SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス佐世保
2018年6月
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PDFアイコン2018年04月〜2018年06月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2018年07月〜2018年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜9:50
モーニングストレッチ15
口石美穂
 
 
10:00〜10:40
エアロ40
松野朱美
 
 
10:50〜11:05
カラダ・うごく15
井上洋祐
 
 
11:15〜12:15
ヨガ60
MICA
 
 
 
12:30〜13:15
RPBエッセンス45
松野朱美
 
 
 
13:30〜14:15
Group Power 45
椋本康嗣
 チケット制
 
 
 
 
14:35〜15:20
Group Fight 45
椋本康嗣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:50
スライズトレーニング20
中隈良則
 チケット制
 
 
 
 
19:10〜19:55
ヒップホップ45
hiromi
 
 
20:05〜20:50
Group Fight 45
中隈良則
 
 
 
 
21:10〜22:10
Group Power 60
中隈良則
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
温カラダ・ほぐす15
口石美穂
 チケット制
 
 
10:25〜10:55
バレトン30
早田容子
 
 
 
11:10〜11:40
エアロ30
松野朱美
 
 
11:50〜12:20
バランスコーディネーション30
中山克江
 
 
 
 
12:40〜13:20
ビヨンドボディメイク ヨガ40
佐座清子
 チケット制
 
 
 
13:35〜14:20
バレトン45
中山克江
 
 
 
14:35〜14:55
温ストレッチポール20
佐々木琴愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
バランスコーディネーション45
谷口智美
 
 
 
 
 
20:10〜20:55
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
 
21:15〜21:30
ウエストシェイプ15
佐々木琴愛
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20
佐々木琴愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
水中ウォーキング30
高田喜之
 
 
 
13:15〜13:45
初心者4泳法
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜9:55
ヨガストレッチ20
冨永英里
 
 
 
 
 
10:20〜11:10
エアロ50
下田摂子
 
 
 
 
11:30〜12:15
ZUMBA(45min)
下田摂子
 
 
 
12:30〜13:10
エアロ40
中尾明美
 
 
13:20〜13:35
ウエストシェイプ15
中隈良則
 
 
13:45〜14:45
ヨガ60
富家泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
ZUMBA(30min)
川野ゆかり
 
 
 
 
 
20:05〜20:50
リトモス45
今里舞
 
 
 
 
21:10〜22:10
Group Fight 60
椋本康嗣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
エアロ30
早田容子
 
 
10:55〜11:10
adidasGYM&RUN15
中隈良則
 
 
 
11:25〜12:05
ステップ40
中尾明美
 チケット制
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
パワーヨガ60
佐座清子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
adidasGYM&RUN15
河上寿
 
 
 
 
 
21:10〜21:50
エアロ40
今里舞
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
ビヨンドミラクル アクア30
金野美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
スペシャルマスターズ60
沖田健二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ60
入口裕介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜10:05
バランスコーディネーション30
谷口智美
 
 
10:15〜10:25
シナプソロジー10
谷口智美
10:25〜11:15
エアロ50
谷口智美
 
 
 
11:30〜12:15
Group Centergy 45
冨永英里
 
 
 
12:30〜13:15
バレトン45
中山克江
 
 
 
 
13:35〜14:15
エアロ40
口石美穂
 
 
 
14:30〜14:45
ウエストシェイプ15
辻実沙
 
14:50〜15:10
スライズストレッチ20
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜18:40
スライズトレーニング20
井上洋祐
 チケット制
 
 
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
井上洋祐
 
 
 
 
20:05〜20:50
ZUMBA(45min)
高村みな美
 
 
 
 
 
21:15〜22:00
リトモス45
今里舞
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
ホットヨガ60
佐座清子
 
 
 
 
11:35〜12:05
青竹ビクス®30
中山克江
 チケット制
 
 
 
 
 
12:30〜13:10
ベリーシェイプ40
早田容子
 
 
 
 
 
13:35〜14:20
ビヨンドパワーヨガ45
佐座清子
 
 
 
14:35〜15:15
温ヨガ40
口石美穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:15
ヨガ60
富家泰子
 
 
 
20:30〜21:00
エアロ30
今里舞
 
 
 
21:15〜22:00
Group Centergy 45
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
水中ウォーキング30
高田喜之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ビヨンドミラクル アクア30
岩本和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜9:50
モーニングストレッチ15
福田一馬
 
 
 
 
10:10〜11:10
ボディシェイプ60
谷口智美
 チケット制
 
 
 
 
11:30〜12:15
バレトン45
中尾明美
 
 
 
 
12:35〜13:05
ヒップホップ30
hiromi
 
 
 
13:20〜14:10
エアロ50
中尾明美
 
 
 
 
 
14:35〜15:20
ZUMBA(45min)
川野ゆかり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
adidasGYM&RUN30
中隈良則
 
 
 
 
20:00〜21:00
Group Fight 60
河上寿
 
 
 
21:15〜22:00
Group Power 45
河上寿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
カラダ・うごく30
井上洋祐
 
 
 
10:45〜11:15
エアロ30
早田容子
 
 
 
 
11:35〜12:20
Group Fight 45
椋本康嗣
 チケット制
 
 
 
 
12:40〜12:55
温カラダ・ほぐす15
本間弥生
 チケット制
 
 
 
 
13:15〜14:00
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
青竹ビクス®30
中尾明美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:40
スライズトレーニング20
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
20:05〜21:05
Group Centergy 60
辻実沙
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
スペシャルマスターズ60
高田喜之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜9:50
モーニングストレッチ15
冨永英里
 
 
 
10:05〜10:45
ステップ40
山口睦子
 チケット制
 
 
 
11:00〜11:50
エアロ50
山口睦子
 
 
 
12:05〜12:35
ZUMBA(30min)
山口睦子
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
Group Power 30
河上寿
 チケット制
 
 
 
 
13:50〜14:50
ヨガ60
ローテーション
 
 
 
15:05〜15:20
ウエストシェイプ15
河上寿
 
 
15:30〜15:50
スライズトレーニング20
河上寿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
中隈良則
 
 
 
20:00〜20:30
Group Power 30
中隈良則
 チケット制
 
 
 
 
20:50〜21:05
adidasGYM&RUN15
中隈良則
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
カラダ・ほぐす15
冨永英里
 チケット制
 
 
10:25〜10:45
トレーニングヨガ20
冨永英里
 チケット制
 
 
 
11:00〜11:40
ベリーシェイプ40
川野ゆかり
 
 
 
 
12:00〜12:45
ホットパワーヨガ45
川野ゆかり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
バランスコーディネーション30
谷口智美
 
 
 
20:05〜20:45
エアロ40
谷口智美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ビヨンドミラクル アクア30
岩本和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
エアロ60
下田摂子
 
 
 
 
11:35〜12:35
Group Power 60
井上洋祐
 チケット制
 
 
 
 
12:55〜13:55
Group Centergy 60
冨永英里
 
 
 
14:10〜14:40
ZUMBA(30min)
山口睦子
 
 
 
14:55〜15:40
Group Fight 45
井上洋祐
 
 
 
15:55〜16:45
エアロ50
山口睦子