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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月 基本タイムスケジュール.pdf

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2020/02/27

第1スタジオ

  • 9:45〜10:05(20分)
  • 第1スタジオ
    リフレッシュストレッチ20
    インストラクター 三木駿維
    レベル 全ての方
  • 10:15〜11:15(60分)
  • 第1スタジオ
    太極拳60
    インストラクター Naomi
    レベル 全ての方
  • 11:30〜12:10(40分)
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター Naomi
    レベル 初級者
  • 12:25〜13:25(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 川島久子
    レベル 全ての方
  • 13:40〜14:25(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Fight 45
    インストラクター SHIN
    レベル 初中級者
  • 14:35〜15:20(45分)
  • 第1スタジオ
    バレトン45
    インストラクター 南條葉子
    レベル 全ての方
  • 15:35〜16:20(45分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター 里奈
    レベル 初中級者
  • 19:05〜20:05(60分)
  • 第1スタジオ
    Group Fight 60
    インストラクター DINO
    レベル 中級者
  • 20:20〜21:05(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Power 45
    インストラクター DINO
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:20〜22:20(60分)
  • 第1スタジオ
    エアロ60
    インストラクター 奥野さつき
    レベル 中級者

第2スタジオ

  • 10:00〜11:00(60分)
  • 第2スタジオ
    エアロ60
    インストラクター 中村達也
    レベル 中級者
  • 11:15〜12:15(60分)
  • 第2スタジオ
    ボディシェイプ60
    インストラクター 末原加寿世
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 12:30〜13:00(30分)
  • 第2スタジオ
    adidasGYM&RUN30
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 初中級者
  • 13:30〜14:00(30分)
  • 第2スタジオ
    バランスボール30
    インストラクター 倉澤葵
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 14:15〜15:15(60分)
  • 第2スタジオ
    Group Centergy 60
    インストラクター AOI
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 15:35〜16:35(60分)
  • 第2スタジオ
    ジャズダンス60
    インストラクター 高田早織
    レベル 中級者
  • 18:45〜19:45(60分)
  • 第2スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 江口有紀
    レベル 全ての方
  • 19:55〜20:25(30分)
  • 第2スタジオ
    ヒップホップ30
    インストラクター イケダタク
    レベル 初級者
  • 20:35〜21:35(60分)
  • 第2スタジオ
    ヒップホップ60
    インストラクター イケダタク
    レベル 中級者

第3スタジオ

  • 9:50〜10:20(30分)
  • 第3スタジオ
    【映像プログラム】やすらぎヨガ30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 10:30〜11:30(60分)
  • 第3スタジオ
    ジャズダンス60
    インストラクター 庵原納実
    レベル 中級者
  • 11:40〜12:25(45分)
  • 第3スタジオ
    ZUMBA GOLD(45min)
    インストラクター 山田慶子
    レベル 初級者
  • 14:35〜14:50(15分)
  • 第3スタジオ
    カラダ・うごく15
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 全ての方
  • 15:00〜15:20(20分)
  • 第3スタジオ
    KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 全ての方
  • 20:00〜20:45(45分)
  • 第3スタジオ
    ホットヨガ45
    インストラクター 江口有紀
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:00〜21:30(30分)
  • 第3スタジオ
    adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
    インストラクター 越智健士郎
    レベル 初中級者

第1プール

  • 11:15〜11:45(30分)
  • 第1プール
    ミットアクア30
    インストラクター 蓑島邦子
    レベル 初心者
  • 11:50〜12:20(30分)
  • 第1プール
    アクア30
    インストラクター 蓑島邦子
    レベル 初心者
  • 12:30〜13:30(60分)
  • 第1プール
    エンジョイマスターズ60
    インストラクター 北下剛
    レベル 中級者
  • 12:30〜13:30(60分) 代行
  • 第1プール
    スペシャルマスターズ60
    インストラクター 石川裕貴 ⇒ 佐藤嶺
    レベル 上級者
  • 20:45〜21:30(45分)
  • 第1プール
    スイミングセミパーソナル
    インストラクター 石川裕貴
    レベル 全ての方
  • 21:30〜22:00(30分)
  • 第1プール
    クロール30
    インストラクター 清水雅人
    レベル 初級者

ファンクショナルエリア

  • 10:15〜10:45(30分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく30
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 全ての方
  • 11:00〜11:15(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 全ての方
  • 12:30〜12:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お尻シェイプ15
    インストラクター 三木駿維
    レベル 全ての方
  • 13:30〜13:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター 佐藤歩
    レベル 全ての方
  • 18:30〜18:50(20分)
  • ファンクショナルエリア
    KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
    インストラクター 神蔵陽介
    レベル 全ての方
  • 19:30〜19:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター 瀬戸富太
    レベル 全ての方
  • 20:00〜20:15(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お尻シェイプ15
    インストラクター 瀬戸富太
    レベル 全ての方
  • 20:30〜20:45(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく15
    インストラクター 越智健士郎
    レベル 全ての方

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