SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス宮崎
2021年4月
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PDFアイコン2021年04月〜2021年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
ヨガ45
入佐由美
定員制
 
 
 
 
11:20〜11:50
イージーエアロ30
木下肇
定員制
 
 
 
12:05〜12:50
レギュラーエアロ45
金丸裕美
定員制
 
 
 
13:05〜13:50
ZUMBA(45min)
Chika
定員制
 
 
 
14:05〜14:35
イージーエアロ30
Chika
定員制
 
 
 
14:50〜15:30
ベーシックステップ40
八木彩
定員制
 
 
 
 
15:50〜16:35
Group Power 45
木下肇
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:55
ベーシックエアロ40
本田智子
定員制
 
 
 
19:10〜19:40
カーディオキックボクシング30
高木誉大
定員制
 
 
 
19:55〜20:40
Group Blast 45
川内丈一郎
定員制
 
 
 
20:55〜21:40
Group Fight 45
高木優花
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ホットヨガ45
後藤一恵
定員制
 
 
 
11:30〜11:45
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
12:05〜12:50
レギュラーエアロ45
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:00
ビヨンドボディメイク ヨガ40
長友さやか
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:15
温ヨガ45
池田抄祐里
定員制
 
 
 
15:30〜16:15
Group Centergy 45
高木優花
定員制
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
17:15〜17:30
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
バレトン45
坂元久美子
定員制
 
 
 
20:00〜20:40
温アロマヒーリングヨガ40
坂元久美子
定員制
 
 
 
20:55〜21:40
Group Fight45
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
21:55〜22:25
【映像プログラム】ヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
ミットアクア40
河野まき子
定員制
 
 
 
11:15〜12:15
エンジョイマスターズ60
秋吉章代
 
12:20〜12:50
水慣れ30
小野沙矢香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
アクア30
川崎あゆみ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:05
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
20:10〜20:30
TRX コア20
トレーナー
定員制
 
 
 
20:45〜21:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
イージーエアロ30
外山翔
定員制
 
 
 
 
 
11:10〜11:55
バレトン45
坂元久美子
定員制
 
 
 
12:10〜12:50
ベーシックエアロ40
八木彩
定員制
 
 
 
13:05〜13:50
レギュラーステップ45
外山翔
定員制
 
 
 
14:05〜14:50
ZUMBA(45min)
本田智子
定員制
 
 
 
15:05〜15:50
健美操45
石川智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
adidasGYM&RUN30
入佐由美
定員制
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:55
レギュラーエアロ45
木下肇
定員制
 
 
 
21:10〜21:55
Group Power 45
道下和子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:25
シナプソロジー10
斉藤尚美
定員制
10:25〜10:55
腰かけ体操30
斉藤尚美
定員制
 
 
 
11:10〜11:55
バレトン45
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
12:05〜12:50
温ヨガ45
金丸裕美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:05〜15:45
ベーシックエアロ40
本田智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
17:15〜17:30
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
18:50〜19:35
Group Centergy 45
長友さやか
定員制
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:50
ヨガ45
入佐由美
定員制
 
 
 
 
21:10〜21:40
ZUMBA(30min)
AYU
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
水中ウォーキング30
秋吉章代
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
平田理佐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:05
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
11:15〜11:35
スライズストレッチ20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
14:40〜14:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
20:35〜20:50
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
イージーエアロ30
佐々木寿美佳
定員制
 
 
 
11:00〜11:30
ZUMBA(30min)
AYU
定員制
 
 
 
11:45〜12:30
チャレンジエアロ45
日高憲利
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:00
Group Power 45
道下和子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:15
ストレッチポール®45
杉本美智子
定員制
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:30
バレトン45
本田智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
レギュラーエアロ45
八木彩
定員制
 
 
 
20:15〜20:45
ZUMBA(30min)
SACHI
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
Group Fight 45
高木優花
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
バレトン30
本田智子
定員制
 
 
 
11:00〜11:30
ZUMBA(30min)
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
11:45〜12:00
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
12:15〜13:00
Group Centergy 45
池田抄祐里
定員制
 
 
 
13:15〜14:00
ヨガ45
AYU
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
adidasGYM&RUN30
入佐由美
定員制
 
 
 
