SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス福岡西新
2019年11月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10:30〜11:20
エアロ50
藤井里佳
 
 
 
11:35〜12:20
Group Power 45
宮田祥希
 チケット制
 
 
 
 
12:40〜13:40
エアロ60
伊藤仁奈
 
 
 
13:55〜14:40
リトモス45
佐々木春美
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:50
エアロ40
ちはる
 
 
 
16:05〜16:35
ZUMBA(30min)
宮田一輝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:10
エアロ50
日吉百加
 
 
 
20:25〜21:25
Group Fight 60
島田匡平
 
 
 
21:40〜22:25
ZUMBA(45min)
久保倫子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:10〜9:30
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
9:45〜10:05
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
10:15〜11:15
ホットヨガ60
中村智美
 
 
 
11:30〜12:15
バランスコーディネーション45
樋口秀珠
 
 
 
 
 
12:40〜13:30
OleFIT50
山ノ内孝治
 
 
 
13:45〜14:45
ヨガ60
宮里かおり
 チケット制
 
 
 
15:00〜16:00
健美操60
北原安代
 
 
 
 
16:20〜16:40
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
18:05〜18:35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:05
Group Centergy 45
高田侑希
 
 
 
20:20〜21:05
温ヨガ45
鶴田由紀子
 
 
 
21:20〜22:05
ホットヨガ リンパ45
日吉百加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:55
ビヨンドミラクル アクア30
田中美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜13:05
エンジョイマスターズ60
鈴木聡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:20
カラダ・ほぐす15
トレーナ―
 チケット制
 
11:25〜11:40
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:45〜12:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
14:40〜14:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
15:15〜15:30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
19:50〜20:05
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20:10〜20:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
エアロ60
山ノ内孝治
 
 
 
11:40〜12:25
Group Centergy 45
山ノ内孝治
 
 
 
12:40〜13:30
エアロ50
白石正和
 
 
 
13:45〜14:25
ステップ40
白石正和
 チケット制
 
 
 
 
14:45〜15:30
ZUMBA(45min)
伊藤仁奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
ZUMBA(45min)
白石正和
 
 
 
20:15〜21:00
Group Power 45
高木麻美
 チケット制
 
 
 
21:15〜22:15
エアロ60
藤井里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:20
RPBエッセンス45
樋口秀珠
 
 
 
 
 
11:45〜12:25
エアロ40
山下真愛
 
 
 
12:40〜13:20
ビヨンドボディメイク ヨガ40
西尾里香
 チケット制
 
 
 
13:35〜14:15
アロマストレッチ40
平川未来
 
 
14:25〜15:25
太極拳60
石川美代子
 
 
 
 
15:45〜16:05
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
16:20〜16:40
【映像プログラム】エナジーヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
18:05〜18:35
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
バレトン45
杉原裕子
 
 
 
20:15〜20:55
エアロ40
橘史哉
 
 
 
21:10〜21:25
お尻シェイプ15
冨田なつみ
 
21:30〜21:45
お腹シェイプ15
冨田なつみ
 
 
 
22:00〜22:30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
水中ウォーキング30
高倉優子
 
 
11:50〜12:30
ミットアクア40
石田裕紀子
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30
高倉優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ60
興梠壮太郎
 
 
21:10〜21:50
ミットアクア40
中西由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:20
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
11:25〜11:40
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
11:45〜12:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:40
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
14:50〜15:05
ARKEサーキット15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
19:35〜19:50
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
19:55〜20:10
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10:30〜11:15
Group Fight 45
岡本康介
 
 
 
11:30〜12:15
ZUMBA(45min)
宮里かおり
 
 
 
 
12:35〜13:20
Group Centergy 45
濱崎友香里
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:50
Group Power 60
岡本康介
 チケット制
 
 
 
 
15:10〜16:10
エアロ60
佐々木春美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
リトモス45
福澤明子
 
 
 
20:15〜20:30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
山下真愛
 チケット制
 
 
 
20:45〜21:35
エアロ50
八谷秀太
 
 
 
21:50〜22:20
カーディオキックボクシング30
島田匡平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:10〜9:30
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
9:45〜10:05
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
10:25〜11:10
ホットヨガ45
中村智美
 
 
 
11:25〜12:10
バランスコーディネーション45
TORU
 
 
12:20〜13:00
エアロ40
TORU
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:20
温ボディメイクヨガ40
濱崎友香里
 
