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PDFアイコン2021年01月〜2021年03月(金土日) 基本タイムスケジュール.pdf

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2021/01/22

第1スタジオ

  • 11:00〜11:30(30分)
  • 第1スタジオ
    レギュラーエアロ30
    インストラクター 山田恭子
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 12:00〜12:30(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Centergy 30
    インストラクター 目黒利奈
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:00〜13:30(30分)
  • 第1スタジオ
    バランスコーディネーション30
    インストラクター 井上益慶
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 14:00〜14:30(30分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(30min)
    インストラクター 加藤美恵
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 14:45〜15:15(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 15:30〜16:00(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 16:15〜16:45(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 17:00〜17:30(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】CXWORX30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 17:45〜18:15(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】BODYBALANCE30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:30〜19:00(30分) 休講
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】SH′BAM30
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:30〜19:00(30分) 追加
  • 第1スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター 寺島由宇
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:10〜19:40(30分) 休講
  • 第1スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター 寺島由宇
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:15〜19:45(30分) 追加
  • 第1スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター 寺島由宇
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 20:00〜20:45(45分) 休講
  • 第1スタジオ
    Be FREE DANCE45
    インストラクター 川田あつ子
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:00〜21:30(30分) 休講
  • 第1スタジオ
    Group Blast 30
    インストラクター 向江静香
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制

第2スタジオ

  • 10:15〜10:30(15分)
  • 第2スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 10:45〜11:15(30分)
  • 第2スタジオ
    温アロマヒーリングヨガ30
    インストラクター 目黒利奈
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 11:45〜12:15(30分)
  • 第2スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター 山田恭子
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 12:45〜13:15(30分)
  • 第2スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター 阿部真由佳
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:45〜14:30(45分)
  • 第2スタジオ
    温ヨガ45
    インストラクター 紫保
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 14:45〜15:15(30分)
  • 第2スタジオ
    バレトン30
    インストラクター 紫保
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 18:30〜19:00(30分) 追加
  • 第2スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター 井上益慶
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 19:15〜19:45(30分)
  • 第2スタジオ
    ヒップホップ30
    インストラクター 川田あつ子
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 20:15〜20:45(30分) 休講
  • 第2スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター 井上益慶
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:15〜21:45(30分) 休講
  • 第2スタジオ
    バランスコーディネーション30
    インストラクター 井上益慶
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制

第1プール

  • 11:10〜12:00(50分)
  • 第1プール
    アクア50
    インストラクター 田中智子
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 12:15〜12:45(30分)
  • 第1プール
    背泳ぎ30
    インストラクター 
    レベル 初級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:10〜22:10(60分) 休講
  • 第1プール
    スペシャルマスターズ60
    インストラクター 田浦和歩
    レベル 上級者
    インフォメーション チケット制

ファンクショナルエリア

  • 11:35〜11:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 11:55〜12:10(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 12:15〜12:30(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:10〜19:25(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 20:10〜20:25(15分) 休講
  • ファンクショナルエリア
    HEAT-HIIT15
    インストラクター 
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 20:35〜20:50(15分) 休講
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター 
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制

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