基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

サイクルスタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

サイクルスタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

サイクルスタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

サイクルスタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

サイクルスタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

サイクルスタジオ

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：20
エアロ50
阿南

11：35～12：05
ZUMBA(30min)
起田

12：25～12：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
大石

13：05～13：20
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中尾

13：35～14：25
ステップ50
松井

14：40～15：40
ヨガ60
ＲＩＫＡ

18：25～18：55
カーディオキックボクシング30
工藤

19：10～19：55
Group Power 45
工藤

20：10～20：55
ZUMBA(45min)
小手川

21：10～21：55
Group Fight 45
首藤

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
釘宮

10：30～10：40
シナプソロジー10
釘宮

10：50～11：20
青竹ビクス®30
後藤智

11：40～12：20
温ボディメイクヨガ40
衛藤

12：35～13：20
RPBエッセンス45
起田

13：30～13：45
肩・二の腕シェイプ15
釘宮

13：55～14：15
腰痛予防ストレッチ20
釘宮

14：30～15：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

15：15～15：45
【映像プログラム】CXWORX30

16：00～16：30
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ30

16：45～17：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：30～18：00
【映像プログラム】SH′BAM30

18：15～19：00
Group Centergy 45
松井

19：15～19：45
エアロ30
佐藤

20：00～20：20
骨格リセットエクササイズ20
佐藤

20：30～20：45
adidasGYM&RUN15
中尾

21：00～21：45
ホットパワーヨガ45
塩月

22：00～22：20
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

11：00～11：15
カラダ・ほぐす15
三宮

19：00～19：15
カラダ・つくる15
塩月

20：15～20：35
スライズトレーニング20
塩月

11：05～12：05
成人スクール
佐藤
宮成

12：15～12：45
アクア30
伊藤

20：30～21：30
成人スクール
小野

10：55～11：25
REAL RIDE 30
中尾

13：15～13：45
REAL RIDE 30
大石

19：20～19：50
REAL RIDE 30
中尾

20：05～20：35
REAL RIDE 30
首藤

21：30～22：00
REAL RIDE 30
大石

10：30～11：15
RPBエッセンス45
榎

11：30～12：10
ステップ40
榎利津子

12：25～12：55
カーディオキックボクシング30
首藤

13：05～13：20
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
三宮

13：35～13：50
お腹シェイプ15
稙田

14：00～14：20
ストレッチポール20
稙田

14：30～15：10
エアロ40
三重野和

15：25～15：55
ステップ30
三重野和

18：30～18：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
斎藤大

19：00～19：30
Group Power 30
首藤

19：45～20：15
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
大石

20：25～21：10
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
首藤

21：25～22：25
エアロ60
三重野和

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
三宮

10：35～11：35
太極拳60
有川

12：00～12：45
ホットパワーヨガ45
塩月

13：15～14：15
ジャズダンス60
小網

14：35～15：05
【映像プログラム】ホットやすらぎヨガ30

15：20～16：00
骨格リセットエクササイズ40
佐藤

16：45～17：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：30～18：00
【映像プログラム】CXWORX30

