
入山美樹子
定員制
 
 
15：35〜16：20
ヨガ45
入山美樹子
定員制
 
 
16：30〜16：50
お尻シェイプ20
金川岳史
定員制
 
 
 
17：05〜17：35
ストレッチポール30
金本将太郎
定員制
 
 
 
 
 
18：00〜18：45
温ヨガ リンパ45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
 
19：10〜19：40
ヒップホップ30
Kuma
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：05〜10：20
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
10：30〜11：00
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
11：10〜11：25
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
11：35〜12：05
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
12：15〜12：30
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
12：50〜13：35
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
13：55〜14：40
Group Power 45
小野大貴
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜16：00
UBOUND45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
16：20〜17：05
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
17：20〜17：50
バランスコーディネーション30
松本恭恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：25〜11：55
バランスコーディネーション30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
12：15〜12：45
骨格リセットエクササイズ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
13：05〜13：35
温アロマヒーリングヨガ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：35
ストレッチポール®20
藤本上総
定員制
 
 
 
15：50〜16：35
Group Centergy 45
井岡真希