基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：35～9：50
モーニングストレッチ15
口石美穂

10：00～10：40
エアロ40
松野朱美

10：50～11：05
カラダ・うごく15
簑浦菜緒

11：15～12：15
ヨガ60
MICA

12：40～13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
口石美穂

13：30～14：15
Group Power 45
椋本康嗣

14：35～15：20
Group Fight 45
椋本康嗣

18：25～18：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
中隈良則

19：10～19：55
ヒップホップ45
hiromi

20：05～20：50
Group Fight 45
中隈良則

21：10～22：10
Group Power 60
中隈良則

10：00～10：15
温カラダ・ほぐす15
口石美穂

10：25～10：55
バレトン30
早田容子

11：10～11：40
エアロ30
松野朱美

11：55～12：25
ステップ30
中山克江

12：40～13：25
RPBエッセンス45
松野朱美

13：35～14：20
バレトン45
中山克江

14：35～14：55
温ストレッチポール20
簑浦菜緒

19：00～20：00
バランスコーディネーション60
谷口智美

20：20～20：50
エアロ30
谷口智美

21：15～21：30
ウエストシェイプ15
辻実沙

21：40～22：00
温ストレッチポール20
辻実沙

11：00～12：00
エンジョイマスターズ60
沖田健二

12：30～13：00
水中ウォーキング30
岩本和美

9：35～9：55
スライズストレッチ20
辻実沙

10：05～10：55
エアロ50
下田摂子

11：15～12：00
ZUMBA(45min)
下田摂子

12：20～13：00
エアロ40
中尾明美

13：15～14：15
ヨガ60
富家泰子

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
田中千裕

18：25～18：45
スライズトレーニング20
井上洋祐

19：10～19：45
カーディオキックボクシング30
井上洋祐

20：00～20：30
リトモス30
今里舞

20：45～21：45
Group Fight 60
椋本康嗣

10：10～10：40
エアロ30
早田容子

11：10～11：50
ステップ40
中尾明美

12：10～13：10
温ヨガ60
佐座清子

13：25～14：05
アロマストレッチ40
福田一馬

20：15～20：55
温アロマストレッチ40
中隈良則

11：10～11：40
ビヨンドミラクル　アクア30
金野美幸

12：30～13：30
スペシャルマスターズ60
沖田健二

14：30～15：00
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀

20：00～21：00
エンジョイマスターズ60
入口裕介

21：00～21：30
スイミングパーソナルレッスン
入口裕介

9：35～10：05
バランスコーディネーション30
谷口智美

10：15～10：25
シナプソロジー10
谷口智美

10：30～11：20
エアロ50
谷口智美

11：35～12：20
Group Centergy 45
冨永英里

12：35～13：15
ベリーシェイプ40
早田容子

13：35～14：15
エアロ40
口石美穂

14：30～14：45
カラダ・つくる15
辻実沙

14：50～15：10
スライズストレッチ20
辻実沙

18：25～18：40
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
井上洋祐

19：00～19：50
エアロ50
高村みな美

20：10～20：55
ZUMBA(45min)
高村みな美

21：15～22：00
Group Centergy 45
辻実沙

10：15～11：15
ホットヨガ60
佐座清子

11：35～12：05
青竹ビクス®30
中山克江

12：30～13：15
バレトン45
中山克江

13：35～14：20
ビヨンドパワーヨガ４５
佐座清子

14：35～15：20
温ヨガリンパ45
口石美穂

19：15～20：15
ヨガ60
富家泰子

20：30～21：00
エアロ30
今里舞

21：15～22：00
リトモス45
今里舞

13：00～13：30
水中ウォーキング30
高田喜之

14：30～15：00
スイミングパーソナルレッスン
田中美穂

20：30～21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
岩本和美

9：35～9：50
モーニングストレッチ15
福田一馬

10：00～11：00
ボディシェイプ60
谷口智美

11：25～12：10
バレトン45
中尾明美

12：30～13：00
ヒップホップ30
hiromi

13：15～14：05
エアロ50
中尾明美

14：15～14：30
お尻シェイプ15
辻実沙

14：45～15：30
ZUMBA(45min)
秋吉郁子

19：30～20：00
カーディオキックボクシング30
中隈良則

20：15～21：05
エアロ50
下田摂子

21：20～22：05
Group Power 45
椋本康嗣

10：00～10：30
カラダ・うごく30
簑浦菜緒

10：45～11：15
エアロ30
口石美穂

11：35～12：20
Group Fight 45
椋本康嗣

12：35～13：15
温アロマヒーリングヨガ40
佐座清子

13：30～14：30
健美操60
秋吉郁子

14：45～15：15
青竹ビクス®30
中尾明美

19：20～19：40
ストレッチポール20
辻実沙

20：00～21：00
Group Centergy 60
辻実沙

13：30～14：00
スイミングパーソナルレッスン
吉田竜彦

14：00～14：30
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
沖田健二

9：35～9：50
モーニングストレッチ15
口石美穂

10：05～10：45
ステップ40
山口睦子

11：00～11：50
エアロ50
山口睦子

12：05～12：35
ZUMBA(30min)
川野ゆかり

12：45～13：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中隈良則

13：15～13：45
Group Power 30
中隈良則

14：00～15：00
ヨガ60
ローテーション

19：00～19：45
Group Fight 45
井上洋祐

20：05～20：50
Group Power 45
井上洋祐

10：00～10：45
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり

11：00～11：40
ベリーシェイプ40
川野ゆかり

11：50～12：50
健美操60
秋吉郁子

19：20～19：50
バランスコーディネーション30
谷口智美

20：05～20：45
エアロ40
谷口智美

12：30～13：00
ビヨンドミラクル　アクア30
岩本和美

10：20～11：20
エアロ60
下田摂子

11：35～12：35
Group Power 60
井上洋祐

12：55～13：25
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
中隈良則

13：40～13：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中隈良則

14：10～14：55
Group Fight 45
井上洋祐

15：10～15：40
ZUMBA(30min)
山口睦子

15：55～16：45
エアロ50
山口睦子

10：30～11：15
ZUMBA(45min)
川野ゆかり

11：30～12：15
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり

14：30～15：00
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