 
15:20〜15:35
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】ヨガ30
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:30
ヨガ45
後藤一恵
定員制
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:45
ホットヨガ45
池田抄祐里
定員制
 
 
 
21:00〜21:40
ベーシックエアロ40
SACHI
定員制
 
 
 
21:55〜22:25
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
アクア30
佐々木寿美佳
定員制
 
 
12:15〜12:45
背泳ぎ30
大津廉
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
カラダ・つくる15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
TRX エントリー20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:05〜14:20
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜19:55
TRX コア20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
イージーステップ30
金丸裕美
定員制
 
 
 
 
 
11:10〜11:55
ZUMBA(45min)
SHOGO
定員制
 
 
 
12:10〜12:55
ストレッチポール®45
濱砂道世
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:55
ベーシックエアロ40
金丸裕美
定員制
 
 
 
14:10〜14:40
Group Fight 30
高木優花
定員制
 
 
 
14:55〜15:40
バランスボール45
杉本美智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
定員制
 
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
高木誉大
定員制
 
 
 
20:00〜20:45
ZUMBA(45min)
SHOGO
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
レギュラーエアロ45
SACHI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
温ヨガ45
牛田里奈
定員制
 
 
11:10〜11:55
ZUMBA(45min)
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
12:10〜12:55
レギュラーエアロ45
外山翔
定員制
 
 
 
13:10〜13:55
ヨガ45
濱砂道世
定員制
 
 
 
14:10〜14:55
健美操45
石川智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:50〜16:20
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
19:15〜19:45
【映像プログラム】パワーヨガ30
 
 
 
20:00〜20:45
ZUMBA(45min)
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
21:00〜21:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
21:45〜22:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
アクア30
斉藤尚美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜21:30
背泳ぎ30
平田理佐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
定員制
 
 
 
10:50〜11:10
TRX エントリー20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:30
スライズトレーニング20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
ベーシックエアロ40
SACHI
定員制
 
 
 
 
11:15〜12:00
チャレンジエアロ45
金丸裕美
定員制
 
 
 
 
12:20〜13:05
レギュラーステップ45
八木彩
定員制
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
ZUMBA(30min)
坂元久美子
定員制
 
 
 
14:15〜15:00
ストレッチポール®45
濱砂道世
定員制
 
 
 
 
15:20〜16:05
Group Centergy 45
池田抄祐里
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:05〜18:50
Group Power 45
外山翔
定員制
 
 
 
 
19:10〜19:55
バレトン45
外山翔
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
ヨガ45
牛田里奈
定員制
 
 
 
11:15〜12:00
チャレンジエアロ45
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
 
12:20〜13:05
ホットヨガ45
金丸裕美
定員制
 
 
 
13:20〜13:50
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
14:20〜15:00
ベーシックエアロ40
AYU
定員制
 
 
 
 
15:20〜16:05
温ヨガ45
AYU
 
 
 
 
 
16:30〜16:50
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
 
 
 
 
17:10〜17:40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
18:00〜18:15
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
19:15〜19:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
20:00〜20:15
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
20:30〜21:00
【映像プログラム】ヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:15
エンジョイマスターズ60
小野沙矢香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
水慣れ30
高橋稔治
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
クロール30
蛯原奈津恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
14:25〜14:45
スライズトレーニング20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:30
ヨガ45
入佐由美
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:35
レギュラーエアロ45
金丸裕美
定員制
 
 
 
 
12:55〜13:25
ZUMBA(30min)
金丸裕美
定員制
 
 
 
 
 
 
13:55〜14:40
Group Fight 45
高木誉大
定員制
 
 
 
14:55〜15:40
Group Power 45
外山翔
定員制
 
 
 
 
16:00〜16:45
Group Blast 45
川内丈一郎
定員制
 
 
 
 
17:05〜17:45
ベーシックステップ40
SACHI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
11:05〜11:35
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
11:50〜12:35
レギュラーエアロ45

定員制
 
 
 
 
12:55〜13:25
ZUMBA(30min)
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
 
 
 
13:55〜14:40
Group Fight45
第1スタジオLIVE配信
定員制
 
 
 
 
15:00〜15:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
15:30〜15:45
【映像プログラム】お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
16:10〜16:50
ベーシックエアロ40
SACHI
定員制
 
 
 
17:05〜17:35
バレトン30
外山翔
定員制