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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf

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2019/10/15

第1スタジオ

  • 10:20〜11:20(60分)
  • 第1スタジオ
    太極拳60
    インストラクター 齋藤昭子
    レベル 全ての方
  • 11:40〜12:20(40分) 代行
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター 安藤朋子 ⇒ Meg
    レベル 初級者
  • 12:40〜13:30(50分)
  • 第1スタジオ
    ラテンエアロ50
    インストラクター Meg
    レベル 初中級者
  • 13:50〜14:30(40分)
  • 第1スタジオ
    ステップ40
    インストラクター Meg
    レベル 初級者
    インフォメーション チケット制
  • 14:50〜15:50(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 長浜良重
    レベル 全ての方
  • 16:10〜16:40(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 16:55〜17:25(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYBALANCE30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:45〜19:15(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 19:30〜20:15(45分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター NISHI-YAN
    レベル 初中級者
  • 20:30〜21:15(45分)
  • 第1スタジオ
    deepWORK®45【暗闇WORKOUT】
    インストラクター 鈴木裕一
    レベル 中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:35〜22:20(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Centergy 45
    インストラクター 加藤朱音
    レベル 全ての方

第1プール

  • 10:20〜11:00(40分)
  • 第1プール
    アクア40
    インストラクター 守屋郁子
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 11:10〜11:40(30分)
  • 第1プール
    クロール30
    インストラクター スイミングコーチ
    レベル 初級者
  • 12:20〜12:50(30分)
  • 第1プール
    水中ウォーキング30
    インストラクター 鬼澤久美子
    レベル 初心者
  • 13:00〜13:45(45分)
  • 第1プール
    エンジョイマスターズ45
    インストラクター スイミングコーチ
    レベル 中級者
  • 13:55〜14:45(50分)
  • 第1プール
    アクア50
    インストラクター サイトウ・テツヤ
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:15〜21:45(30分)
  • 第1プール
    背泳ぎ30
    インストラクター スイミングコーチ
    レベル 初級者

ホットスタジオ

  • 10:20〜11:20(60分)
  • ホットスタジオ
    ホットヨガ60
    インストラクター 大塚友美
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制 有料:770円
  • 11:50〜12:20(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 月替わり
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方
  • 12:45〜13:25(40分)
  • ホットスタジオ
    ホットボディメイクヨガ40
    インストラクター 守屋郁子
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制 有料:550円
  • 14:00〜14:30(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 トータルケア
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方
  • 15:10〜15:40(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 開いてスッキリ
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方
  • 16:10〜17:10(60分)
  • ホットスタジオ
    ホットヨガ60
    インストラクター 長浜良重
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制 有料:770円
  • 17:40〜18:10(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 月替わり
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方
  • 19:30〜20:00(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 開いてスッキリ
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方
  • 20:30〜21:30(60分)
  • ホットスタジオ
    ホットヨガ60
    インストラクター 桑田美穂
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制 有料:770円
  • 22:00〜22:30(30分)
  • ホットスタジオ
    ビジュアルナビホット癒しのヨガ30 肩や目の疲労回復
    インストラクター 映像プログラム
    レベル 全ての方

多目的スタジオ

  • 10:20〜11:05(45分)
  • 多目的スタジオ
    バレトン45
    インストラクター 井上聡美
    レベル 全ての方
  • 11:20〜11:50(30分)
  • 多目的スタジオ
    adidasGYM&RUN30
    インストラクター 小林玉依
    レベル 初中級者
  • 12:05〜12:35(30分)
  • 多目的スタジオ
    カラダ・うごく30
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 12:50〜13:35(45分) 休講
  • 多目的スタジオ
    バランスコーディネーション45
    インストラクター 安藤朋子
    レベル 全ての方
  • 12:50〜13:30(40分) 休講
  • 多目的スタジオ
    ヨガ40
    インストラクター 安藤朋子 ⇒ 大塚友美
    レベル 全ての方
  • 12:50〜13:35(45分) 代行
  • 多目的スタジオ
    ヨガ45
    インストラクター 安藤朋子 ⇒ 大塚友美
    レベル 全ての方
  • 13:55〜14:35(40分)
  • 多目的スタジオ
    骨格リセットエクササイズ40
    インストラクター 井上聡美
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 14:55〜15:40(45分)
  • 多目的スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター 江川洋子
    レベル 初中級者
  • 19:25〜20:15(50分)
  • 多目的スタジオ
    エアロ50
    インストラクター 藤井直子
    レベル 初中級者
  • 20:30〜21:30(60分)
  • 多目的スタジオ
    ヒップホップ60
    インストラクター NISHI-YAN
    レベル 中級者
  • 21:45〜22:15(30分)
  • 多目的スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方

ファンクショナルエリア

  • 10:35〜10:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 10:55〜11:10(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・つくる15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 11:20〜11:35(15分)
  • ファンクショナルエリア
    フレックスクッション15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 11:40〜11:55(15分)
  • ファンクショナルエリア
    青竹ビクス®15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 13:10〜13:25(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15/20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:30〜13:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お尻シェイプ15/20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:30〜19:50(20分)
  • ファンクショナルエリア
    TRX アッパーボディ20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:55〜20:15(20分)
  • ファンクショナルエリア
    TRX コア20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 20:30〜20:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 20:50〜21:05(15分)
  • ファンクショナルエリア
    HEAT-HIIT15
    インストラクター トレーナー
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制

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