SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス佐世保
2022年9月
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PDFアイコン2022年07月〜2022年09月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2022年10月〜2022年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1スタジオ第2スタジオ第1プール
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:25
ベーシックエアロ40
松野朱美
定員制
 
 
 
 
10:45〜11:15
イージーエアロ30
松野朱美
定員制
 
 
 
11:30〜12:15
ヨガ45
MICA
定員制
 
 
 
 
12:35〜13:05
Group Centergy 30
福田一馬
定員制
 
 
 
 
 
13:30〜14:15
Group Power/Fight 45
椋本康嗣
定員制
 
 
 
14:30〜14:45
お尻シェイプ15
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜18:50
カラダ・うごく15
筒井琴美
定員制
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
ヒップホップ45
hiromi
定員制
 
 
 
20:15〜20:45
ZUMBA(30min)
クランプ加菜
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
Group Power 45
井上洋祐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
バランスボール30
口石美穂
定員制
 
 
 
 
10:50〜11:20
adidasGYM&RUN30
簑浦菜緒
定員制
 
 
 
 
11:40〜12:20
骨格リセットエクササイズ40
松野朱美
定員制
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
温ヨガ リンパ30
口石美穂
定員制
 
 
 
 
13:35〜14:20
バレトン ソールシンセシス45
中山克江
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
 
16:45〜17:00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
イージーエアロ30
谷口智美
定員制
 
 
 
 
 
20:05〜20:50
バランスコーディネーション45
谷口智美
定員制
 
 
 
 
 
21:15〜22:00
ホットパワーヨガ45
辻実沙
定員制
 
 
22:10〜22:25
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60
船津慶徳
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ビヨンドミラクル アクア30
金野美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:35
レギュラーエアロ40
谷口智美
定員制
 
 
 
10:50〜11:35
ZUMBA(45min)
下田摂子
定員制
 
 
 
11:50〜12:20
ベーシックステップ30
中尾明美
定員制
 
 
 
 
12:40〜13:10
ベーシックエアロ30
中尾明美
定員制
 
 
 
13:25〜14:10
ヨガ45
佐座清子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:50
レギュラーエアロ40
下田摂子
定員制
 
 
 
20:05〜20:50
リトモス45
今里舞
定員制
 
 
 
21:05〜21:50
Group Fight 45
井上洋祐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:20
イージーエアロ30
早田容子
定員制
 
 
 
10:35〜11:20
健美操45
秋吉郁子
定員制
 
 
 
 
11:40〜12:10
ピラティス30
秋吉郁子
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:10
アロマストレッチ40
口石美穂
定員制
 
 
 
 
13:30〜14:00
Group Blast 30
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
バランスボール30
筒井琴美
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
ヨガ45
HIDE
定員制
 
 
 
 
 
22:10〜22:30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
ビヨンドミラクル アクア30
岩本和美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
スペシャルマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
ボディシェイプ30
谷口智美
定員制
 
 
 
 
10:35〜11:05
ボディシェイプ30
谷口智美
定員制
 
 
 
 
11:25〜12:10
Group Centergy 45
福田一馬
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:15
Group Fight 45
簑浦菜緒
定員制
 
 
 
13:30〜14:10
レギュラーエアロ40
下田摂子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
UBOUND30
筒井琴美
定員制
 
 
 
 
19:50〜20:35
ヨガ45
HIDE
定員制
 
 
 
 
20:55〜21:40
Group Centergy/Blast 45
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:30
ビヨンドパワーヨガ45
佐座清子
定員制
 
 
 
10:45〜11:15
青竹ビクス®30
中山克江
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:20
バレトン ソールシンセシス45
中山克江
定員制
 
 
 
12:35〜13:15
ベリーシェイプ40
早田容子
定員制
 
 
 
13:30〜14:10
ビヨンドボディメイク ヨガ40
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
バレトン ソールシンセシス30
HIDE
定員制
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
ベーシックエアロ30
今里舞
定員制
 
 
 
 
20:50〜21:20
リトモス30
今里舞
定員制
 
 
 
 
21:40〜22:10
【映像プログラム】ピラティス30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
スイミングパーソナルレッスン
田中美穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ビヨンドミラクル アクア30
岩本和美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
ボディシェイプ30
佐座清子
定員制
 
 
 
10:30〜11:00
イージーエアロ30
中尾明美
定員制
 
 
 
 
11:20〜12:05
Group Power 45
椋本康嗣
定員制
 
 
 
12:20〜12:50
ヒップホップ30
hiromi
定員制
 
 
 
 
13:10〜13:40
バランスコーディネーション30
中尾明美
定員制
 
 
 
13:55〜14:40
ヨガ45
富家泰子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:50
Group Centergy 45
筒井琴美
定員制
 
 
 
 
20:10〜20:40
Group Power 30
田中千裕
定員制
 
 
 
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15
田中千裕
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
カラダ・うごく30
簑浦菜緒
定員制
 
 
 
10:30〜11:15
Group Centergy 45
冨永英里
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:05
イージーエアロ30
中尾明美
定員制
 
 
 
 
12:25〜13:05
温アロマヒーリングヨガ40
佐座清子
定員制
 
 
 
13:20〜14:05
ZUMBA(45min)
川野ゆかり
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】ピラティス30
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】ピラティス30
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:45
温アロマヒーリングヨガ40
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:40
レギュラーエアロ40
佐座清子
定員制
 
 
 
 
11:00〜11:40
ベーシックステップ40
下田摂子
定員制
 
 
 
 
12:00〜12:30
健美操30
秋吉郁子
定員制
 
 
 
12:45〜13:30
ZUMBA(45min)
クランプ加菜
定員制
 
 
 
13:45〜14:30
ヨガ45
富家泰子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
バランスコーディネーション30
谷口智美
定員制
 
 
 
 
19:50〜20:30
ベーシックエアロ40
谷口智美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
ホットパワーヨガ30
川野ゆかり
定員制
 
 
 
 
 
10:55〜11:35
ベリーシェイプ40
川野ゆかり
定員制
 
 
 
 
11:55〜12:40
Group Centergy 45
辻実沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】はじめてヒップホップ30
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Fight 30
井上洋祐
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:35
Group Blast 30
井上洋祐
定員制
 
 
 
 
 
 
21:05〜21:35
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
チャレンジエアロ40
下田摂子
定員制
 
 
 
 
11:20〜12:05
Group Power 45
田中千裕
定員制
 
 
 
 
12:25〜12:55
UBOUND30
田中千裕
定員制
 
 
 
 
 
13:20〜14:05
Group Fight 45
ローテーション
定員制
 
 
 
14:20〜14:50
ZUMBA(30min)
山口睦子
定員制
 
 
 
 
15:10〜15:40
ラテンエアロ30
山口睦子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:25
ビヨンドパワーヨガ45
川野ゆかり
定員制
 
 
 
 
11:45〜12:15
ZUMBA(30min)
川野ゆかり
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
 
 
 
13:15〜13:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
14:00〜14:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
14:45〜15:15
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
15:30〜16:00
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀
15:30〜16:00
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀
16:00〜16:30
スイミングパーソナルレッスン
松村美紀