基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
杉原裕子

11：45～12：15
バレトン30
杉原裕子

12：50～13：20
adidasGYM&RUN30
馬場千恵

13：35～14：05
Group Fight 30
中西由紀

14：20～14：50
ZUMBA(30min)
野口圭子

15：40～16：10
Group Centergy 30
中山優

18：00～18：30
Group Power 30
岡本康介

18：55～19：25
レギュラーステップ30
古賀美幸

20：20～20：50
Group Fight 30
藤田由美子

21：05～21：35
リトモス30
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
ヨガ30
つのうえりな

12：00～12：30
【映像プログラム】ストレッチポール30
バーチャルコーチ

12：45～13：15
イージーエアロ30
立田真由美

13：30～14：00
健美操30
稲井久留美

14：30～15：00
腰痛予防ストレッチ30
上原美友紀

15：15～15：45
ZUMBA(30min)
野口圭子

18：20～18：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：00～19：30
ベリーシェイプ
野口圭子

20：00～20：30
RPBエッセンス30
野口圭子

21：05～21：35
温パワーヨガ30
三吉昇

21：45～22：15
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

11：20～12：00
アクア40
中西由紀

12：15～12：45
水慣れ30
臼木誠

15：20～15：50
水中ウォーキング30
臼木誠

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
臼木誠

10：40～11：10
ベーシックエアロ30
菜摘

11：30～12：00
バランスコーディネーション30
藤田由美子

12：30～13：00
Group Blast 30
友瀬りょう

13：15～13：45
ヨガ30
AKIYO

14：00～14：30
ヨガ30
AKIYO

14：45～15：15
チャレンジエアロ30
上田尊志

18：15～18：45
Group Blast 30
土橋彩

19：00～19：30
Group Power 30
大曽智

19：55～20：25
Group Fight 30
吉村貴宏

21：00～21：30
チャレンジエアロ30
狭間涼子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
バレトン30
藤田由美子

11：25～11：55
ZUMBA(30min)
石中三佐子

12：30～12：50
ストレッチポール20
トレーナー

13：05～13：20
カラダ・つくる15
トレーナー

13：55～14：25
Group Centergy 30
上原美友紀

14：40～15：10
アロマストレッチ30
トレーナー

15：20～15：50
【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
バーチャルコーチ

18：15～18：35
骨格リセットエクササイズ20
藤田由美子

18：50～19：20
バレトン30
藤田由美子

20：00～20：30
リトモス30
狭間涼子

21：05～21：35
温ボディメイクヨガ30
中山優

21：45～22：15
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30
バーチャルコーチ

12：25～12：55
アクア30
石中三佐子

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45
臼木誠

15：10～15：40
アクア30
西尾幸枝

10：40～11：10
Group Centergy 30
上原美友紀

11：30～12：00
チャレンジエアロ30
山ノ内孝治

12：15～12：45
チャレンジエアロ30
山ノ内孝治

13：00～13：30
エアロファンク30
安徳千鶴

14：05～14：35
Group Blast 30
土橋彩

15：10～15：40
リトモス30
菜摘

18：00～18：30
Group Fight 30
高谷俊作

19：00～19：30
Group Centergy 30
中山優

20：10～20：40
Group Power 30
中山優

21：10～21：40
レギュラーエアロ30
狭間涼子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
【映像プログラム】温ヨガリンパ30
バーチャルコーチ

11：35～12：05
フラダンス30
尾上季実子

12：20～12：50
【映像プログラム】パワーヨガ30
バーチャルコーチ

13：05～13：35
青竹ビクス®30
山ノ内孝治

14：00～14：30
ヨガ30
三吉昇

14：45～15：15
ヨガ30
三吉昇

17：10～17：40
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

17：50～18：20
【映像プログラム】温ヨガリンパ30
バーチャルコーチ

18：40～18：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：10～19：25
お腹シェイプ15
トレーナー

