基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：40～11：20
エアロ40
綾垣智恵

11：35～12：35
ボディシェイプ60
山本ミユキ

12：55～13：25
ZUMBA(30min)
山本ミユキ

13：40～14：20
ステップ40
山元詩織

14：35～15：15
骨格リセットエクササイズ40
綾垣智恵

18：30～18：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：05～20：05
エアロ60
花園容子

20：20～21：20
Group Power 60
大森健宏

21：35～22：20
Group Fight 45
大森健宏

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：40
太極拳60
林眞理子

11：50～12：20
エアロ30
綾垣智恵

12：35～13：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
小林由香梨

13：30～13：45
カラダ・つくる15
トレーナー

13：55～14：15
お腹シェイプ20
トレーナー

14：30～15：00
リトモス30
阿蘇品彩佳

16：00～16：30
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30

17：45～18：15
【映像プログラム】エナジーヨガ30

18：25～19：10
deepWORK®45
石坂嗣貴

19：25～20：10
RPBエッセンス45
米村日奈子

20：20～21：00
エアロ40
花園容子

21：10～21：30
お腹シェイプ20
トレーナー

21：40～22：25
ヒップホップ45
TANAKA

11：30～12：00
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

12：10～12：50
アクア40
田中裕子

13：00～13：30
スイミングパーソナルレッスン
清田里美

21：15～21：45
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

20：40～20：55
カラダ・うごく15
トレーナー

10：35～11：05
エアロ30
米村日奈子

11：20～11：50
ステップ30
花園容子

12：00～12：30
カラダ・うごく30
トレーナー

12：40～13：25
リトモス45
小迫三架

13：45～14：30
Group Fight 45
石坂嗣貴

14：45～15：45
エアロ60
坂井満美

18：30～19：00
Group Power 30
内田早祐

19：20～20：00
ステップ40
坂井満美

20：20～21：05
ZUMBA(45min)
山本ミユキ

21：20～21：50
カーディオキックボクシング30
水谷笑菜

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：40
ヨガ60
山口奈緒美

12：00～12：30
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

12：40～13：20
ホットボディメイクヨガ40
小林由香梨

13：35～14：35
ジャズダンス60
坂本よき

14：45～15：25
エアロ40
小倉みゆき

16：00～16：30
【映像プログラム】エナジーヨガ30

17：45～18：15
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30

19：15～19：55
ホットボディメイクヨガ40
青木ゆず

20：15～21：00
RPBエッセンス45
米村日奈子

21：15～22：05
エアロ50
斉藤貴幸

11：30～12：00
水中ジョギング30
スイミングコーチ

12：10～12：40
泳法レッスン30（月替わり）
スイミングコーチ

12：50～13：30
ミットアクア40
井川みゆき

21：15～21：45
泳法レッスン30（月替わり）
スイミングコーチ

13：20～13：35
HEAT-HIIT15
トレーナー

13：45～14：05
ストレッチポール20
トレーナー

20：35～20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：35～11：25
エアロ50
山本ミユキ

11：40～12：25
Group Power 45
内田早祐

12：40～13：25
ZUMBA(45min)
小迫三架

13：40～14：40
ヒップホップ60
TANAKA

14：55～15：10
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：10～20：10
Group Fight 60
水谷笑菜

20：30～21：15
RPBエッセンス45
小迫三架

21：30～22：15
ZUMBA(45min)
小迫三架

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：50～11：30
ホットボディメイクヨガ40
青木ゆず

11：45～12：30
RPBエッセンス45
山本ミユキ

12：40～13：20
骨格リセットエクササイズ40
綾垣智恵

13：35～14：05
エアロ30
錦戸薫

14：15～14：35
温ストレッチポール20/30
トレーナー

14：50～15：50
ヨガ60
山口奈緒美

19：15～19：35
お腹シェイプ15/20
トレーナー

19：40～20：00
お尻シェイプ15/20
トレーナー

20：15～20：45
エアロ30
米村日奈子

21：05～21：50
リフレッシュヨガ45
小林由香梨

11：35～12：15
アクア40
小迫三架

12：25～12：55
クロール30
スイミングコーチ

13：00～14：00
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

21：15～21：45
スイミングパーソナルレッスン
西崎祐貴

12：40～12：55
HEAT-HIIT15
トレーナー

20：50～21：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：35～11：15
エアロ40
坂井満美

11：35～12：15
ステップ40
山元詩織

12：35～13：25
エアロ50
花園容子

13：45～14：30
バレトン45
井川みゆき

14：50～15：35
Group Fight 45
田上涼子

15：50～16：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：15～20：00
RPBエッセンス45
小迫三架

20：25～21：15
エアロ50
坂井満美

21：30～22：15
Group Power 45
知念望

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：45～11：05
お腹シェイプ20
トレーナー

11：20～12：20
ヨガ60
山口奈緒美

12：30～12：50
温ストレッチポール20/30
トレーナー

13：00～13：30
バランスコーディネーション30
井川みゆき

13：50～14：30
骨格リセットエクササイズ40
田上涼子

14：50～15：50
ムーンセラピーヨガ60
小林由香梨

18：20～19：00
ホットボディメイクヨガ40
上村敏宏

19：15～20：15
ジャズダンス60
坂本よき

20：30～20：50
お腹シェイプ20
トレーナー

21：15～22：00
ホットパワーヨガ45
上村敏宏

11：25～11：55
SPLASH　BURN30
スイミングコーチ

12：05～12：35
平泳ぎ30
スイミングコーチ

21：05～22：05
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

15：45～16：05
スライズストレッチ20
トレーナー

10：15～11：00
バレトン45
井川みゆき

11：15～12：00
ZUMBA(45min)
小迫三架

12：10～12：40
ヒップホップ30
Ｊ８

12：45～13：15
ヒップホップ30
Ｊ８

13：30～14：10
ステップ40
花園容子

14：30～15：20
エアロ50
花園容子

15：35～16：20
Group Power 45
石坂嗣貴

18：10～18：55
リトモス45
小迫三架

19：20～19：50
カーディオキックボクシング30
知念望

10：15～11：00
リフレッシュヨガ45
MIKI

11：15～11：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
MIKI

13：30～14：00
ZUMBA(30min)
坂井満美

14：20～15：05
RPBエッセンス45
米村日奈子

15：35～16：05
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30

19：20～19：50
【映像プログラム】エナジーヨガ30

14：20～14：35
カラダ・うごく15
トレーナー

14：50～15：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

11：10～12：10
Group Power 60
石坂嗣貴

12：30～13：15
Group Fight 45
石坂嗣貴

13：40～14：30
エアロ50
山本ミユキ

15：00～15：45
ZUMBA(45min)
小迫三架

16：00～16：45
Group Fight 45
知念望

17：00～17：15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

10：25～10：55
カラダ・うごく30
トレーナー

11：15～12：00
RPBエッセンス45
米村日奈子

13：50～14：30
ホットボディメイクヨガ40
上村敏宏

14：50～15：30
骨格リセットエクササイズ40
上村敏宏

15：50～16：10
お腹シェイプ15/20
トレーナー

16：25～17：05
ホットボディメイクヨガ40
田中裕子

16：05～16：45
ミットアクア40
小迫三架

15：20～15：40
HEAT-HIIT20
トレーナー