SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス小倉
2019年3月
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 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールアウトドア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
杉原裕子
 
 
 
11：45〜12：30
バレトン45
杉原裕子
 
 
 
 
12：50〜13：20
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
馬場千恵
 
 
 
13：35〜14：20
Group Fight 45
中西由紀
 
 
 
 
 
14：45〜15：30
ZUMBA(45min)
野口圭子
 
 
15：40〜16：25
Group Centergy 45
上原美友紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：55〜18：40
Group Power 45
岡本康介
 チケット制
 
 
 
 
19：00〜19：50
ステップ50
古賀美幸
 チケット制
 
 
 
20：05〜20：50
カーディオキックボクシング45
藤田由美子
 
 
 
21：05〜22：05
リトモス60
清水裕代
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
稙田正明
 
 
10：40〜11：40
ヨガ60
角上里奈
 チケット制
 
 
 
 
12：00〜12：10
シナプソロジー10
稙田正明
12：10〜12：30
ストレッチポール20
稙田正明
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：15
エアロ30
立田真由美
 
 
 
13：30〜14：30
健美操60
稲井久留美
 
 
14：40〜15：10
腰痛予防ストレッチ30
上原美友紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜18：45
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ20
土橋彩
 
 
 
19：00〜19：40
ベリーシェイプ40
野口圭子
 チケット制
 
 
 
 
20：00〜20：45
RPBエッセンス45
野口圭子
 
 
 
 
21：05〜21：50
ホットパワーヨガ45
三吉昇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：00
アクア40
中西由紀
 
 
 
12：15〜12：45
水慣れ30
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：05
平泳ぎ＆バタフライ
臼木誠
 
 
 
15：20〜15：50
水中ウォーキング30
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
アクア30
藤田由美子
 
 
 
20：00〜21：00
スペシャルマスターズ60
植永一汰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：35
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
吉村貴宏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜19：50
カラダ・ほぐす15
土橋彩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
ZUMBA(45min)
福母凌也
 
 
 
11：40〜12：20
エアロ40
福母凌也
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：50
ステップ50
高砂武史
 チケット制
 
 
 
 
14：10〜15：10
ヨガ60
AKIYO
 
 
 
15：25〜16：25
エアロ60
高砂武史
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
土橋彩
 チケット制
 
 
 
19：00〜19：45
Group Power 45
大曽智
 チケット制
 
 
19：55〜20：40
Group Fight 45
吉村貴宏
 
 
 
 
21：00〜22：00
エアロ60
工藤逸平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
佐多遥香
 
 
 
10：45〜11：15
バランスボール30
上原美友紀
 チケット制
 
 
 
11：30〜12：15
バレトン45
北園直
 
 
12：25〜13：10
バランスコーディネーション45
北園直
 
 
13：20〜14：00
エアロ40
北園直
 
 
 
 
14：20〜14：50
adidasSHINDO30
佐多遥香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：20〜16：00
温アロマストレッチ40
佐多遥香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
土橋彩
 
 
19：00〜19：40
骨格リセットエクササイズ40
藤田由美子
 チケット制
 
 
 
 
 
20：05〜20：50
リトモス45
狭間涼子
 
 
 
21：05〜21：45
ホットヨガ40
土橋彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
水中ウォーキング30
佐多遥香
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：15
平泳ぎ＆バタフライ
植永一汰
 
 
12：25〜12：55
アクア30
石中三佐子
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
植永一汰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：40
アクア30
西尾幸枝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：35
スライズトレーニング20
吉村貴宏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
Group Centergy 45
上原美友紀
 
 
 
11：40〜12：40
エアロ60
山ノ内孝治
 
 
 
 
13：00〜13：50
エアロファンク50
安徳千鶴
 
 
14：00〜14：45
Group Blast 45
土橋彩
 チケット制
 
 
 
 
 
15：10〜16：10
リトモス60
清水裕代
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：40〜18：25
Group Fight 45
土橋彩
 
 
 
18：40〜19：40
ヨガ60
AKIYO
 
 
19：50〜20：05
お腹シェイプ15ｎ
土橋彩
 
 
20：15〜21：00
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
土橋彩
 チケット制
 
 
21：10〜22：10
エアロ60
岡田秀昭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
上原美友紀
 
 
10：40〜11：40
フラダンス60
尾上季実子
 
 
11：50〜12：50
太極拳60
角田友美
 
 
 
13：05〜13：35
青竹ビクス®30
山ノ内孝治
 チケット制
 
 
 
 
 
