本日のタイムスケジュール


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ルネサンス函館

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2018年07月～2018年09月　基本タイムスケジュール.pdf

2018年10月～2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:35(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　畠山理香
　全ての方

11:50～12:30(40分)
第１スタジオ
ステップ40
　梶原陽子
　初級者

12:45～13:15(30分)
第１スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　大塚未朋
　全ての方

13:35～14:15(40分)
第１スタジオ
エアロ40
　梶原陽子
　初級者

14:30～15:15(45分)
第１スタジオ
バレトン45
　斉藤敦美
　全ての方

15:25～15:40(15分)
第１スタジオ
お腹シェイプ15
　大塚未朋
　イベントプログラム

18:45～19:30(45分)
第１スタジオ
Group Power 45
　野口尭弘
　初中級者

19:45～20:15(30分)
第１スタジオ
カーディオキックボクシング30
　勝山悠
　全ての方

20:30～21:15(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　梶原陽子
　初中級者

21:30～22:15(45分)
第１スタジオ
Group Blast 45
　稲垣怜菜
　初中級者

第２スタジオ

10:30～11:30(60分)
第２スタジオ
健やか体操６０
　宮川純子
　全ての方

19:25～20:25(60分)
第２スタジオ
ヨガ60
　久保みよ
　全ての方

20:40～21:25(45分)
第２スタジオ
ヒップホップ45
　ＲＩＯＮ
　初中級者

第１ジム

12:00～12:15(15分) 休講
第１ジム
カラダ・うごく15
　澤井優花
　全ての方

14:45～15:00(15分) 休講
第１ジム
カラダ・ほぐす15
　稲垣怜菜
　全ての方

20:30～20:50(20分) 休講
第１ジム
スライズトレーニング20
　野口尭弘
　全ての方

第１プール

12:05～12:35(30分)
第１プール
アクア30
　畠山理香
　初心者

12:45～13:45(60分)
第１プール
スペシャルマスターズ60
　沼倉佑育
　上級者

14:30～15:00(30分)
第１プール
水中ウォーキング30
　中野友菜
　初心者

20:00～20:45(45分)
第１プール
４泳法45
　岸田惇史
　中級者

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