本日のタイムスケジュール


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ルネサンス石神井公園

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2018年07月～2018年09月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:15～10:45(30分)
第１スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　尾林裕
　全ての方

10:55～11:55(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　原裕子
　全ての方

12:15～13:00(45分)
第１スタジオ
バレエ45
　松岡紀子
　初中級者

13:10～14:10(60分)
第１スタジオ
ジャズダンス60
　松岡紀子
　中級者

14:20～15:05(45分)
第１スタジオ
バレトン45
　松岡紀子
　全ての方

15:20～16:10(50分)
第１スタジオ
ステップ50
　市原めぐみ
　初中級者
　チケット制

19:40～20:10(30分)
第１スタジオ
Group Power 30
　大塚泰成
　初級者

20:25～21:25(60分)
第１スタジオ
RPBコントロール60
　AKIKO
　初級者

21:40～22:25(45分)
第１スタジオ
Group Fight 45
　新山智也
　初中級者

第２スタジオ

11:20～11:50(30分)
第２スタジオ
バランスボール30
　新山智也
　全ての方

12:00～13:00(60分)
第２スタジオ
ヨガ60
　佐藤奈々子
　全ての方

13:25～14:05(40分)
第２スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　福家伏見子
　初心者

14:20～15:05(45分)
第２スタジオ
ZUMBA(45min)
　野田ゆかり
　初中級者

15:20～16:20(60分)
第２スタジオ
ヨガ60
　塩谷陽向思
　全ての方

18:20～19:00(40分)
第２スタジオ
ホットヨガ40
　金澤秀美
　全ての方

19:15～20:15(60分)
第２スタジオ
温ヨガ60
　福家伏見子
　全ての方

20:35～21:05(30分)
第２スタジオ
adidasGYM&RUN30
　新山智也
　初中級者

21:15～21:35(20分)
第２スタジオ
温トレーニングヨガ20
　杉村梨紗
　初心者

21:45～22:25(40分)
第２スタジオ
温・美メディテーションヨガ40
　杉村梨紗
　全ての方

第１プール

10:30～11:20(50分)
第１プール
アクア50
　藤野一美
　初中級者
　チケット制

11:30～12:15(45分)
第１プール
エンジョイマスターズ45
　遠藤晴香
　中級者
　チケット制

12:20～12:50(30分)
第１プール
スイミングパーソナルレッスン
　齋藤智美
　全ての方
　有料：3,240円

12:20～12:50(30分)
第１プール
スイミングパーソナルレッスン
　遠藤晴香
　全ての方
　有料：3,240円

19:50～20:20(30分)
第１プール
背泳ぎ30
　藤田尚子
　初級者
　チケット制

20:20～20:50(30分)
第１プール
クロール30
　藤田尚子
　初級者
　チケット制

ファンクショナルエリア

10:55～11:15(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　トレーナー
　全ての方

12:10～12:25(15分)
ファンクショナルエリア
カラダ・ほぐす15
　トレーナー
　全ての方

12:30～12:45(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

14:15～14:30(15分)
ファンクショナルエリア
フレックスクッション15
　トレーナー
　全ての方

14:40～14:55(15分)
ファンクショナルエリア
青竹ビクス®15
　トレーナー
　全ての方

16:25～16:40(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

18:50～19:05(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

19:10～19:25(15分)
ファンクショナルエリア
adidasGYM&RUN15
　トレーナー
　全ての方

20:15～20:30(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

20:40～21:00(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　トレーナー
　全ての方

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