14：00〜15：00
ホットヨガ60
北園直
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：10〜18：55
Group Centergy 45
中山優
 
 
 
19：10〜19：55
ZUMBA(45min)
石中三佐子
 
 
 
20：10〜20：50
エアロ40
岡田秀昭
 
 
 
21：05〜21：50
ヒップホップ45
ERIKA
 
 
 
 
22：10〜22：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
土橋彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ジョギング30
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
クロール＆背泳ぎ
臼木誠
 
 
 
 
13：20〜14：00
アクア40
藤田由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：30
アクア30
藤田由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜12：55
カラダ・うごく15
土橋彩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：40
骨格リセットエクササイズ20
藤田由美子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
山下真愛
 
 
 
 
11：50〜12：30
エアロ40
山下真愛
 
 
 
 
 
12：55〜13：55
Group Power 60
鑓水太介
 チケット制
 
 
 
 
14：15〜15：15
エアロ60
長谷川誠
 
 
 
15：30〜16：15
RPBエッセンス45
野口圭子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
馬場千恵
 
 
 
18：45〜19：30
Group Blast 45
上原美友紀
 チケット制
 
 
 
19：45〜20：45
エアロ60
高砂武史
 
 
 
 
21：05〜22：05
Group Power 60
岡田秀昭
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
中山優
 
 
10：40〜11：20
骨格リセットエクササイズ40
藤田由美子
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：35
健美操60
稲井久留美
 
 
 
12：50〜13：35
温ヨガ リンパ45
中山優
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：05〜14：45
ベリーシェイプ40
野口圭子
 チケット制
 
 
 
15：00〜15：20
ストレッチポール20
中山優
 チケット制
 
 
15：30〜16：00
バランスコーディネーション30
長谷川誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：35
エアロ50
岡田秀昭
 
 
19：45〜20：00
お腹シェイプ15
中山優
 
 
20：10〜20：55
ホットヨガ リンパ45
中山優
 
 
 
21：10〜21：55
ZUMBA(45min)
野口圭子
 
 
 
22：10〜22：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
上原美友紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
アクア30
馬場千恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜15：00
エンジョイマスターズ60
臼木誠
 
 
 
15：15〜15：45
クロール＆背泳ぎ
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
平泳ぎ＆バタフライ
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
ラン＆ジョグ60
桑原陶馬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
ZUMBA(45min)
松本梨子
 
 
 
11：40〜12：10
エアロ30
松本梨子
 
 
 
 
12：30〜13：15
Group Fight 45
藤田由美子
 
 
 
13：30〜14：30
Group Power 60
中山優
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：50
エアロ60
古賀美幸
 
 
 
16：05〜16：50
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
佐多遥香
 チケット制
 
 
17：00〜17：45
Group Centergy 45
中山優
 
 
 
18：00〜18：45
Group Blast 45
土橋彩
 チケット制
 
 
 
19：00〜20：00
エアロ60
清水裕代
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
佐多遥香
 
 
10：40〜11：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
中西由紀
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：15
骨格リセットエクササイズ40
中西由紀
 チケット制
 
 
12：25〜12：45
ストレッチポール20
上原美友紀
 チケット制
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
腰痛予防ストレッチ30
上原美友紀
 
 
 
 
14：00〜14：40
エアロ40
藤野康子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】エナジーヨガ30
土橋彩
 
 
 
 
17：05〜17：35
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
土橋彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：50
ホットヨガ60
三吉昇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーキング30
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：35〜13：15
アクア40
中西由紀
 
 
13：25〜13：55
クロール＆背泳ぎ
臼木誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：40
ActivMotion Bar®20
土橋彩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
カラダ・つくる15
佐多遥香
 チケット制
 
15：20〜15：40
スライズトレーニング20
佐多遥香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：05
ZUMBA(45min)
石中三佐子
 
 
 
12：20〜13：10
ステップ50
平隆晶
 チケット制
 
 
 
 
13：30〜14：30
Group Power 60
鑓水太介
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：50
エアロ60
平隆晶
 
 
 
 
 
16：15〜17：15
Group Fight 60
吉村貴宏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：15
ホットヨガ リンパ45
土橋彩
 
 
 
12：30〜13：00
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
土橋彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：05
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
土橋彩
 
 
15：15〜15：35
【映像プログラム】ホット骨盤ほぐしヨガ20
土橋彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：40
アクア40
藤田由美子
 
 
 
 
14：00〜14：30
平泳ぎ＆バタフライ
植永一汰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：30
お腹シェイプ15
臼木誠
 チケット制