本日のタイムスケジュール


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ルネサンス函館

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2019年01月～2019年03月　基本タイムスケジュール.pdf

2019年04月～2019年06月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:20(45分) 代行
第１スタジオ
バランスコーディネーション45
　吉田絵理　⇒　大塚未朋
　全ての方

11:35～12:15(40分)
第１スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　斉藤慧
　初心者

12:30～13:30(60分) 代行
第１スタジオ
ヨガ60
　梶原陽子　⇒　畠山理香
　全ての方

13:45～14:15(30分) 代行
第１スタジオ
ZUMBA(30min)
　梶原陽子　⇒　山廣恵美
　初心者

14:30～15:00(30分)
第１スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　斉藤慧
　全ての方

15:15～16:05(50分)
第１スタジオ
エアロ50
　蛯沢亮太
　初中級者

16:20～16:40(20分)
第１スタジオ
ストレッチポール20
　菅野仁美
　全ての方

16:55～17:55(60分)
第１スタジオ
Group Fight 60
　勝山悠
　中級者

18:10～19:10(60分)
第１スタジオ
Group Power 60
　横山聡
　中級者

第１ジム

14:00～14:15(15分)
第１ジム
お腹シェイプ15
　菅野仁美
　全ての方

15:40～16:00(20分) 代行
第１ジム
スライズトレーニング20
　澤井優花　⇒　野口尭弘
　全ての方

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