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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2020年01月〜2020年03月 基本タイムスケジュール.pdf

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2019/12/10

第1スタジオ

  • 8:40〜9:10(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYBALANCE30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 9:20〜9:50(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 10:10〜10:25(15分)
  • 第1スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 10:35〜11:20(45分)
  • 第1スタジオ
    バランスコーディネーション45
    インストラクター 佐々木則子
    レベル 全ての方
  • 11:35〜12:15(40分)
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター 佐々木則子
    レベル 初級者
  • 12:30〜13:30(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 久保みよ
    レベル 全ての方
  • 13:45〜14:45(60分)
  • 第1スタジオ
    エアロ60
    インストラクター 蛯沢亮太
    レベル 中級者
  • 15:00〜15:30(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】SH′BAM30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 15:35〜16:05(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYPUMP30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 16:20〜16:50(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:00〜18:30(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BARRE30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:45〜19:30(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Blast 45
    インストラクター 稲垣怜菜
    レベル 初中級者
  • 19:45〜20:15(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Power 30
    インストラクター 野口尭弘
    レベル 初級者
  • 20:30〜21:15(45分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター 山廣恵美
    レベル 初中級者
  • 21:30〜22:15(45分) 代行
  • 第1スタジオ
    Group Fight 45
    インストラクター 川中子凌平 ⇒ 野口尭弘
    レベル 初中級者
  • 22:25〜22:55(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYBALANCE30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 23:30〜24:00(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方

第2スタジオ

  • 19:25〜20:25(60分)
  • 第2スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 梶原陽子
    レベル 全ての方

第1ジム

  • 14:15〜14:35(20分)
  • 第1ジム
    スライズストレッチ20
    インストラクター 稲垣怜菜
    レベル 全ての方
  • 14:40〜14:55(15分)
  • 第1ジム
    カラダ・うごく15
    インストラクター 稲垣怜菜
    レベル 全ての方
  • 19:45〜20:00(15分)
  • 第1ジム
    お腹シェイプ15
    インストラクター 稲垣怜菜
    レベル 全ての方
  • 20:05〜20:20(15分)
  • 第1ジム
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター 稲垣怜菜
    レベル 全ての方

第1プール

  • 11:20〜11:50(30分)
  • 第1プール
    クロール30
    インストラクター 渋谷賢生
    レベル 初級者
  • 12:00〜12:30(30分)
  • 第1プール
    ミットアクア30
    インストラクター 田山麻子
    レベル 初心者
  • 14:00〜14:30(30分)
  • 第1プール
    アクア30
    インストラクター 佐々木則子
    レベル 初心者
  • 20:45〜21:15(30分)
  • 第1プール
    ミットアクア30
    インストラクター 梶原陽子
    レベル 初心者

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