SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス佐世保
2018年10月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：35〜9：50
モーニングストレッチ15
口石美穂
 
 
10：00〜10：40
エアロ40
松野朱美
 
 
10：50〜11：05
カラダ・うごく15
井上洋祐
 
 
11：15〜12：15
ヨガ60
MICA
 
 
 
12：30〜13：15
RPBエッセンス45
松野朱美
 
 
 
13：30〜14：15
Group Power 45
椋本康嗣
 チケット制
 
 
 
 
14：35〜15：20
Group Fight 45
椋本康嗣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜18：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
中隈良則
 チケット制
 
 
 
19：10〜19：55
ヒップホップ45
hiromi
 
 
20：05〜20：50
Group Fight 45
中隈良則
 
 
 
 
21：10〜22：10
Group Power 60
中隈良則
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
温カラダ・ほぐす15
口石美穂
 チケット制
 
 
10：25〜10：55
バレトン30
早田容子
 
 
 
11：10〜11：40
エアロ30
松野朱美
 
 
11：50〜12：20
ステップ30
中山克江
 
 
 
 
12：40〜13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐座清子
 チケット制
 
 
 
13：35〜14：20
バレトン45
中山克江
 
 
 
14：35〜14：55
温ストレッチポール20
佐々木琴愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
バランスコーディネーション60
谷口智美
 
 
 
 
20：20〜20：50
エアロ30
谷口智美
 
 
 
 
 
21：15〜21：30
ウエストシェイプ15
佐々木琴愛
 
 
21：40〜22：00
温ストレッチポール20/30
佐々木琴愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜12：00
エンジョイマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
水中ウォーキング30
高田喜之
 
 
 
13：15〜13：45
初心者4泳法
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：35〜9：55
ヨガストレッチ20
冨永英里
 
 
 
10：10〜11：00
エアロ50
下田摂子
 
 
 
 
11：20〜12：05
ZUMBA(45min)
下田摂子
 
 
 
12：20〜13：00
エアロ40
中尾明美
 
 
 
13：15〜14：15
ヨガ60
富家泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜18：45
スライズトレーニング20
中隈良則
 チケット制
 
 
 
19：00〜19：45
ZUMBA(45min)
川野ゆかり
 
 
 
20：00〜21：00
リトモス60
今里舞
 
 
21：10〜22：10
Group Fight 60
椋本康嗣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
エアロ30
早田容子
 
 
 
 
 
11：10〜11：50
ステップ40
中尾明美
 チケット制
 
 
 
12：05〜13：05
パワーヨガ60
佐座清子
 
 
 
13：20〜14：00
アロマストレッチ40
福田一馬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：00
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
21：15〜21：45
adidasSHINDO30
河上寿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
ビヨンドミラクル　アクア30
金野美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スペシャルマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
エンジョイマスターズ60
入口裕介
 チケット制
21：00〜21：30
スイミングパーソナルレッスン
入口裕介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：35〜10：05
バランスコーディネーション30
谷口智美
 
 
10：15〜10：25
シナプソロジー10
谷口智美
 
10：30〜11：20
エアロ50
谷口智美
 
 
 
11：35〜12：20
Group Centergy 45
冨永英里
 
 
 
12：35〜13：20
バレトン45
中山克江
 
 
 
13：35〜14：15
エアロ40
口石美穂
 
 
 
14：30〜14：45
ウエストシェイプ15
辻実沙
 
14：50〜15：10
スライズストレッチ20
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜18：40
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
河上寿
 
 
 
 
19：00〜19：50
エアロ50
高村みな美
 
 
 
 
20：10〜20：55
ZUMBA(45min)
高村みな美
 
 
 
 
21：15〜22：00
リトモス45
今里舞
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ホットヨガ60
佐座清子
 
 
 
 
11：35〜12：05
青竹ビクス®30
中山克江
 チケット制
 
 
 
 
 
12：30〜13：10
ベリーシェイプ40
早田容子
 
 
 
 
 
13：35〜14：20
ビヨンドパワーヨガ４５
佐座清子
 
 
 
14：35〜15：20
温ヨガ リンパ45
口石美穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：15
ヨガ60
富家泰子
 
 
 
20：30〜21：00
エアロ30
今里舞
 
 
 
21：15〜22：00
Group Centergy 45
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
水中ウォーキング30
高田喜之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：00
スイミングパーソナルレッスン
田中美穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
岩本和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：35〜9：50
モーニングストレッチ15
福田一馬
 
 
 
 
10：10〜11：10
ボディシェイプ60
谷口智美
 チケット制
 
 
 
 
11：30〜12：15
バレトン45
中尾明美
 
 
 
 
12：35〜13：05
ヒップホップ30
hiromi
 
 
 
13：20〜14：10
エアロ50
中尾明美
 
 
 
 
 
14：35〜15：20
ZUMBA(45min)
秋吉郁子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜18：45
スライズトレーニング20
辻実沙
 
 
 
19：00〜20：00
Group Centergy 60
辻実沙
 
 
 
20：15〜21：05
エアロ50
下田摂子
 
 
 
21：20〜22：05
Group Power 45
河上寿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
カラダ・うごく30
井上洋祐
 
 
 
10：45〜11：15
エアロ30
口石美穂
 
 
 
11：30〜12：15
Group Fight 45
椋本康嗣
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：15
温ヨガ リンパ45
口石美穂
 
 
13：25〜14：10
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
 
14：30〜15：00
青竹ビクス®30
中尾明美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
adidasGYM&RUN30
中隈良則
 
 
 
 
19：50〜20：20
adidasSHINDO30
中隈良則
 
 
 
20：35〜20：55
スライズストレッチ20
辻実沙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
スイミングパーソナルレッスン
吉田竜彦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
スペシャルマスターズ60
高田喜之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：35〜9：50
モーニングストレッチ15
冨永英里
 
 
 
10：05〜10：45
ステップ40
山口睦子
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：50
エアロ50
山口睦子
 
 
 
12：05〜12：35
ZUMBA(30min)
秋吉郁子
 
 
12：45〜13：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
河上寿
 
 
 
13：15〜13：45
Group Power 30
河上寿
 チケット制
 
 
 
14：00〜15：00
ヨガ60
ローテーション
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
Group Fight 45
中隈良則
 
 
 
20：00〜20：30
Group Power 30
中隈良則
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中隈良則
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
温カラダ・ほぐす15
岡美穂
 チケット制
 
 
10：25〜10：45
温ヨガストレッチ20
岡美穂
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：40
ベリーシェイプ40
川野ゆかり
 
 
 
 
12：00〜12：45
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
バランスコーディネーション30
谷口智美
 
 
 
20：05〜20：45
エアロ40
谷口智美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
ビヨンドミラクル　アクア30
岩本和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
エアロ60
下田摂子
 
 
 
 
11：35〜12：35
Group Power 60
井上洋祐
 チケット制
 
 
 
 
12：55〜13：25
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
河上寿
 チケット制
 
 
 
13：40〜13：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
河上寿
 
 
 
14：10〜14：40
ZUMBA(30min)
山口睦子
 
 
 
14：55〜15：40
Group Fight 45
河上寿
 
 
 
15：55〜16：45
エアロ50
山口睦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