本日のタイムスケジュール


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ルネサンス函館

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2018年04月～2018年06月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:20(45分)
第１スタジオ
バランスコーディネーション45
　吉田絵理
　全ての方

11:35～12:15(40分)
第１スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　斉藤慧
　初心者

12:30～13:30(60分) 代行
第１スタジオ
ヨガ60
　梶原陽子　⇒　久保美世
　全ての方

13:45～14:15(30分) 代行
第１スタジオ
ZUMBA(30min)
　梶原陽子　⇒　久保美世
　初心者

14:30～15:00(30分)
第１スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　日沼彩未
　全ての方

15:15～16:05(50分) 代行
第１スタジオ
エアロ50
　蛯沢亮太　⇒　日南麻衣
　初中級者

16:20～16:40(20分)
第１スタジオ
ストレッチポール20
　斉藤慧
　全ての方

16:55～17:55(60分)
第１スタジオ
Group Fight 60
　勝山悠
　中級者

18:10～19:10(60分)
第１スタジオ
Group Power 60
　野口尭弘
　中級者

19:25～19:40(15分)
第１スタジオ
お腹シェイプ15
　野口尭弘
　イベントプログラム

第１ジム

10:45～11:00(15分)
第１ジム
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

14:00～14:15(15分)
第１ジム
カラダ・ほぐす15
　トレーナー
　全ての方

15:55～16:15(20分)
第１ジム
スライズトレーニング20
　トレーナー
　全ての方

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