18：15～18：45
【映像プログラム】SH′BAM30

19：05～19：50
ホットヨガ45
岡田恵

20：00～20：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

20：45～21：15
【映像プログラム】SH′BAM30

21：30～22：10
ホットボディメイクヨガ40
小林

11：40～11：55
カラダ・つくる15
三宮

19：15～19：30
お腹シェイプ15
塩月

21：10～21：25
カラダ・ほぐす15
斎藤大

11：05～12：05
成人スクール
牧野

12：15～12：45
アクア30
マリア

13：00～13：30
水慣れ30
宮成

11：20～11：50
REAL RIDE 30
首藤

14：30～15：00
REAL RIDE 30
中尾

19：00～19：30
REAL RIDE 30
小林

20：30～21：00
REAL RIDE 30
太田光

10：30～11：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
山元

11：25～12：15
エアロ50
篠崎

12：30～13：15
Group Centergy 45
HOTOMI

13：30～14：15
Group Power 45
三重野和

14：30～15：00
エアロ30
三重野和

15：15～16：00
ポルドブラ45
斉藤哲

18：35～19：05
Group Fight 30
太田光

19：20～20：20
ヨガ60
ＴＡＭＡＫＩ

20：35～21：25
ステップ50
松井

21：40～22：30
エアロ50
松井

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
衛藤

10：35～11：05
エアロ30
柴田

11：20～11：35
温青竹ビクス®15
釘宮

11：45～12：00
お腹シェイプ15
衛藤

12：05～12：20
カラダ・ほぐす15
衛藤

12：40～13：10
ヒップホップ30
ＹＡＭＡＳＡＫＩ

13：35～14：20
ホットヨガリンパ45
HITOMI

14：35～15：05
温・腰痛予防ストレッチ30
釘宮

16：00～16：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

16：45～17：15
【映像プログラム】SH′BAM30

17：30～18：00
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30

18：15～18：45
【映像プログラム】CXWORX30

19：10～19：25
お腹シェイプ15
塩月

19：35～19：50
adidasGYM&RUN15
太田光

20：00～20：30
ヒップホップ30
YAMASAKI

20：45～21：30
Group Centergy 45
太田光

21：45～22：05
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20

18：45～19：05
スライズトレーニング20
塩月

20：00～20：15
カラダ・ほぐす15
吉田

11：05～11：45
ミットアクア40
りえ

11：50～12：50
スペシャルマスターズ60
岡山

11：40～12：10
REAL RIDE 30
太田光

19：40～20：10
REAL RIDE 30
大石

10：30～10：45
カラダ・つくる15
太田光

10：55～11：10
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
太田光

11：35～12：35
ヨガ60
ＴＡＭＡＫＩ

12：50～13：35
ZUMBA(45min)
小網

13：50～14：50
健美操60
後藤朝

15：05～15：20
お腹シェイプ15
中尾

15：30～16：10
エアロ40
阿南

19：20～20：05
Group Fight 45
中尾

20：20～21：05
ZUMBA GOLD(45min)
中島

21：20～21：50
カーディオキックボクシング30
工藤

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
太田光

10：30～11：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：15～11：45
【映像プログラム】CXWORX30

12：00～12：30
ジャズダンス30
小網

12：45～13：05
ファンダメンタル　ピラティス20
山元

13：20～13：40
ヨガストレッチ20
山元

14：05～14：35
【映像プログラム】SH′BAM30

15：00～15：40
ホットボディメイクヨガ40
山元

16：00～16：30
【映像プログラム】CXWORX30

16：45～17：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：30～18：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：15～19：15
ホットヨガ60
竹下

19：30～20：15
ポルドブラ45
斉藤哲

20：30～21：00
【映像プログラム】CXWORX30

21：15～21：45
【映像プログラム】SH′BAM30

22：00～22：20
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

11：20～11：35
お腹シェイプ15
三宮

19：20～19：40
スライズトレーニング20
塩月

11：05～12：05
成人スクール
牧野

12：15～12：55
ミットアクア40
小手川

13：00～14：00
成人スクール
大野

20：30～21：30
成人スクール
今井

11：30～12：00
REAL RIDE 30
首藤

14：00～14：30
REAL RIDE 30
太田光

18：30～19：00
REAL RIDE 30
小林

20：40～21：10
REAL RIDE 30
中尾

10：30～11：10
ステップ40
工藤

11：25～12：10
Group Fight 45
首藤

12：25～12：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
三宮

13：25～14：10
ZUMBA(45min)
小網

14：25～15：10
Group Power 45
三重野和

15：25～16：15
エアロ50
三重野和

16：30～17：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
MICHIE

17：45～18：15
Group Power 30
工藤

18：30～19：15
Group Fight 45
中尾

19：30～20：30
ヒップホップ60
YAMASAKI

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
釘宮

10：35～11：20
温ヨガリンパ45
MICHIE

11：40～12：20
フラダンス40
MICHIE

12：35～12：50
お腹シェイプ15
釘宮

13：05～13：20
HEAT-HIIT15
三宮

13：35～13：55
ストレッチポール20
三宮

14：20～15：00
ホットボディメイクヨガ40
MICHIE

18：00～18：30
【映像プログラム】SH′BAM30

18：45～19：15
【映像プログラム】CXWORX30

19：30～19：50
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20

13：35～13：50
カラダ・つくる15
中尾

11：30～12：00
REAL RIDE 30
小林

15：30～16：00
REAL RIDE 30
中尾

10：45～11：15
カーディオキックボクシング30
中尾

11：35～12：20
ZUMBA(45min)
小手川

12：35～13：20
ビヨンドパワーヨガ４５
MICHIE

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
斎藤大

15：00～16：00
Group Power 60
工藤

16：15～17：00
Group Fight 45
太田光

10：30～11：30
ホットヨガ60
ＴＡＭＡＫＩ

12：00～12：30
【映像プログラム】CXWORX30

12：45～13：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

13：30～14：00
【映像プログラム】ホットやすらぎヨガ30

14：15～14：45
【映像プログラム】SH′BAM30

15：05～15：45
温ボディメイクヨガ40
後藤智

16：30～17：00
【映像プログラム】CXWORX30

17：15～17：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：00～18：20
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

13：50～14：10
ストレッチポール20
斎藤大

16：30～17：00
アクア30
工藤

11：45～12：15
REAL RIDE 30
中尾