 
 
14:35〜15:05
カラダ・うごく30
山下真愛
 
 
 
15:20〜16:20
気功60
薦田敏子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
18:05〜18:35
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
18:50〜19:10
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
19:30〜20:15
ホットヨガ45
橋本陽子
 
 
 
20:30〜21:15
ジャズダンス45
野田直子
 
 
 
21:30〜21:50
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
22:05〜22:25
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:30
スペシャルマスターズ60
石瀧薫乃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
ラン&ジョグ60
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:10
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
19:35〜19:50
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
19:55〜20:10
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
20:55〜21:10
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
日吉百加
 
 
 
 
11:40〜12:25
ZUMBA(45min)
田中弘子
 
 
 
 
12:45〜13:45
Group Power 60
島田匡平
 チケット制
 
 
 
 
14:05〜14:50
Group Fight 45
中西由紀
 
 
 
 
15:10〜15:50
ビヨンドボディメイク ヨガ40
鵜城ゆかり
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
バレトン45
中西由紀
 
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
高木麻美
 
 
 
21:15〜22:00
Group Power 45
山下真愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
Group Centergy 60
濱崎友香里
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
14:15〜14:45
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:10
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
19:25〜19:55
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
20:15〜21:15
温ヨガ60
橋本陽子
 
 
21:25〜22:10
deepWORK®45
WATARU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
水中ウォーキング30
石瀧薫乃
 
 
11:50〜12:20
背泳ぎ30
石瀧薫乃
 
12:25〜12:55
アクア30
中西由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:25
アクア40
中西由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
11:35〜11:50
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
12:00〜12:20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
14:35〜14:50
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
19:50〜20:05
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ZUMBA(45min)
山本純子
 
 
 
11:30〜12:30
Group Centergy 60
山ノ内孝治
 
 
 
12:45〜13:15
Group Power 30
宮田祥希
 チケット制
 
 
 
13:30〜14:30
エアロ60
工藤逸平
 
 
 
14:45〜15:00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
山下真愛
 チケット制
 
 
 
15:15〜16:00
Group Fight 45
Donky
 
 
 
16:15〜17:15
ステップ60
伊藤仁奈
 チケット制
 
 
 
17:30〜18:15
バレトン45
中西由紀
 
 
 
18:30〜19:30
Group Power 60
山下真愛
 チケット制
 
 
 
19:45〜20:45
Group Fight 60
中西由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ホットパワーヨガ45
北原安代
 
 
 
11:30〜12:00
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
 
12:15〜12:55
エアロ40
樋口秀珠
 
 
 
13:10〜14:10
ヨガ60
西尾里香
 チケット制
 
 
 
14:25〜14:45
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
15:45〜16:05
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
16:20〜16:40
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
17:40〜18:00
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
19:00〜19:20
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
19:35〜19:55
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
20:10〜20:30
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
20:45〜21:15
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
21:30〜22:00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
クロール30
スイミングコーチ
 
 
11:40〜12:20
アクア40
中川孝子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
11:25〜11:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:45〜12:00
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
11:00〜11:40
エアロ40
松本梨子
 
 
 
 
12:00〜12:45
ZUMBA(45min)
横山加奈
 
 
 
13:00〜13:15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
平川未来
 チケット制
 
 
 
 
 
13:40〜14:40
Group Power 60
島田匡平
 チケット制
 
 
 
 
15:00〜15:30
カーディオキックボクシング30
島田匡平
 チケット制
 
 
 
15:45〜16:35
エアロ50
横山加奈
 
 
 
16:50〜17:35
ZUMBA(45min)
週替わり
 
 
 
17:50〜18:50
エアロ60
宮田一輝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:20
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
10:35〜11:05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
11:20〜11:50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
12:05〜12:35
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
12:50〜13:20
【映像プログラム】SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
13:35〜14:05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
14:20〜14:40
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
14:55〜15:25
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
15:40〜16:10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
16:25〜16:45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
17:00〜17:20
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
17:35〜18:05
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
18:20〜18:50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
19:05〜19:25
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
19:40〜20:10
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
20:25〜20:55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
クロール30/背泳ぎ30
乙吉海人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
17:20〜17:35
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
17:40〜17:55
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
18:10〜18:35
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制