19：40～20：10
ZUMBA(30min)
石中三佐子

20：25～20：55
ヒップホップ30
ERIKA

21：20～21：50
【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
バーチャルコーチ

10：30～11：00
水中ジョギング30
清水百合子

12：30～13：00
クロール30
清水百合子

13：20～14：00
アクア40
藤田由美子

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
菜摘

11：45～12：15
リトモス30
菜摘

12：55～13：25
Group Power 30
高谷俊作

14：15～14：45
チャレンジエアロ30
長谷川誠

15：30～16：00
RPBエッセンス30
野口圭子

18：05～18：35
Group Blast 30
土橋彩

19：00～19：30
チャレンジエアロ30
高砂武史

20：05～20：35
バレトン30
藤田由美子

21：05～21：35
Group Fight 30
藤田由美子

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
骨格リセットエクササイズ30
藤田由美子

11：35～12：05
健美操30
稲井久留美

12：50～13：20
リフレッシュヨガ30
中山優

14：05～14：35
ベリーシェイプ
野口圭子

14：45～15：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy 30
バーチャルコーチ

15：30～16：00
ZUMBA(30min)
長谷川誠

18：10～18：30
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
ヴァーチャルコーチ

18：55～19：25
温ボディメイクヨガ30
土橋彩

19：45～20：00
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～20：50
Group Centergy 30
中山優

21：10～21：40
ZUMBA(30min)
野口圭子

21：50～22：20
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

10：40～11：10
アクア30
馬場千恵

14：00～15：00
エンジョイマスターズ60
平野未央

15：15～15：45
背泳ぎ30
平野未央

19：15～19：45
アクア30
藤田由美子

19：00～20：00
ラン＆ジョグ60
中山優

10：40～11：10
ZUMBA(30min)
松本梨子

11：40～12：10
イージーエアロ30
松本梨子

12：30～13：00
Group Fight 30
藤田由美子

13：30～14：00
Group Power 30
岡本康介

14：50～15：20
チャレンジエアロ30
古賀美幸

16：00～16：30
Group Fight 30
土橋彩

16：50～17：20
Group Centergy 30
中山優

18：00～18：30
Group Blast 30
友瀬りょう

19：00～19：30
チャレンジエアロ30
菜摘

10：10～10：25
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
バーチャルコーチ

10：40～11：10
ボディメイク　ヨガ30
中西由紀

11：35～12：05
骨格リセットエクササイズ30
中西由紀

12：35～12：55
温ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：40
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

14：00～14：30
ベーシックエアロ30
藤野康子

16：20～16：50
【映像プログラム】温ムーンセラピーヨガ30
バーチャルコーチ

17：20～17：50
【映像プログラム】ストレッチポール30
バーチャルコーチ

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
バーチャルコーチ

18：50～19：20
温ヨガ30
三吉昇

19：40～20：10
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
バーチャルコーチ

10：30～11：00
水中ウォーキング30
臼木誠

12：35～13：15
アクア40
中西由紀

13：25～13：55
クロール30
臼木誠

11：15～11：45
ZUMBA(30min)
石中三佐子

12：20～12：50
レギュラーステップ30
平隆晶

13：30～14：00
Group Power 30
平隆晶

14：30～15：00
チャレンジエアロ30
平隆晶

15：15～15：45
チャレンジエアロ30
平隆晶

16：15～16：45
Group Fight 30
吉村貴宏

10：40～11：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
バーチャルコーチ

11：30～12：00
温ヨガリンパ30
上原美友紀

12：35～13：05
Group Fight 30
高谷俊作

13：20～13：50
【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
バーチャルコーチ

14：00～14：30
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
バーチャルコーチ

14：40～15：10
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
バーチャルコーチ

15：20～15：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
バーチャルコーチ

16：00～16：30
【映像プログラム】温パワーヨガ30
バーチャルコーチ

16：40～17：10
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ30
バーチャルコーチ

17：20～17：50
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30
バーチャルコーチ

18：00～18：30
【映像プログラム】ストレッチポール30
バーチャルコーチ