| | | | | | | | | 10:40〜11:25 レギュラーエアロ45 杉原裕子  | | | | | 11:45〜12:30 バレトン45 杉原裕子  | | | | | 12:50〜13:20 adidasGYM&RUN30 馬場千恵  | | | | 13:35〜14:20 Group Fight 45 吉村貴宏  | | | | 14:35〜15:05 ZUMBA(30min) 野口圭子  | | | | | | 15:30〜16:15 Group Centergy 45 中山優  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:55〜18:40 Group Power 45 岡本康介  | | | | 18:55〜19:40 レギュラーステップ45 古賀美幸  | | | | | | | | | 20:20〜20:50 Group Fight 30 藤田由美子  | | | | | 21:10〜21:55 リトモス45 菜摘  | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15 バーチャルコーチ | | | | | 10:45〜11:30 ヨガ45 つのうえりな  | | | | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】MOSSA Centergy バーチャルコーチ | | | | 12:45〜13:15 イージーエアロ30 立田真由美  | | | | 13:30〜14:15 健美操45 稲井久留美  | | | | 14:30〜15:00 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー  | | | | | 15:20〜15:50 ZUMBA(30min) 野口圭子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:20〜18:35 adidasGYM&RUN15 トレーナー  | | | | | | | 19:05〜19:45 ベリーシェイプ40 野口圭子  | | | | 20:00〜20:45 RPBエッセンス45 野口圭子  | | | | | 21:05〜21:50 ホットパワーヨガ45 三吉昇  | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】温ヨガ リンパ30 バーチャルコーチ | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 11:20〜12:00 アクア40 中西由紀 | | | | 12:15〜12:45 水慣れ30 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:20〜15:50 水中ウォーキング30 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 アクア30 藤田由美子 | | | | 20:00〜21:00 スペシャルマスターズ60 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:15 ベーシックエアロ40 菜摘  | | | | 11:30〜12:15 バランスコーディネーション45 藤田由美子  | | | | 12:30〜13:00 Group Blast 30 友瀬りょう  | | | | 13:15〜13:45 ヨガ30 AKIYO  | | | | 14:00〜14:30 ヨガ30 AKIYO  | | | | 14:45〜15:15 チャレンジエアロ30 上田尊志  | | | | 15:30〜16:00 チャレンジエアロ30 上田尊志  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:45 Group Blast 45 土橋彩  | | | | 19:00〜19:45 Group Power 45 大曽智  | | | | 20:00〜20:45 Group Fight 45 吉村貴宏  | | | | 21:00〜21:45 チャレンジエアロ45 狭間涼子  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15 バーチャルコーチ | | | | 10:40〜11:10 バレトン30 藤田由美子  | | | | 11:25〜12:10 ZUMBA(45min) 石中三佐子  | | | | | 12:30〜12:50 ストレッチポール20 トレーナー  | | | | 13:05〜13:20 カラダ・つくる15 トレーナー  | | | | | | | 13:50〜14:35 Group Centergy 45 上原美友紀  | | | | 14:50〜15:30 温アロマストレッチ40 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:15〜18:35 骨格リセットエクササイズ20 藤田由美子  | | | | 18:50〜19:20 バレトン30 藤田由美子  | | | | | | | 19:50〜20:35 リトモス45 狭間涼子  | | | | | | 21:00〜21:40 ホットボディメイクヨガ40 中山優  | | | | 21:55〜22:25 【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:25〜12:55 アクア30 石中三佐子 | | 13:00〜13:45 エンジョイマスターズ45 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:10〜15:40 アクア30 西尾幸枝 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:20 Group Centergy 45 上原美友紀  | | | | 11:35〜12:05 チャレンジエアロ30 山ノ内孝治  | | | | 12:20〜12:50 チャレンジエアロ30 山ノ内孝治  | | | | 13:05〜13:50 エアロファンク45 安徳千鶴  | | | | 14:05〜14:50 Group Blast 45 土橋彩  | | | | | 15:10〜15:55 リトモス45 菜摘  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:45 Group Fight 45 高谷俊作  | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 中山優  | | | | | | 20:10〜20:40 Group Power 30 中山優  | | | | | | | 21:10〜21:55 レギュラーエアロ45 狭間涼子  | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15 バーチャルコーチ | | | | 10:40〜11:10 【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | | 11:40〜12:25 フラダンス45 尾上季実子  | | | | | | | | | 13:05〜13:35 青竹ビクス®30 山ノ内孝治  | | | | | | 14:00〜14:30 ヨガ30 三吉昇  | | | | 14:45〜15:15 ヨガ30 三吉昇  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:10〜17:40 【映像プログラム】温やすらぎヨガ30 バーチャルコーチ | | | 17:50〜18:20 【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30 バーチャルコーチ | | | | 18:35〜18:50 adidasGYM&RUN15 トレーナー  | | | 