SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス徳山
2022年12月
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PDFアイコン2022年10月〜2022年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1スタジオ第2スタジオ
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
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19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
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9:55〜10:10
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
10:20〜10:50
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
11:00〜11:40
ベーシックエアロ40
光永朋子
定員制
 
 
 
 
 
12:05〜12:35
青竹ビクス®30
光永朋子
定員制
 
 
 
12:50〜13:20
Group Fight 30
澄川元頼
定員制
 
 
13:30〜13:45
お腹シェイプ15
藤谷真夕
定員制
 
 
13:55〜14:25
ピラティス30
澄川元頼
定員制
 
 
 
14:40〜15:10
Group Power 30
俵陵司
定員制
 
 
 
 
15:30〜16:15
太極拳45
木塚直広
定員制
 
 
16:25〜16:40
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
16:50〜17:20
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
18:10〜18:40
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
18:50〜19:05
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
19:15〜20:00
バランスコーディネーション45
松本恭恵
定員制
 
 
 
20:15〜21:00
Group Groove 45
井岡真希
定員制
 
 
 
 
21:20〜21:50
UBOUND30
井岡真希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
22:30〜23:00
【映像プログラム】Group Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:45
ヨガ45
吉田照恵
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
Group Centergy 30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:15
温ボディメイクヨガ40
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:30
お腹シェイプ15
藤本上総
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
ビヨンドミラクル アクア30
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:10
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
10:20〜10:50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
11:00〜11:45
フラダンス45
秋山聖子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
ベーシックエアロ30
光永朋子
定員制
 
 
 
12:45〜13:30
レギュラーエアロ45
光永朋子
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
ZUMBA(30min)
井岡真希
定員制
 
 
 
14:30〜15:15
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
15:30〜16:15
ヨガ45
入山美樹子
定員制
 
 
16:25〜16:40
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
16:50〜17:20
【映像プログラム】パワーヨガ30
 
 
17:30〜17:45
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
17:55〜18:25
【映像プログラム】ピラティス30
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
UBOUND45【暗闇WORKOUT】
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:35
Group Power 30
俵陵司
定員制
 
 
 
20:50〜21:05
お腹シェイプ15
金本将太郎
定員制
 
 
21:15〜22:00
Group Groove 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
 
 
22:30〜23:00
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:45
温ヨガ リンパ45
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
12:05〜12:35
青竹ストレッチ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
12:50〜13:30
骨格リセットエクササイズ40
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
13:50〜14:35
ヨガ45
高橋栄子
定員制
 
 
 
14:50〜15:20
ベーシックエアロ30
光永朋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
バレトン ソールシンセシス30
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
水中ウォーキング30
井ノ上真奈美
 
 
11:55〜12:25
La・La AQUA30
井ノ上真奈美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:20
4泳法45
村本美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:10
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
 
 
10:20〜10:50
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
11:00〜11:30
腰痛予防ストレッチ30
藤谷真夕
定員制
 
 
 
 
 
11:55〜12:40
Group Power 45
澄川元頼
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:15
お尻シェイプ15
藤谷真夕
定員制
 
 
13:25〜14:10
ピラティス45
澄川元頼
定員制
 
 
 
14:25〜15:10
ビヨンドパワーヨガ45
井ノ上真奈美
定員制
 
 
15:20〜15:35
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
15:45〜16:00
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
16:10〜16:25
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】Group Blast
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:45
Group Fight 45
澄川元頼
定員制
 
 
 
 
 
 
21:15〜22:00
ピラティス45
澄川元頼
定員制
 
 
 
 
 
 
22:30〜23:00
【映像プログラム】Group Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
ヨガ30
吉田照恵
定員制
 
 
 
12:30〜13:15
Group Centergy 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
バレトン ソールシンセシス30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜21:30
ヒップホップ30
Kuma
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ビヨンドミラクル アクア30
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:10
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
10:20〜10:50
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
11:00〜11:40
ベーシックエアロ40
滝口佳彦
定員制
 
 
 
11:55〜12:25
adidasSHINDO30
滝口佳彦
定員制
 
 
 
 
12:45〜13:15
Group Groove 30
井岡真希
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
バレトン ソールシンセシス30
井岡真希
定員制
 
 
 
14:15〜15:00
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
Group Fight 30
俵陵司
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Groove 30
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
21:15〜22:00
Group Centergy 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
 
 
 
22:30〜23:00
【映像プログラム】Group Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
温ヨガ30
吉田照恵
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:35
バレトン ソールシンセシス45
吉田照恵
定員制
 
 
 
12:50〜13:30
温アロマヒーリングヨガ40
井ノ上真奈美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:05〜15:20
adidasGYM&RUN15
藤谷真夕
定員制
 
 
 
15:35〜16:20
ヨガ45
高橋栄子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:45
ストレッチポール®20
金川岳史
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜12:50
エンジョイマスターズ45
村本美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:40
クロール30/背泳ぎ30
森戸恵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
レギュラーエアロ45
光永朋子
定員制
 
 
12:25〜13:05
レギュラーステップ40
光永朋子
定員制
 
 
 
13:20〜13:50
Group Centergy 30
井岡真希
定員制
 
 
14:00〜14:45
Group Groove 45
齋藤美以菜
定員制
 
 
 
15:00〜15:45
Group Power 45
澄川元頼
定員制
 
 
 
16:00〜16:45
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
17:05〜17:50
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
18:15〜19:00
ZUMBA(45min)
井岡真希
定員制
 
 
 
19:15〜20:00
UBOUND45【暗闇WORKOUT】
井岡真希
定員制
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
太極拳45
木塚直広
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:05
お尻シェイプ15
金川岳史
定員制
 
 
14:15〜14:45
青竹ビクス®30
入山美樹子
定員制
 
 
14:55〜15:25
温ヨガ30
入山美樹子
定員制
 
 
15:35〜16:20
ヨガ45
入山美樹子
定員制
 
 
 
16:35〜17:05
ストレッチポール®30
金本将太郎
定員制
 
 
17:15〜18:00
Group Centergy 45
井岡真希
定員制
 
 
18:10〜18:40
バランスコーディネーション30
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
ヒップホップ30
Kuma
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:05〜10:20
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
10:30〜11:00
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
11:10〜11:25
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
 
 
11:35〜12:05
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
12:15〜12:30
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
12:50〜13:35
Group Blast 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
13:55〜14:40
Group Power 45
俵陵司
定員制
 
 
 
 
15:00〜15:15
adidasGYM&RUN15
俵陵司
定員制
 
 
 
15:30〜15:45
UBOUNDエレメント15
松本恭恵
定員制
 
 
15:55〜16:25
UBOUND30
松本恭恵
定員制
 
 
 
 
16:45〜17:30
Group Fight 45
松本恭恵
定員制
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】Group Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
バランスコーディネーション30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
12:15〜12:45
骨格リセットエクササイズ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
13:05〜13:35
温アロマヒーリングヨガ30
竹内里恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:30
ストレッチポール®20
藤本上総
定員制
 
 
 
15:45〜16:30
Group Centergy 45
井岡真希