本日のタイムスケジュール


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ルネサンス函館

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2019年10月～2019年12月　基本タイムスケジュール.pdf

2020年01月～2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

8:40～9:10(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYBALANCE30
　
　全ての方

9:20～9:50(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
　
　全ての方

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:20(45分)
第１スタジオ
バランスコーディネーション45
　佐々木則子
　全ての方

11:35～12:15(40分)
第１スタジオ
エアロ40
　佐々木則子
　初級者

12:30～13:30(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　久保みよ
　全ての方

13:45～14:45(60分)
第１スタジオ
エアロ60
　蛯沢亮太
　中級者

15:00～15:30(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】SH′BAM30
　
　全ての方

15:35～16:05(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYPUMP30
　
　全ての方

16:20～16:50(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
　
　全ての方

18:00～18:30(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BARRE30
　
　全ての方

18:45～19:30(45分)
第１スタジオ
Group Blast 45
　稲垣怜菜
　初中級者

19:45～20:15(30分)
第１スタジオ
Group Power 30
　野口尭弘
　初級者

20:30～21:15(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　山廣恵美
　初中級者

21:30～22:15(45分) 代行
第１スタジオ
Group Fight 45
　川中子凌平　⇒　野口尭弘
　初中級者

22:25～22:55(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYBALANCE30
　
　全ての方

23:30～24:00(30分)
第１スタジオ
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
　
　全ての方

第２スタジオ

19:25～20:25(60分)
第２スタジオ
ヨガ60
　梶原陽子
　全ての方

第１ジム

14:15～14:35(20分)
第１ジム
スライズストレッチ20
　稲垣怜菜
　全ての方

14:40～14:55(15分)
第１ジム
カラダ・うごく15
　稲垣怜菜
　全ての方

19:45～20:00(15分)
第１ジム
お腹シェイプ15
　稲垣怜菜
　全ての方

20:05～20:20(15分)
第１ジム
カラダ・ほぐす15
　稲垣怜菜
　全ての方

第１プール

11:20～11:50(30分)
第１プール
クロール30
　渋谷賢生
　初級者

12:00～12:30(30分)
第１プール
ミットアクア30
　田山麻子
　初心者

14:00～14:30(30分)
第１プール
アクア30
　佐々木則子
　初心者

20:45～21:15(30分)
第１プール
ミットアクア30
　梶原陽子
　初心者

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