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ルネサンス函館

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2018年10月～2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:25(50分)
第１スタジオ
エアロ50
　日南麻衣
　初中級者

11:40～12:10(30分)
第１スタジオ
エアロ30
　梶原陽子
　初心者

12:20～13:20(60分)
第１スタジオ
ストレッチバレエ６０
　酒井佳奈子
　初中級者

13:35～14:25(50分)
第１スタジオ
ボディシェイプ50
　蛯沢亮太
　全ての方

14:40～15:40(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　梶原陽子
　全ての方

18:45～19:35(50分)
第１スタジオ
エアロ50
　蛯沢亮太
　初中級者

19:45～20:30(45分)
第１スタジオ
deepWORK®45
　稲垣怜菜
　中級者

20:45～21:15(30分)
第１スタジオ
カーディオキックボクシング30
　横山聡
　全ての方

21:30～22:15(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　ＭＥＧＵ
　初中級者

第２スタジオ

10:45～11:15(30分)
第２スタジオ
青竹ビクス30
　梶原陽子
　全ての方

19:40～19:55(15分)
第２スタジオ
adidasGYM&RUN15
　勝山悠
　全ての方

20:00～20:15(15分)
第２スタジオ
お腹　シェイプ15
　勝山悠
　イベントプログラム

第１ジム

12:00～12:15(15分) 代行
第１ジム
お腹シェイプ15
　大塚未朋　⇒　野口尭弘
　全ての方

15:15～15:30(15分)
第１ジム
カラダ・ほぐす15
　稲垣怜菜
　全ての方

第１プール

11:15～11:45(30分)
第１プール
水中ウォーキング30
　木村真奈美
　初心者

11:55～12:35(40分)
第１プール
ミットアクア40
　山本沙優美
　初級者

14:00～14:30(30分)
第１プール
背泳ぎ30
　山本沙優美
　初級者

20:20～20:50(30分)
第１プール
ワンポイント30
　砂原明日香
　全ての方

21:05～21:25(20分)
第１プール
PoolnoWORKOUT20
　勝山悠
　全ての方

21:35～21:55(20分)
第１プール
PoolnoWORKOUT20
　勝山悠
　全ての方

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