本日のタイムスケジュール


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ルネサンス石神井公園

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2018年10月～2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:20～11:20(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　井手由記
　全ての方

11:35～12:20(45分)
第１スタジオ
Group Power 45
　大塚泰成
　初中級者
　チケット制

12:35～13:35(60分)
第１スタジオ
Group Fight 60
　鈴木聡
　中級者

13:45～14:45(60分)
第１スタジオ
ステップ60
　石川広明
　中級者
　チケット制

15:00～15:15(15分)
第１スタジオ
adidasGYM&RUN15
　堀智一
　全ての方

15:25～15:55(30分)
第１スタジオ
バレトン30
　山口隆弘
　全ての方

16:15～16:45(30分)
第１スタジオ
adidasSHINDO30
　大倉巧
　全ての方

17:00～17:30(30分)
第１スタジオ
adidasGYM&RUN30
　大倉巧
　初中級者

17:50～18:50(60分)
第１スタジオ
Group Power 60
　中村恒平
　中級者

19:05～19:50(45分)
第１スタジオ
Group Fight 45
　中村恒平
　初中級者

20:05～20:50(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　平林靖子
　初中級者

第２スタジオ

10:30～11:20(50分)
第２スタジオ
エアロ50
　中村達也
　初中級者

11:45～12:15(30分)
第２スタジオ
エアロ30
　石川広明
　初心者

12:30～13:30(60分)
第２スタジオ
エアロ60
　石川広明
　中級者

13:55～14:35(40分)
第２スタジオ
ホットヨガ40
　クレイ
　全ての方

16:05～16:50(45分)
第２スタジオ
ジャズダンス45
　山口隆弘
　初中級者

17:00～17:45(45分)
第２スタジオ
ZUMBA(45min)
　山口隆弘
　初中級者

18:00～19:00(60分)
第２スタジオ
温ヨガ60
　西村優子
　全ての方

第１プール

10:30～11:30(60分)
第１プール
スペシャルマスターズ60
　中村恒平
　上級者
　チケット制

11:45～12:30(45分)
第１プール
エンジョイマスターズ45
　中村恒平
　中級者
　チケット制

14:00～14:30(30分)
第１プール
水慣れ30
　堀智一
　初心者
　チケット制

14:35～15:05(30分)
第１プール
クロール30
　中村恒平
　初級者
　チケット制

17:00～17:30(30分)
第１プール
SPLASH　BURN30
　堀内万穂
　初中級者
　チケット制

ファンクショナルエリア

12:30～12:45(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

12:55～13:15(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　トレーナー
　全ての方

14:00～14:15(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15/20
　新井大地
　全ての方

14:25～14:40(15分)
ファンクショナルエリア
フレックスクッション15
　トレーナー
　全ての方

15:20～15:35(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方

15:45～16:05(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　トレーナー
　全ての方

16:55～17:15(20分)
ファンクショナルエリア
スライズトレーニング20
　トレーナー
　全ての方

17:25～17:40(15分)
ファンクショナルエリア
フレックスクッション15/20
　トレーナー
　全ての方

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