基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：40～11：25
レギュラーエアロ45
杉原裕子

11：45～12：30
バレトン45
杉原裕子

12：50～13：20
adidasGYM&RUN30
馬場千恵

13：35～14：20
Group Fight 45
吉村貴宏

14：35～15：05
ZUMBA(30min)
野口圭子

15：30～16：15
Group Centergy 45
中山優

17：55～18：40
Group Power 45
岡本康介

18：55～19：40
レギュラーステップ45
古賀美幸

20：20～20：50
Group Fight 30
藤田由美子

21：10～21：55
リトモス45
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：45～11：30
ヨガ45
つのうえりな

12：00～12：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
バーチャルコーチ

12：45～13：15
イージーエアロ30
立田真由美

13：30～14：15
健美操45
稲井久留美

14：30～15：00
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

15：20～15：50
ZUMBA(30min)
野口圭子

18：20～18：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：05～19：45
ベリーシェイプ40
野口圭子

20：00～20：45
RPBエッセンス45
野口圭子

21：05～21：50
ホットパワーヨガ45
三吉昇

22：00～22：30
【映像プログラム】温ヨガリンパ30
バーチャルコーチ

11：20～12：00
アクア40
中西由紀

12：15～12：45
水慣れ30
臼木誠

15：20～15：50
水中ウォーキング30
臼木誠

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
臼木誠

10：35～11：15
ベーシックエアロ40
菜摘

11：30～12：15
バランスコーディネーション45
藤田由美子

12：30～13：00
Group Blast 30
友瀬りょう

13：15～13：45
ヨガ30
AKIYO

14：00～14：30
ヨガ30
AKIYO

14：45～15：15
チャレンジエアロ30
上田尊志

15：30～16：00
チャレンジエアロ30
上田尊志

18：00～18：45
Group Blast 45
土橋彩

19：00～19：45
Group Power 45
大曽智

20：00～20：45
Group Fight 45
吉村貴宏

21：00～21：45
チャレンジエアロ45
狭間涼子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
バレトン30
藤田由美子

11：25～12：10
ZUMBA(45min)
石中三佐子

12：30～12：50
ストレッチポール20
トレーナー

13：05～13：20
カラダ・つくる15
トレーナー

13：50～14：35
Group Centergy 45
上原美友紀

14：50～15：30
温アロマストレッチ40
トレーナー

18：15～18：35
骨格リセットエクササイズ20
藤田由美子

18：50～19：20
バレトン30
藤田由美子

19：50～20：35
リトモス45
狭間涼子

21：00～21：40
ホットボディメイクヨガ40
中山優

21：55～22：25
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

12：25～12：55
アクア30
石中三佐子

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45
臼木誠

15：10～15：40
アクア30
西尾幸枝

10：35～11：20
Group Centergy 45
上原美友紀

11：35～12：05
チャレンジエアロ30
山ノ内孝治

12：20～12：50
チャレンジエアロ30
山ノ内孝治

13：05～13：50
エアロファンク45
安徳千鶴

14：05～14：50
Group Blast 45
土橋彩

15：10～15：55
リトモス45
菜摘

18：00～18：45
Group Fight 45
高谷俊作

19：00～19：45
Group Centergy 45
中山優

20：10～20：40
Group Power 30
中山優

21：10～21：55
レギュラーエアロ45
狭間涼子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ30
バーチャルコーチ

11：40～12：25
フラダンス45
尾上季実子

13：05～13：35
青竹ビクス®30
山ノ内孝治

14：00～14：30
ヨガ30
三吉昇

14：45～15：15
ヨガ30
三吉昇

17：10～17：40
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
バーチャルコーチ

17：50～18：20
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30
バーチャルコーチ

18：35～18：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：00～19：15
お腹シェイプ15
トレーナー

19：30～20：00
ZUMBA(30min)
石中三佐子

20：20～21：05
ヒップホップ45
ERIKA

21：30～22：00
【映像プログラム】温パワーヨガ30
バーチャルコーチ

10：30～11：00
水中ジョギング30
清水百合子

12：30～13：00
クロール30
清水百合子

13：20～14：00
アクア40
藤田由美子

10：40～11：25
レギュラーエアロ45
菜摘

11：45～12：30
リトモス45
菜摘

12：55～13：40
Group Power 45
高谷俊作

14：15～15：00
チャレンジエアロ45
長谷川誠

15：20～15：50
ZUMBA(30min)
長谷川誠

18：00～18：30
Group Blast 30
土橋彩

19：05～19：35
チャレンジエアロ30
高砂武史

20：05～20：50
バレトン45
藤田由美子

21：10～21：40
Group Fight 30
藤田由美子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：20
骨格リセットエクササイズ40
藤田由美子

11：35～12：20
健美操45
稲井久留美

12：50～13：35
温ヨガリンパ45
中山優

14：05～14：45
ベリーシェイプ40
野口圭子

15：10～15：55
RPBエッセンス45
野口圭子

18：10～18：40
【映像プログラム】温腰痛予防ストレッチ30
バーチャルコーチ

18：50～19：30
ホットボディメイクヨガ40
土橋彩

19：45～20：00
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～21：05
Group Centergy 45
中山優

21：20～21：50
ZUMBA(30min)
野口圭子

22：05～22：35
【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30
バーチャルコーチ

10：40～11：10
アクア30
馬場千恵

14：00～15：00
エンジョイマスターズ60
平野未央

15：15～15：45
背泳ぎ30
平野未央

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

19：00～20：00
ラン＆ジョグ60
中山優

10：40～11：25
ZUMBA(45min)
松本梨子

11：40～12：10
イージーエアロ30
松本梨子

12：30～13：15
Group Fight 45
藤田由美子

13：30～14：15
Group Power 45
岡本康介

14：50～15：35
チャレンジエアロ45
古賀美幸

16：00～16：45
Group Fight 45
土橋彩

17：00～17：45
Group Centergy 45
中山優

18：00～18：45
Group Blast 45
友瀬りょう

19：00～19：45
チャレンジエアロ45
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：20
ボディメイク　ヨガ40
中西由紀

11：35～12：15
骨格リセットエクササイズ40
中西由紀

12：35～12：55
温ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：40
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

14：00～14：40
ベーシックエアロ40
藤野康子

16：20～16：50
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

17：15～17：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
バーチャルコーチ

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
バーチャルコーチ

18：50～19：35
ホットヨガ45
三吉昇

19：45～20：15
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
バーチャルコーチ

10：30～11：00
水中ウォーキング30
臼木誠

12：35～13：15
アクア40
中西由紀

13：25～13：55
クロール30
臼木誠

11：15～12：00
ZUMBA(45min)
石中三佐子

12：15～13：00
レギュラーステップ45
平隆晶

13：25～14：10
Group Power 45
平隆晶

14：30～15：00
チャレンジエアロ30
平隆晶

15：15～15：45
チャレンジエアロ30
平隆晶

16：15～17：00
Group Fight 45
吉村貴宏

10：40～11：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
バーチャルコーチ

11：30～12：15
ホットヨガリンパ45
上原美友紀

12：35～13：05
Group Fight 30
高谷俊作

13：15～13：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
バーチャルコーチ

13：55～14：25
【映像プログラム】ストレッチポール30
バーチャルコーチ

14：40～15：10
Group Centergy 30
上原美友紀

15：20～15：50
【映像プログラム】MOSSA Fight
バーチャルコーチ

16：00～16：30
【映像プログラム】温ヨガリンパ30
バーチャルコーチ

16：40～17：10
【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30
バーチャルコーチ

17：20～17：50
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
バーチャルコーチ