SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス熊本南
2019年10月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
エアロ40
綾垣智恵
 
 
 
11:35〜12:35
ボディシェイプ60
山本ミユキ
 
 
 
 
12:55〜13:25
ZUMBA(30min)
山本ミユキ
 
 
 
13:40〜14:20
ステップ40
山元詩織
 チケット制
 
 
 
14:35〜15:05
リトモス30
阿蘇品彩佳
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜20:05
エアロ60
花園容子
 
 
 
20:20〜21:20
Group Power 60
大森健宏
 チケット制
 
 
 
21:35〜22:20
Group Fight 45
大森健宏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10:40〜11:40
太極拳60
林眞理子
 
 
11:50〜12:20
エアロ30
綾垣智恵
 
 
 
12:35〜13:15
ビヨンドボディメイク ヨガ40
小林由香梨
 チケット制
 
 
 
13:30〜13:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
13:55〜14:15
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:10
骨格リセットエクササイズ40
綾垣智恵
 チケット制
 
 
 
 
15:30〜16:00
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
19:25〜20:10
RPBエッセンス45
米村日奈子
 
 
20:20〜21:00
エアロ40
花園容子
 
 
21:10〜21:30
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
21:40〜22:25
ヒップホップ45
TANAKA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
12:10〜12:50
アクア40
田中裕子
 
 
13:00〜13:30
スイミングパーソナルレッスン
清田里美
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
エアロ30
米村日奈子
 
 
 
11:20〜11:50
ステップ30
花園容子
 チケット制
 
 
 
12:05〜12:25
肩・二の腕シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
12:40〜13:25
リトモス45
小迫三架
 
 
 
 
13:45〜14:30
Group Fight 45
石坂嗣貴
 
 
 
14:45〜15:45
エアロ60
坂井満美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
Group Power 30
内田早祐
 チケット制
 
 
 
 
19:20〜20:00
ステップ40
坂井満美
 チケット制
 
 
 
 
20:20〜21:05
ZUMBA(45min)
山本ミユキ
 
 
 
21:20〜21:50
カーディオキックボクシング30
水谷笑菜
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10:40〜11:40
ヨガ60
山口奈緒美
 
 
 
11:55〜12:25
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
12:40〜13:20
ホットボディメイクヨガ40
小林由香梨
 チケット制
 
 
 
13:35〜14:35
ジャズダンス60
坂本よき
 
 
14:45〜15:25
エアロ40
小倉みゆき
 
 
 
15:40〜16:00
【映像プログラム】エナジーヨガ20
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
Group Centergy 45
青木ゆず
 チケット制
 
 
 
 
20:15〜21:00
RPBエッセンス45
米村日奈子
 
 
 
21:15〜21:55
ホットボディメイクヨガ40
青木ゆず
 チケット制
 
 
 
22:10〜22:40
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
水中ジョギング30
スイミングコーチ
 
 
12:10〜12:40
泳法レッスン30(月替わり)
スイミングコーチ
 
 
12:50〜13:30
ミットアクア40
井川みゆき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
泳法レッスン30(月替わり)
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:35
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
13:45〜14:05
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:35〜20:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:25
エアロ50
山本ミユキ
 
 
 
11:40〜12:25
Group Power 45
内田早祐
 チケット制
 
 
 
12:40〜13:25
ZUMBA(45min)
小迫三架
 
 
 
13:40〜14:40
ヒップホップ60
TANAKA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
Group Fight 60
水谷笑菜
 
 
 
20:15〜21:00
RPBエッセンス45
小迫三架
 
 
 
21:15〜22:00
ZUMBA(45min)
小迫三架
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
 
10:50〜11:30
ホットボディメイクヨガ40
青木ゆず
 チケット制
 
 
 
11:45〜12:30
RPBエッセンス45
山本ミユキ
 
 
 
12:45〜13:30
Group Centergy 45
青木ゆず
 チケット制
 
 
 
