| | | | | | | | | | | 10:50〜11:20 イージーエアロ30 田中弘子  | | | | 11:35〜12:20 レギュラーエアロ45 田中弘子  | | | | 12:35〜13:20 リトモス45 福澤明子  | | | | 13:35〜14:15 ベーシックステップ40 福澤明子  | | | | | 14:35〜15:20 ヨガ45 八谷くみこ  | | | | | 15:40〜16:10 OleFIT30 山ノ内孝治  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:55 レギュラーエアロ45 白石正和  | | | | 20:10〜20:55 Group Power 45 常住将之  | | | | 21:10〜21:40 カーディオキックボクシング30 常住将之  | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | 10:35〜10:50 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | | | | | 11:15〜12:00 ヨガ45 YUMIKO  | | | | | | 12:25〜12:40 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | 12:45〜13:00 お腹シェイプ15
| | 13:05〜13:20 お尻シェイプ15
| | | | | 13:40〜14:25 Group Centergy 45 原井麻衣子  | | | | 14:40〜14:55 adidasGYM&RUN15 大江真史  | | | 15:05〜15:20 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | 15:30〜15:45 【映像プログラム】お尻シェイプ15
| | | | | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 16:45〜17:15 【映像プログラム】CXWORX30
| | 17:20〜17:50 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 17:55〜18:25 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:30〜19:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 19:15〜19:55 骨格リセットエクササイズ40 中西由紀  | | | | 20:10〜20:55 温ヨガ リンパ45 中西由紀  | | | | 21:10〜21:55 ZUMBA(45min) 松本梨子  | | | | 22:10〜22:40 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:25〜12:55 水中ウォーキング30&ジョギング30 中野久美子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:10 青竹ビクス®30 井上貴子  | | | | | 11:30〜12:00 イージーステップ30 井上貴子  | | | | 12:15〜13:00 レギュラーエアロ45 松本梨子  | | | | 13:15〜14:00 ZUMBA(45min) 宮里かおり  | | | | 14:15〜14:45 Group Fight 30 常住将之  | | | 14:55〜15:25 adidasGYM&RUN30 吉冨美奈子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜20:05 Group Centergy 45 鵜城ゆかり  | | | | 20:20〜21:05 Group Fight 45 二宮和也  | | | | 21:20〜21:50 リトモス30 久保倫子  | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:30 【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20 トレーナー | | | | 10:45〜11:30 ヨガ45 末松恵  | | | 11:40〜11:55 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | | | 12:10〜12:55 健美操45 南里泰子  | | | | 13:10〜13:40 骨格リセットエクササイズ30 鵜城ゆかり  | | | | 13:55〜14:40 Group Centergy 45 鵜城ゆかり  | | | | 14:55〜15:25 フラダンス30 末松利恵  | | | | 15:40〜16:10 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 16:15〜16:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 16:50〜17:20 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | 17:25〜17:55 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 18:10〜18:40 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】CXWORX30
| | | 19:35〜20:05 adidasGYM&RUN30 大江真史  | | | | 20:20〜20:50 【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30
| | | 21:00〜21:15 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | | 21:35〜22:05 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 22:10〜22:40 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | |
| | | | | | | | | | 10:45〜11:15 ビヨンドミラクル アクア30 山口美沙 | | | | 11:30〜12:00 クロール30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:45 ミットアクア30 増井ちあき | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:15 adidasGYM&RUN15 トレーナー  | | | | 14:30〜14:45 青竹ビクス®15 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:10 イージーエアロ30 杉原裕子  | | | | 11:25〜11:55 バレトン30 杉原裕子  | | | | | 12:15〜12:45 Group Fight 30 二宮和也  | | | | | | 13:10〜13:40 ZUMBA(30min) 白石正和  | | | | 13:55〜14:25 ZUMBA(30min) 白石正和  | | | | 14:40〜15:25 チャレンジエアロ45 平隆晶  | | | | 15:40〜16:25 Group Power 45 平隆晶  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:40 チャレンジエアロ30 田中那央  | | | | 19:55〜20:25 チャレンジエアロ30 田中那央  | | | | 20:40〜21:10 レギュラーステップ30 田中那央  | | | | 21:25〜21:55 Group Fight 30 南部美里  | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:30 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
| | | | 10:45〜11:15 【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30
