SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス小倉
2022年12月
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PDFアイコン2022年10月〜2022年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プールアウトドア第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:25
レギュラーエアロ45
杉原裕子
定員制
 
 
 
 
11:45〜12:30
バレトン ソールシンセシス45
杉原裕子
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:20
Group Centergy 30
中山優
定員制
 
 
 
 
13:40〜14:25
Group Fight 45
國光奨之
定員制
 
 
 
14:40〜15:25
ZUMBA(45min)
野口圭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:45
Group Power 45
岡本康介
定員制
 
 
 
 
19:05〜19:50
レギュラーステップ45
古賀美幸
定員制
 
 
 
 
20:10〜20:50
ベーシックエアロ40
野口圭子
定員制
 
 
 
21:05〜21:35
リトモス30
菜摘
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:30
ヨガ45
つのうえりな
定員制
 
 
 
11:45〜12:15
adidasGYM&RUN30
馬場千恵
定員制
 
 
 
12:30〜12:45
【映像プログラム】カラダ・うごく15
バーチャルコーチ
 
 
 
13:00〜13:30
イージーエアロ30
立田真由美
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
健美操30
稲井久留美
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
【映像プログラム】Group Blast
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】Group Centergy
バーチャルコーチ
 
 
 
19:00〜19:45
バレトン ソールシンセシス45
野口圭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
【映像プログラム】Group Fight
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜12:00
アクア40
中西由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
水中ウォーキング30
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
背泳ぎ30
臼木誠
 
 
 
20:00〜21:00
スペシャルマスターズ60
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
ベーシックエアロ40
菜摘
定員制
 
 
 
11:25〜12:10
ZUMBA(45min)
石中三佐子
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:00
Group Blast 30
雕修気ら
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:10
ビヨンドボディメイク ヨガ40
雕修気ら
定員制
 
 
 
 
14:30〜15:15
チャレンジエアロ45
上田尊志
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:45
Group Blast 45
雕修気ら
定員制
 
 
 
19:00〜19:45
Group Power 45
大曽智
定員制
 
 
 
20:00〜20:45
Group Fight 45
國光奨之
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
レギュラーエアロ45
狭間涼子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
バランスコーディネーション30
石中三佐子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
バーチャルコーチ
 
 
 
14:15〜14:45
【映像プログラム】Group Centergy
バーチャルコーチ
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:40
リトモス45
狭間涼子
定員制
 
 
 
 
21:00〜21:40
温ボディメイクヨガ40
中山優
定員制
 
 
 
21:55〜22:25
【映像プログラム】Group Groove
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
アクア30
石中三佐子
 
13:00〜13:45
エンジョイマスターズ45
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
アクア30
西尾幸枝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
ラン&ジョグ60
中山優
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:25
Group Centergy 45
友瀬りょう
定員制
 
 
 
 
11:45〜12:30
チャレンジエアロ45
山ノ内孝治
定員制
 
 
 
12:45〜13:30
ダンスエアロ45
安徳千鶴
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
リトモス30
菜摘
定員制
 
 
 
14:30〜15:10
骨格リセットエクササイズ40
藤田由美子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:45
Group Fight 45
高谷俊作
定員制
 
 
 
19:00〜19:45
Group Centergy 45
中山優
定員制
 
 
 
 
 
20:10〜20:40
Group Power 30
中山優
定員制
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
バレトン ソールシンセシス30
狭間涼子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:35
フラダンス45
尾上季実子
定員制
 
 
 
 
12:55〜13:25
青竹ビクス®30
山ノ内孝治
定員制
 
 
 
13:40〜14:25
温ヨガ リンパ45
雕修気ら
定員制
 
 
14:35〜15:05
【映像プログラム】Group Blast
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
ZUMBA(30min)
菜摘
定員制
 
 
 
 
20:20〜21:05
ヒップホップ45
ERIKA
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
水中ジョギング30
清水百合子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
クロール30
清水百合子
 
 
 
 
13:20〜14:00
アクア40
藤田由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:25
レギュラーエアロ45
菜摘
定員制
 
 
 
 
11:45〜12:30
リトモス45
菜摘
定員制
 
 
 
 
 
12:55〜13:40
Group Power 45
高谷俊作
定員制
 
 
 
 
14:00〜14:45
チャレンジエアロ45
長谷川誠
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ZUMBA(30min)
長谷川誠
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:10〜18:40
Group Centergy 30
中山優
定員制
 
 
 
 
 
19:05〜19:50
Group Power 45
菊竹克彦
定員制
 
 
 
 
 
20:15〜21:00
Group Blast 45
友瀬りょう
定員制
 
 
 
 
21:20〜21:50
ZUMBA(30min)
野口圭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:30
バレトン ソールシンセシス45
藤田由美子
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:35
健美操45
稲井久留美
定員制
 
 
 
12:50〜13:35
温ヨガ リンパ45
中山優
定員制
 
 
 
 
 
14:00〜14:40
ベリーシェイプ40
野口圭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
バレトン ソールシンセシス30
野口圭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:30
温ボディメイクヨガ40
雕修気ら
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
【映像プログラム】MOSSA Fight
バーチャルコーチ
定員制
 
 
21:50〜22:20
【映像プログラム】MOSSA Groove
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
アクア30
馬場千恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜15:00
エンジョイマスターズ60
平野未央
 
 
 
15:15〜15:45
背泳ぎ30
平野未央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:25
ZUMBA(45min)
松本梨子
定員制
 
 
 
11:40〜12:10
イージーエアロ30
松本梨子
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:15
Group Fight 45
岡本康介
定員制
 
 
 
13:30〜14:15
Group Power 45
岡本康介
定員制
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:35
チャレンジエアロ45
古賀美幸
定員制
 
 
 
15:50〜16:35
Group Fight 45
中西由紀
定員制
 
 
 
 
16:55〜17:40
Group Centergy 45
友瀬りょう
定員制
 
 
 
 
18:00〜18:45
Group Blast 45
友瀬りょう
定員制
 
 
 
19:00〜19:45
チャレンジエアロ45
菜摘
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
ボディメイク ヨガ40
中西由紀
定員制
 
 
 
11:35〜12:15
骨格リセットエクササイズ40
中西由紀
定員制
 
 
 
 
12:35〜12:55
ストレッチポール20
友瀬りょう
定員制
 
 
 
13:10〜13:40
腰痛予防ストレッチ30
友瀬りょう
定員制
 
 
 
 
14:00〜14:45
バランスコーディネーション45
藤野康子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
【映像プログラム】Group Groove
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:20
【映像プログラム】MOSSA Fight
バーチャルコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:15
アクア40
中西由紀
 
 
13:25〜13:55
クロール30
北拓実
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:15
レギュラーステップ45
平隆晶
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
チャレンジエアロ45
平隆晶
定員制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:45
Group Power 45
平隆晶
定員制
 
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
Group Fight 45
池田有希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
バーチャルコーチ
 
 
 
11:45〜12:15
ZUMBA(30min)
石中三佐子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
バーチャルコーチ