SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス春日
2018年11月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プールサイクルスタジオ
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
シナプソロジー20
中村ゆかり
 
 
 
10:50〜11:50
ヨガ60
中村ゆかり
 
 
 
12:05〜12:45
エアロ40
松崎広子
 
 
 
 
13:05〜13:55
エアロ50
古賀五月
 
 
 
 
14:15〜15:00
RPBエッセンス45
本村佳子
 
 
 
15:15〜15:55
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
伊藤彬満
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 チケット制
 
 
 
19:30〜20:30
エアロ60
酒井春美
 
 
 
20:45〜21:30
リトモス45
佐々木春美
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
藤田桂輔
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
11:05〜11:45
ステップ40
松崎広子
 チケット制
 
 
 
 
12:05〜12:20
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
12:35〜12:55
温ストレッチポール20/30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
13:15〜13:45
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
14:10〜14:55
Group Power 45
宇土和孝
 チケット制
 
 
 
 
 
15:20〜16:20
ボディシェイプ60
本村佳子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
ホットヨガ60
橋本陽子
 チケット制
 
 
 
 
 
20:25〜20:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
20:55〜21:35
エアロ40
酒井春美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:25
ミットアクア40
平井公仁加
 チケット制
 
 
11:35〜12:05
クロール30
高原淳美
 チケット制
 
 
12:15〜12:45
バタフライ30
若杉奈央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
アクアボディ改造30
若杉奈央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:40
平泳ぎ30/バタフライ30
松永雄太郎
 チケット制
 
 
20:50〜21:20
クロール/背泳ぎ30
松永雄太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
シナプソロジー20
TORU
 
 
10:45〜11:45
バランスコーディネーション60
TORU
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜14:10
Group Fight 45
宇土和孝
 
 
 
14:25〜15:25
リトモス60
福田扶美佳
 
 
 
15:40〜16:25
ZUMBA(45min)
田中那央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:55
エアロ40
勝田寿徳
 
 
 
20:10〜21:10
Group Power 60
内野理美
 チケット制
 
 
 
21:25〜22:25
エアロ60
古賀五月
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
バレトン30
中西由紀
 
 
11:10〜11:40
エアロ30
藤田桂輔
 
 
 
11:55〜12:35
温ヨガ40
伊藤彬満
 チケット制
 
 
 
 
 
13:00〜13:15
お腹シェイプ
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
13:35〜14:15
骨格リセットエクササイズ40
藤野康子
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:30
気功60
薦田敏子
 
 
 
15:45〜16:15
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:25
温ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
19:35〜20:15
温ヨガ40
高原淳美
 チケット制
 
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:55〜21:10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
21:30〜22:15
Group Fight 45
内野理美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
クロール30/背泳ぎ30
松永雄太郎
 チケット制
 
 
 
12:05〜12:45
アクア40
中西由紀
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
平泳ぎ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:15
スペシャルマスターズ60
若杉奈央
 
 
 
21:30〜22:00
ビヨンドミラクル アクア30
高原淳美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:40
ステップ50
本村佳子
 チケット制
 
 
 
 
12:00〜12:30
エアロ30
本村佳子
 
 
 
 
 
12:55〜13:35
ベリーシェイプ40
本村佳子
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜15:10
ヨガ60
山野雅子
 
 
 
 
15:30〜16:10
エアロ40
今福智美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:25
ZUMBA(45min)
宮田一輝
 
 
 
 
19:45〜20:25
エアロ40
宮田一輝
 
 
 
 
20:45〜21:15
カーディオキックボクシング30
塚脇麻衣
 チケット制
 
 
 
 
21:35〜22:05
Group Blast 30
藤田桂輔
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
10:50〜11:50
フラダンス60
末松利恵
 
 
12:00〜12:45
ヒップホップ45
よっぴ
 
 
 
13:00〜13:15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
13:25〜13:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜15:20
太極拳60
石川美代子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:25
骨格リセットエクササイズ40
牛嶋浩子
 チケット制
 
 
 
19:40〜20:25
リトモス45
牛嶋浩子
 
 
 