 
13:50〜14:30
骨格リセットエクササイズ40
綾垣智恵
 チケット制
 
 
 
 
14:50〜15:50
ヨガ60
山口奈緒美
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
19:40〜20:00
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20:15〜20:45
エアロ30
米村日奈子
 
 
 
 
 
21:10〜21:50
ホットボディメイクヨガ40
小林由香梨
 チケット制
 
 
 
 
22:10〜22:40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:15
アクア40
小迫三架
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜14:00
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
スイミングパーソナルレッスン
西崎祐貴
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜12:55
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:50〜21:05
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:15
エアロ40
坂井満美
 
 
 
 
11:35〜12:15
ステップ40
山元詩織
 チケット制
 
 
 
 
12:35〜13:25
エアロ50
花園容子
 
 
 
 
13:45〜14:30
バレトン45
井川みゆき
 
 
 
 
14:50〜15:35
Group Fight 45
今村美沙喜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
RPBエッセンス45
小迫三架
 
 
 
 
 
20:25〜21:15
エアロ50
坂井満美
 
 
 
21:30〜22:15
Group Power 45
知念望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10:45〜11:05
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
11:20〜12:20
ヨガ60
山口奈緒美
 
 
12:30〜12:50
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
13:00〜13:30
バランスコーディネーション30
井川みゆき
 
 
 
 
13:50〜14:35
Group Centergy 45
内田早祐
 チケット制
 
 
 
14:50〜15:50
ムーンセラピーヨガ60
小林由香梨
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】GRIT STRENGTH30
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜19:00
ホットボディメイクヨガ40
上村敏宏
 チケット制
 
 
 
19:15〜20:15
ジャズダンス60
坂本よき
 
 
20:25〜20:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
20:50〜21:20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
21:35〜22:20
Group Centergy 45
坂井満美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
SPLASH BURN30
スイミングコーチ
 
 
12:05〜12:35
クロール30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:05
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
バレトン45
井川みゆき
 
 
 
11:15〜12:00
ZUMBA(45min)
小迫三架
 
 
12:10〜12:40
ヒップホップ30
J8
 
12:45〜13:15
ヒップホップ30
J8
 
 
 
13:30〜14:15
Group Power 45
石坂嗣貴
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:10
ステップ40
花園容子
 チケット制
 
 
 
 
15:30〜16:20
エアロ50
花園容子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:10〜18:55
リトモス45
小迫三架
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
カーディオキックボクシング30
知念望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
deepWORK®45
石坂嗣貴
 チケット制
 
 
 
11:15〜11:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
今村美沙喜
 チケット制
 
 
 
 
12:15〜12:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ZUMBA(30min)
坂井満美
 
 
 
 
14:25〜15:10
RPBエッセンス45
米村日奈子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:55〜16:15
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
17:15〜17:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】GRIT PLYO30
 
 
 
18:45〜19:15
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
19:30〜20:00
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
20:15〜20:45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:35
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14:50〜15:05
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
Group Centergy 45
水谷笑菜
 チケット制
 
 
 
11:15〜12:15
Group Power 60
石坂嗣貴
 チケット制
 
 
 
 
12:35〜13:20
Group Fight 45
石坂嗣貴
 
 
 
 
13:40〜14:30
エアロ50
山本ミユキ
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:45
ZUMBA(45min)
小迫三架
 
 
 
16:00〜16:45
Group Fight 45
知念望
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
11:15〜12:00
RPBエッセンス45
米村日奈子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:15
骨格リセットエクササイズ40
上村敏宏
 チケット制
 
 
 
14:30〜14:50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
15:05〜15:50
Group Centergy 45
坂井満美
 チケット制
 
 
 
 
16:10〜16:50
ホットボディメイクヨガ40
田中裕子
 チケット制
 
 
 
17:05〜17:35
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
17:50〜18:20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:05〜16:45
ミットアクア40
小迫三架
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:20〜15:40
HEAT-HIIT20
トレーナー
 チケット制