 | | | | 11:30〜12:00 青竹ビクス®30 井上貴子  | | | | | 12:20〜12:50 カラダ・うごく30 吉冨美奈子  | | | | | | | | | 13:30〜14:15 温ヨガ45 鶴明子  | | | | 14:30〜15:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 15:50〜16:20 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 19:15〜19:55 ベーシックエアロ40 藤田暁子  | | | | 20:10〜20:55 ZUMBA(45min) 今福智美  | | | | 21:10〜21:55 ホットヨガ リンパ45 今福智美  | | | | 22:10〜22:40 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:25〜12:55 アクア30 平井公仁加 | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 クロール30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜20:35 背泳ぎ30 スイミングコーチ | | 20:40〜21:40 スペシャルマスターズ60 登録制 橋野喜紀 | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜13:45 カラダ・ほぐす15 トレーナー  | | | | 14:00〜14:15 青竹ビクス®15 トレーナー  | | | | 14:30〜14:45 お腹シェイプ15 トレーナー  | | | | 15:00〜15:15 お尻シェイプ15 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:55 チャレンジエアロ45 白石正和  | | | | 12:10〜12:55 レギュラーステップ45 白石正和  | | | | | 13:15〜14:00 ヨガ45 林加奈子  | | | | | 14:20〜15:05 Group Centergy 45 大江真史  | | | | | 15:25〜15:55 Group Fight 30 二宮和也  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:15 Group Fight 30 権丈祐太  | | | | | 19:35〜20:05 ZUMBA(30min) 長谷川誠  | | | | | 20:25〜21:10 Group Power 45 南部美里  | | | | 21:25〜21:55 Group Centergy 30 大江真史  | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:30 【映像プログラム】エナジーヨガ20
| | | 10:40〜10:55 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | 11:00〜11:20 【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
| | | | | 11:40〜12:20 ビヨンドボディメイク ヨガ40 藤野康子  | | | | 12:35〜13:15 骨格リセットエクササイズ40 藤野康子  | | | | 13:30〜14:00 バランスコーディネーション30 藤野康子  | | | | | 14:20〜14:50 adidasSHINDO30 吉冨美奈子  | | | | | 15:10〜15:40 【映像プログラム】CXWORX30
| | 15:45〜16:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 16:20〜16:50 【映像プログラム】CXWORX30
| | 16:55〜17:25 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:30〜18:00 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:05〜18:35 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 18:40〜18:55 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | | | 19:20〜20:05 温パワーヨガ45 杉原裕子  | | | | | 20:25〜20:55 バランスコーディネーション30 長谷川誠  | | | 21:05〜21:20 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | 21:30〜21:45 【映像プログラム】お尻シェイプ15
| | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 背泳ぎ30 スイミングコーチ | | | | | | | 13:15〜14:00 エンジョイマスターズ45 登録制 澤田慎二郎 | | | 14:10〜14:40 アクア30 増井ちあき | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:15〜21:45 アクア30 長谷川誠 | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜13:45 ストレッチポール15 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:55 チャレンジエアロ45 田中那央  | | | 12:05〜12:35 ZUMBA(30min) 田中那央  | | | | | 12:55〜13:25 adidasGYM&RUN30 吉冨美奈子  | | | | | 13:45〜14:30 Group Power 45 南部美里  | | | | 14:45〜15:30 Group Centergy 45 山ノ内孝治  | | | 15:40〜16:20 ベーシックエアロ40 長谷川誠  | | | | 16:35〜17:05 ZUMBA(30min) 長谷川誠  | | | | 17:20〜17:50 ZUMBA(30min) 長谷川誠  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
| | | | 10:45〜11:15 ヨガ30 中村智美  | | | | 11:30〜12:00 【映像プログラム】エナジーヨガ30
| | | 12:10〜12:40 【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
| | | 12:50〜13:20 【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30
| | | 13:30〜14:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 14:05〜14:35 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 14:50〜15:20 【映像プログラム】CXWORX30
| | | 15:30〜16:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 16:45〜17:15 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 17:20〜17:50 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | 17:55〜18:25 【映像プログラム】CXWORX30
| | 18:30〜19:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 19:05〜19:35 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 19:40〜20:10 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 リトモス30 久保倫子  | | | | 12:00〜12:30 レギュラーエアロ30 今福智美  | | | | 12:45〜13:30 Group Centergy 45 大江真史  | | | | 13:45〜14:30 Group Power 45 二宮和也  | | | | 14:45〜15:30 Group Fight 45 常住将之  | | | | 15:45〜16:30 ヨガ45 YUMIKO  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:25 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | 10:30〜10:50 【映像プログラム】温エナジーヨガ20
| | | | | 11:10〜11:40 ホットボディメイクヨガ30 今福智美  | | | 11:50〜12:20 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 | | 12:25〜12:55 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 | | 13:00〜13:20 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
| | | | | | | 13:50〜14:05 adidasGYM&RUN15 大江真史  | | | | 14:20〜14:50 【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
| | 14:55〜15:25 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 15:30〜16:00 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 16:05〜16:35 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | 16:40〜17:10 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:15〜17:45 【映像プログラム】CXWORX30
| | 17:50〜18:20 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 18:25〜18:55 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 19:00〜19:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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