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 ルネサンス港南台
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月　基本タイムスケジュール.pdf

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＜ 2019/10/15 ＞

第１スタジオ

  • 9:30〜9:45(15分)
  • 第１スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター　長嶋成美
    レベル　全ての方
  • 10:00〜10:40(40分)
  • 第１スタジオ
    エアロ40
    インストラクター　松本直美
    レベル　初級者
    インフォメーション　チケット制
  • 10:50〜11:40(50分)
  • 第１スタジオ
    エアロ50
    インストラクター　松本直美
    レベル　初中級者
  • 12:00〜12:45(45分)
  • 第１スタジオ
    バレトン45
    インストラクター　川野幸子
    レベル　全ての方
  • 13:00〜14:00(60分)
  • 第１スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター　川野幸子
    レベル　全ての方
  • 14:20〜15:20(60分)
  • 第１スタジオ
    太極拳60
    インストラクター　鈴木一恵
    レベル　全ての方
  • 15:45〜16:35(50分)
  • 第１スタジオ
    エアロ50
    インストラクター　山崎麻里
    レベル　初中級者
  • 16:45〜17:45(60分)
  • 第１スタジオ
    フラダンス60
    インストラクター　藤井温子
    レベル　全ての方
  • 19:35〜19:50(15分)
  • 第１スタジオ
    HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
    インストラクター　齊藤広海
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 20:00〜20:30(30分)
  • 第１スタジオ
    adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
    インストラクター　齊藤広海
    レベル　初中級者
  • 20:40〜21:30(50分)
  • 第１スタジオ
    エアロ50
    インストラクター　遠藤奈美子
    レベル　初中級者
  • 21:45〜22:30(45分)
  • 第１スタジオ
    Group Power 45
    インストラクター　本杉優和
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制

第２スタジオ

  • 9:20〜9:40(20分)
  • 第２スタジオ
    【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 10:00〜10:45(45分)
  • 第２スタジオ
    温ヨガ リンパ45
    インストラクター　石橋崇子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:00〜11:30(30分)
  • 第２スタジオ
    温・腰痛予防ストレッチ30
    インストラクター　石橋崇子
    レベル　全ての方
  • 11:50〜12:50(60分)
  • 第２スタジオ
    バランスコーディネーション60
    インストラクター　辻妙子
    レベル　全ての方
  • 14:40〜15:00(20分)
  • 第２スタジオ
    HOW TO ラテン20
    インストラクター　傳法谷裕子
    レベル　初心者
  • 15:00〜15:40(40分)
  • 第２スタジオ
    イージーラテン40
    インストラクター　傳法谷裕子
    レベル　初級者
  • 15:55〜16:15(20分)
  • 第２スタジオ
    【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 16:20〜16:40(20分)
  • 第２スタジオ
    【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 19:25〜19:55(30分)
  • 第２スタジオ
    【映像プログラム】温エナジーヨガ30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 20:05〜20:35(30分)
  • 第２スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 20:50〜21:30(40分)
  • 第２スタジオ
    骨格リセットエクササイズ40
    インストラクター　本杉優和
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 21:45〜22:25(40分)
  • 第２スタジオ
    エアロ40
    インストラクター　遠藤奈美子
    レベル　初級者

第１プール

  • 10:00〜10:50(50分)
  • 第１プール
    アクア50
    インストラクター　若井裕子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 11:00〜11:30(30分)
  • 第１プール
    水慣れ30
    インストラクター　浅野順子
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 11:00〜12:00(60分)
  • 第１プール
    エンジョイマスターズ60
    インストラクター　荒木朋子
    レベル　中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 11:35〜12:05(30分)
  • 第１プール
    バタフライ30
    インストラクター　浅野順子
    レベル　初級者
    インフォメーション　チケット制
  • 12:30〜13:00(30分)
  • 第１プール
    SPLASH　BURN30
    インストラクター　増田健太朗
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 13:15〜14:05(50分)
  • 第１プール
    ミットアクア50
    インストラクター　辻妙子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 21:30〜22:00(30分)
  • 第１プール
    クロール30
    インストラクター　小岩井達裕
    レベル　初級者
    インフォメーション　チケット制

ファンクショナルエリア

  • 10:15〜10:35(20分)
  • ファンクショナルエリア
    ストレッチポール20
    インストラクター　實方彩乃
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:30〜11:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・つくる15
    インストラクター　坂田桂子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:45〜12:05(20分)
  • ファンクショナルエリア
    フレックスクッション20
    インストラクター　坂田桂子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 13:35〜13:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    肩・二の腕シェイプ15
    インストラクター　石橋崇子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 13:50〜14:05(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター　石橋崇子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 21:35〜21:55(20分)
  • ファンクショナルエリア
    ストレッチポール20
    インストラクター　中西佑介
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制

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