基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

11：00～11：30
ヨガ30
中村ゆかり
定員制

11：45～12：15
ヨガ30
中村ゆかり
定員制

12：30～13：10
ベーシックエアロ40
松崎広子
定員制

13：25～14：10
レギュラーエアロ45
古賀五月
定員制

14：25～15：05
ベリーシェイプ40
本村佳子
定員制

15：20～15：50
腰痛予防ストレッチ30
岡嶋真由美
定員制

19：30～20：15
レギュラーエアロ45
山本純子
定員制

20：30～21：15
リトモス45
佐々木春美
定員制

21：30～22：00
カーディオキックボクシング30
大坪未空
定員制

11：05～11：45
ベーシックステップ40
松崎広子
定員制

12：10～12：40
【映像プログラム】Group Fight

13：15～14：00
Group Centergy 45
藤高真吾
定員制

14：15～15：00
Group Power 45
石橋悠平
定員制

15：25～16：10
ボディシェイプ45
本村佳子
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Fight

17：20～17：50
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：10～18：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy

19：00～19：45
温ヨガ45
橋本陽子
定員制

20：00～20：30
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30

20：45～21：30
【映像プログラム】Group Centergy

11：00～11：40
ミットアクア40
平井公仁加
定員制

12：00～12：30
クロール/背泳ぎ30
コーチ
定員制

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
TORU
定員制

11：45～12：15
バランスコーディネーション30
TORU
定員制

12：30～13：15
リフレッシュヨガ45
岡嶋真由美
定員制

13：30～14：00
Group Blast 30
塚脇麻衣
定員制

14：20～15：05
リトモス45
福田扶美佳
定員制

15：25～16：10
ZUMBA(45min)
Rin
定員制

19：15～19：55
ベーシックエアロ40
松崎広子
定員制

20：10～20：55
Group Power 45
内野理美
定員制

21：15～22：00
チャレンジエアロ45
古賀五月
定員制

11：00～11：30
バレトンソールシンセシス30
中西由紀
定員制

12：00～12：30
【映像プログラム】Group Groove

14：20～15：00
骨格リセットエクササイズ40
藤野康子
定員制

15：20～15：50
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

16：15～16：30
【映像プログラム】お腹シェイプ15

16：45～17：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：35～18：05
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：05～20：45
温ボディメイクヨガ40
戸澤佳恵
定員制

21：15～22：00
Group Fight 45
内野理美
定員制

12：05～12：45
アクア40
中西由紀
定員制

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
コーチ

11：00～11：45
レギュラーステップ45
小川治子
定員制

12：00～12：30
イージーエアロ30
本村佳子
定員制

12：55～13：35
ベリーシェイプ40
本村佳子
定員制

14：15～15：00
リフレッシュヨガ45
岡嶋真由美

15：25～16：10
ZUMBA(45min)
今福智美
定員制

18：40～19：10
ZUMBA(30min)
宮田一輝
定員制

19：35～20：15
ベーシックエアロ40
宮田一輝
定員制

20：35～21：20
Group Fight 45
大坪未空
定員制

11：00～11：45
フラダンス45
末松利恵
定員制

12：00～12：45
ヒップホップ45
うっしー
定員制

13：00～13：30
【映像プログラム】Group Power

14：20～15：05
太極拳45
石川美代子
定員制

16：45～17：15
【映像プログラム】MOSSA Blast

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：05～19：35
温ボディメイクヨガ30
原井麻衣子
定員制

19：55～20：40
Group Centergy 45
原井麻衣子
定員制

21：00～21：30
【映像プログラム】Group Fight

12：30～13：15
エンジョイマスターズ45
コーチ
定員制

11：00～11：30
パワーヨガ30
藤高真吾
定員制

11：50～12：35
チャレンジエアロ45
宮田一輝
定員制

12：55～13：25
ZUMBA(30min)
内野理美
定員制

13：40～14：10
Group Fight 30
塚脇麻衣
定員制

14：30～15：15
ヨガ45
佐藤泰代
定員制

15：35～16：05
腰痛予防ストレッチ30
坂元直美
定員制

18：45～19：30
レギュラーエアロ45
橘史哉
定員制

20：00～20：30
Group Blast 30
大坪未空
定員制

20：50～21：35
チャレンジエアロ45
佐々木春美
定員制

11：15～11：45
リトモス30
福田扶美佳
定員制

12：00～12：30
リトモス30
福田扶美佳
定員制

12：45～13：15
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30

13：35～13：55
トレーニングヨガ20
岡嶋真由美
定員制

14：20～14：50
バレトンソールシンセシス30
杉原裕子
定員制

15：05～15：45
ベーシックエアロ40
杉原裕子
定員制

16：05～16：35
【映像プログラム】MOSSA Groove

16：50～17：20
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：35～18：05
【映像プログラム】MOSSA Fight

18：20～18：35
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：50～19：35
温ヨガリンパ45
塚脇麻衣
定員制

19：55～20：25
ZUMBA(30min)
戸澤佳恵
定員制

20：45～21：30
温ヨガ45
戸澤佳恵
定員制

11：00～11：30
水中ウォーキング30
コーチ
定員制

11：00～11：30
リトモス30
福田扶美佳
定員制

11：45～12：15
リトモス30
福田扶美佳
定員制

12：35～13：05
Group Fight 30
石橋悠平
定員制

13：25～13：55
レギュラーエアロ30
山本純子
定員制

14：10～14：40
レギュラーエアロ30
山本純子
定員制

15：05～15：45
ベーシックエアロ40
戸澤佳恵
定員制

16：05～16：50
ZUMBA(45min)
城丸
定員制

17：10～17：55
Group Centergy 45
原井麻衣子
定員制

18：15～18：45
Group Blast 30
塚脇麻衣
定員制

11：40～12：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

12：30～13：00
ポル・ド・ブラ30
福田扶美佳
定員制

13：30～14：10
アロマヒーリングヨガ40
塚脇麻衣
定員制

14：25～15：05
骨格リセットエクササイズ40
うっしー
定員制

15：25～15：40
カラダ・うごく15
トレーナー
定員制

16：05～16：50
温ヨガ45
戸澤佳恵
定員制

17：10～17：40
【映像プログラム】ベーシックエアロ30

17：50～18：20
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

18：30～19：00
【映像プログラム】MOSSA Fight

19：10～19：40
【映像プログラム】MOSSA Groove

12：10～12：40
クロール30/背泳ぎ30
コーチ
定員制

13：40～14：25
スペシャルマスターズ45
コーチ

14：30～15：15
エンジョイマスターズ45
コーチ

11：00～11：45
リフレッシュヨガ45
塚脇麻衣
定員制

12：05～12：35
カーディオキックボクシング30
大坪未空
定員制

13：00～13：45
バランスコーディネーション45
藤野康子
定員制

14：00～14：45
ZUMBA(45min)
Rin
定員制

15：10～15：25
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制

15：40～16：25
Group Fight 45
Donky
定員制

16：40～17：25
Group Power 45
石橋悠平
定員制

11：05～11：35
【映像プログラム】MOSSA Fight

12：05～12：45
骨格リセットエクササイズ40
藤野康子
定員制

13：00～13：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

13：55～14：40
温ヨガリンパ45
塚脇麻衣
定員制

15：05～15：50
Group Centergy 45
Rin

16：10～16：40
【映像プログラム】Group Fight

16：50～17：20
【映像プログラム】Group Groove