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ルネサンス函館

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2018年07月～2018年09月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:10～10:25(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:35～11:25(50分) 休講
第１スタジオ
エアロ50
　日南麻衣
　初中級者

11:40～12:10(30分) 代行
第１スタジオ
エアロ30
　梶原陽子　⇒　佐々木則子
　初心者

12:20～13:20(60分)
第１スタジオ
ストレッチバレエ６０
　酒井佳奈子
　初中級者

13:35～14:25(50分)
第１スタジオ
ボディシェイプ50
　蛯沢亮太
　全ての方

14:40～15:40(60分) 休講
第１スタジオ
ヨガ60
　梶原陽子
　全ての方

14:40～15:40(60分) 追加
第１スタジオ
ヨガ60フロースタイル
　畠山理香
　全ての方

15:55～16:40(45分) 追加
第１スタジオ
HIPHOP45
　RION
　全ての方

18:45～19:35(50分) 休講
第１スタジオ
エアロ50
　蛯沢亮太
　初中級者

19:45～20:30(45分) 休講
第１スタジオ
deepWORK®45
　稲垣怜菜
　中級者

20:45～21:15(30分) 休講
第１スタジオ
カーディオキックボクシング30
　横山聡
　全ての方

21:30～22:15(45分) 休講
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　ＭＥＧＵ
　初中級者

第２スタジオ

10:45～11:15(30分)
第２スタジオ
青竹ビクス30
　梶原陽子
　全ての方

19:40～19:55(15分)
第２スタジオ
adidasGYM&RUN15
　勝山悠
　全ての方

20:00～20:15(15分)
第２スタジオ
お腹　シェイプ15
　勝山悠
　イベントプログラム

第１ジム

11:00～11:20(20分)
第１ジム
カラダ・うごく15/20
　野口尭弘
　全ての方

13:45～14:05(20分)
第１ジム
腰痛予防ストレッチ20
　トレーナー
　イベントプログラム

第１プール

11:15～11:45(30分) 代行
第１プール
水中ウォーキング30
　木村真奈美　⇒　中野友菜
　初心者

11:55～12:35(40分)
第１プール
ミットアクア40
　山本沙優美
　初級者

14:00～14:30(30分)
第１プール
背泳ぎ30
　山本沙優美
　初級者

20:20～20:50(30分) 休講
第１プール
ワンポイント30
　砂原明日香
　全ての方

21:10～21:30(20分) 休講
第１プール
PoolnoWORKOUT20
　勝山悠
　全ての方

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