19:00〜19:15 お腹シェイプ15 トレーナー  | | | | 19:30〜20:00 ZUMBA(30min) 石中三佐子  | | | | | 20:20〜21:05 ヒップホップ45 ERIKA  | | | | | | 21:30〜22:00 【映像プログラム】温パワーヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 水中ジョギング30 清水百合子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:30〜13:00 クロール30 清水百合子 | | | | | 13:20〜14:00 アクア40 藤田由美子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:25 レギュラーエアロ45 菜摘  | | | | | 11:45〜12:30 リトモス45 菜摘  | | | | | | 12:55〜13:40 Group Power 45 高谷俊作  | | | | | | | | 14:15〜15:00 チャレンジエアロ45 長谷川誠  | | | | | 15:20〜15:50 ZUMBA(30min) 長谷川誠  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:30 Group Blast 30 土橋彩  | | | | | | | | 19:05〜19:35 チャレンジエアロ30 高砂武史  | | | | | | | 20:05〜20:50 バレトン45 藤田由美子  | | | | | 21:10〜21:40 Group Fight 30 藤田由美子  | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15 バーチャルコーチ | | | | 10:40〜11:20 骨格リセットエクササイズ40 藤田由美子  | | | | 11:35〜12:20 健美操45 稲井久留美  | | | | | | | 12:50〜13:35 温ヨガ リンパ45 中山優  | | | | | | | 14:05〜14:45 ベリーシェイプ40 野口圭子  | | | | | | 15:10〜15:55 RPBエッセンス45 野口圭子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:10〜18:40 【映像プログラム】温腰痛予防ストレッチ30 バーチャルコーチ | | | 18:50〜19:30 ホットボディメイクヨガ40 土橋彩  | | | | 19:45〜20:00 お腹シェイプ15 トレーナー  | | | | | 20:20〜21:05 Group Centergy 45 中山優  | | | | 21:20〜21:50 ZUMBA(30min) 野口圭子  | | | | 22:05〜22:35 【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:10 アクア30 馬場千恵 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜15:00 エンジョイマスターズ60 平野未央 | | | | 15:15〜15:45 背泳ぎ30 平野未央 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 アクア30 藤田由美子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 10:40〜11:25 ZUMBA(45min) 松本梨子  | | | | 11:40〜12:10 イージーエアロ30 松本梨子  | | | | | 12:30〜13:15 Group Fight 45 藤田由美子  | | | | 13:30〜14:15 Group Power 45 岡本康介  | | | | | | | | 14:50〜15:35 チャレンジエアロ45 古賀美幸  | | | | | | 16:00〜16:45 Group Fight 45 土橋彩  | | | | 17:00〜17:45 Group Centergy 45 中山優  | | | | 18:00〜18:45 Group Blast 45 友瀬りょう  | | | | 19:00〜19:45 チャレンジエアロ45 菜摘  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15 バーチャルコーチ | | | | 10:40〜11:20 ボディメイク ヨガ40 中西由紀  | | | | 11:35〜12:15 骨格リセットエクササイズ40 中西由紀  | | | | | 12:35〜12:55 温ストレッチポール20 トレーナー  | | | | 13:10〜13:40 温・腰痛予防ストレッチ30 トレーナー  | | | | | 14:00〜14:40 ベーシックエアロ40 藤野康子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30 バーチャルコーチ | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Fight 30 バーチャルコーチ | | | | | 18:50〜19:35 ホットヨガ45 三吉昇  | | | 19:45〜20:15 【映像プログラム】温やすらぎヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 水中ウォーキング30 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:35〜13:15 アクア40 中西由紀 | | | 13:25〜13:55 クロール30 臼木誠 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜12:00 ZUMBA(45min) 石中三佐子  | | | | 12:15〜13:00 レギュラーステップ45 平隆晶  | | | | | | 13:25〜14:10 Group Power 45 平隆晶  | | | | | 14:30〜15:00 チャレンジエアロ30 平隆晶  | | | | 15:15〜15:45 チャレンジエアロ30 平隆晶  | | | | | | | 16:15〜17:00 Group Fight 45 吉村貴宏  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:10 【映像プログラム】MOSSA Centergy30 バーチャルコーチ | | | | | 11:30〜12:15 ホットヨガ リンパ45 上原美友紀  | | | | | 12:35〜13:05 Group Fight 30 高谷俊作  | | | 13:15〜13:45 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30 バーチャルコーチ | | | 13:55〜14:25 【映像プログラム】ストレッチポール30 バーチャルコーチ | | | | 14:40〜15:10 Group Centergy 30 上原美友紀  | | | 15:20〜15:50 【映像プログラム】MOSSA Fight バーチャルコーチ | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】温ヨガ リンパ30 バーチャルコーチ | | | 16:40〜17:10 【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30 バーチャルコーチ | | | 17:20〜17:50 【映像プログラム】温やすらぎヨガ30 バーチャルコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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