 
20:45〜21:30
温ヨガ リンパ45
伊藤彬満
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:00
4泳法45
城戸なつみ
 チケット制
 
 
 
13:15〜13:45
クロール30
榎宮凌
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
クロール/背泳ぎ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:30
RPBエッセンス45
樋口秀珠
 
 
11:40〜12:40
エアロ60
宮田一輝
 
 
 
 
13:00〜13:45
Group Power 45
宇土和孝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:15〜15:15
ヨガ60
佐藤泰代
 
 
 
15:30〜16:15
ZUMBA(45min)
山本純子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜18:35
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 チケット制
 
 
18:45〜19:35
エアロ50
平塚泉
 
 
 
19:50〜20:35
Group Power 45
小野友揮
 チケット制
 
 
 
20:50〜21:50
エアロ60
佐々木春美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:40
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
11:00〜11:45
ホットパワーヨガ45
大島真吾
 チケット制
 
 
 
12:00〜12:45
リトモス45
牛嶋浩子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
バレトン30
杉原裕子
 
 
 
14:20〜15:00
エアロ40
杉原裕子
 
 
 
 
15:20〜15:50
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
16:00〜16:20
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:15
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
19:25〜19:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
19:55〜20:25
ZUMBA(30min)
戸澤佳恵
 
 
 
 
20:45〜21:45
ホットヨガ60
戸澤佳恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
水中ウォーキング30
若杉奈央
 チケット制
 
 
11:10〜11:40
背泳ぎ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
ビヨンドミラクル アクア30
高原淳美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
クロール30/背泳ぎ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
 
15:30〜16:00
水中ウォーキング30
若杉奈央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:40
4泳法45
松永雄太郎
 チケット制
 
 
20:50〜21:20
ミットアクア30
平井公仁加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:45
リトモス60
福田扶美佳
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:00
Group Fight 45
藤田桂輔
 
 
 
13:15〜14:05
エアロ50
山本純子
 
 
 
14:20〜14:50
エアロ30
日吉百加
 
 
 
15:05〜15:50
ZUMBA(45min)
戸澤佳恵
 
 
 
16:05〜16:50
Group Power 45
小野友揮
 チケット制
 
 
 
 
17:10〜17:50
エアロ40
藤田桂輔
 
 
 
18:05〜18:50
Group Blast 45
塚脇麻衣
 チケット制
 
 
 
 
19:10〜20:10
エアロ60
工藤逸平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:40
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11:45〜12:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
12:10〜12:55
ポル・ド・ブラ45
福田扶美佳
 
 
 
 
 
13:20〜14:00
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
伊藤彬満
 チケット制
 
 
 
 
14:20〜14:35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
14:45〜15:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
15:15〜15:35
温ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
16:00〜17:00
ホットヨガ60
戸澤佳恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:40
クロール30/背泳ぎ30
高原淳美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
ビヨンドミラクル アクア30
若杉奈央
 チケット制
 
 
 
 
14:00〜14:30
平泳ぎ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
14:40〜15:10
バタフライ30
城戸なつみ
 チケット制
 
 
15:20〜16:05
エンジョイマスターズ45
若杉奈央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:20〜16:05
スペシャルマスターズ45
若杉奈央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:40
エアロ40
玉代勢秀太
 
 
 
11:55〜12:40
ZUMBA(45min)
久保倫子
 
 
 
 
13:00〜13:45
バランスコーディネーション45
藤野康子
 
 
 
14:00〜14:45
ヒップホップ60
牛嶋浩子
 
 
 
 
 
 
 
15:20〜15:50
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
小野友揮
 チケット制
 
 
 
16:05〜16:50
Group Fight 45
宇土和孝
 
 
 
17:05〜18:05
Group Power 60
小野友揮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜12:45
骨格リセットエクササイズ40
藤野康子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:55〜14:40
温ヨガ リンパ45
塚脇麻衣
 チケット制
 
 
 
 
15:00〜15:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
クロール30/背泳ぎ30
松永雄太郎
 チケット制
 
 
13:50〜14:20
バタフライ30
松永雄太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
REAL RIDE 30
トレーナー
 チケット制