基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：40～11：10
エアロ30(中)
杉原裕子

11：45～12：15
バレトン30
杉原裕子

12：50～13：20
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
馬場千恵

13：35～14：05
Group Fight 30
中西由紀

14：45～15：15
ZUMBA(30min)
野口圭子

15：40～16：10
Group Centergy 30
中山優

17：55～18：25
Group Power 30
岡本康介

18：55～19：25
ステップ30(中)
古賀美幸

20：20～20：50
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
藤田由美子

21：05～21：35
リトモス30
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
ヨガ30
角上里奈

12：05～12：25
ストレッチポール20
トレーナー

12：45～13：15
エアロ30(初)
立田真由美

13：30～14：00
健美操30
稲井久留美

14：40～15：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

18：15～18：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：00～19：30
ベリーシェイプ
野口圭子

20：00～20：30
RPBエッセンス30
野口圭子

21：05～21：35
パワーヨガ30
三吉昇

11：20～12：00
アクア40
中西由紀

12：15～12：45
水慣れ30
臼木誠

15：20～15：50
水中ウォーキング30
臼木誠

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
臼木誠

10：40～11：10
エアロ30(初)
菜摘

11：30～12：00
バランスコーディネーション30
藤田由美子

12：30～13：00
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
土橋彩

13：30～14：00
ヨガ30
AKIYO

14：45～15：15
エアロ30(中)
岡田秀昭

18：15～18：45
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
土橋彩

19：00～19：30
Group Power 30
大曽智

19：55～20：25
Group Fight 30
吉村貴宏

21：00～21：30
エアロ30(中)
狭間涼子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
バレトン30
藤田由美子

11：25～11：55
ZUMBA(30min)
石中三佐子

12：30～12：50
ストレッチポール20
トレーナー

13：05～13：20
カラダ・つくる15
トレーナー

13：55～14：25
Group Centergy 30
上原美友紀

14：40～15：10
アロマストレッチ30
トレーナー

18：15～18：35
骨格リセットエクササイズ20
藤田由美子

18：50～19：20
バレトン30
藤田由美子

20：00～20：30
リトモス30
狭間涼子

21：05～21：35
ボディメイク　ヨガ30
中山優

12：25～12：55
アクア30
石中三佐子

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45
臼木誠

15：10～15：40
アクア30
西尾幸枝

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：45～11：15
Group Centergy 30
上原美友紀

11：40～12：10
エアロ30(中)
山ノ内孝治

13：00～13：30
エアロファンク30
安徳千鶴

14：05～14：35
Group Blast 30
土橋彩

15：10～15：40
リトモス30
菜摘

17：40～18：10
Group Fight 30
高谷俊作

18：35～19：05
Group Centergy 30
中山優

19：50～20：05
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～20：50
Group Power 30
中山優

21：10～21：40
エアロ30(中)
岡田秀昭

10：25～10：55
太極拳30
角田友美

11：35～12：05
フラダンス30
尾上季実子

13：05～13：35
青竹ビクス®30
山ノ内孝治

14：00～14：30
ヨガ30
三吉昇

16：55～17：25
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
ヴァーチャルコーチ

17：30～18：00
【映像プログラム】パワーヨガ30
ヴァーチャルコーチ

18：50～19：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：40～20：10
ZUMBA(30min)
石中三佐子

20：25～20：55
ヒップホップ30
ERIKA

21：20～21：50
【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30
ヴァーチャルコーチ

10：30～11：00
水中ジョギング30
清水百合子

12：30～13：00
クロール30
清水百合子

13：20～14：00
アクア40
藤田由美子

10：40～11：10
エアロ30(中)
菜摘

11：45～12：15
リトモス30
菜摘

12：55～13：25
Group Power 30
高谷俊作

14：15～14：45
エアロ30(中)
長谷川誠

15：30～16：00
RPBエッセンス30
野口圭子

18：05～18：20
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：00～19：30
エアロ30(中)
岡田秀昭

20：05～20：35
バレトン30
藤田由美子

21：05～21：35
Group Power 30
岡田秀昭

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
骨格リセットエクササイズ30
藤田由美子

11：35～12：05
健美操30
稲井久留美

12：50～13：20
リフレッシュヨガ30
中山優

14：05～14：35
ベリーシェイプ
野口圭子

15：30～16：00
ZUMBA(30min)
長谷川誠

18：10～18：30
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
ヴァーチャルコーチ

18：45～19：15
ボディメイクヨガ30
上原美友紀

19：40～19：55
お腹シェイプ15
トレーナー

20：10～20：40
Group Centergy 30
上原美友紀

21：10～21：40
ZUMBA(30min)
野口圭子

22：05～22：35
【映像プログラム】パワーヨガ30
ヴァーチャルコーチ

10：40～11：10
アクア30
馬場千恵

14：00～15：00
エンジョイマスターズ60
平野未央

15：15～15：45
背泳ぎ30
平野未央

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

19：30～20：30
ラン＆ジョグ60
中山優

10：40～11：10
ZUMBA(30min)
松本梨子

11：40～12：10
エアロ30(初)
松本梨子

12：30～13：00
Group Fight 30
藤田由美子

13：30～14：00
Group Power 30
岡本康介

14：50～15：20
エアロ30(中)
古賀美幸

16：00～16：30
Group Fight 30
土橋彩

16：45～17：15
Group Centergy 30
中山優

18：00～18：30
Group Blast 30
土橋彩

19：00～19：30
エアロ30(中)
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
ボディメイク　ヨガ30
中西由紀

11：35～12：05
骨格リセットエクササイズ30
中西由紀

12：35～12：55
ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：40
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

14：00～14：30
エアロ30(初)
藤野康子

16：10～16：40
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
土橋彩

17：30～17：50
ストレッチポール20
トレーナー

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
バーチャルコーチ

18：50～19：20
ヨガ30
三吉昇

10：30～11：00
水中ウォーキング30
臼木誠

12：35～13：15
アクア40
中西由紀

13：25～13：55
クロール30
臼木誠

11：20～11：50
ZUMBA(30min)
石中三佐子

12：20～12：50
ステップ30(中)
平隆晶

13：30～14：00
Group Power 30
鑓水太介

14：50～15：20
エアロ30(中)
平隆晶

16：15～16：45
Group Fight 30
吉村貴宏

10：45～11：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
バーチャルコーチ

11：30～12：00
リフレッシュヨガ30
土橋彩

12：35～13：05
Group Fight 30
高谷俊作

13：20～13：50
【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

13：55～14：25
【映像プログラム】パワーヨガ30
バーチャルコーチ

14：40～15：10
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
バーチャルコーチ

15：25～15：55
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
バーチャルコーチ