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PDFアイコン2021年01月〜2021年03月(金土日)　基本タイムスケジュール.pdf

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＜ 2021/01/22 ＞

第１スタジオ

  • 11:00〜11:30(30分)
  • 第１スタジオ
    レギュラーエアロ30
    インストラクター　山田恭子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 12:00〜12:30(30分)
  • 第１スタジオ
    Group Centergy 30
    インストラクター　目黒利奈
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 13:00〜13:30(30分)
  • 第１スタジオ
    バランスコーディネーション30
    インストラクター　井上益慶
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 14:00〜14:30(30分)
  • 第１スタジオ
    ZUMBA(30min)
    インストラクター　加藤美恵
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 14:45〜15:15(30分)
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 15:30〜16:00(30分)
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 16:15〜16:45(30分)
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】BODYCOMBAT30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 17:00〜17:30(30分)
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】CXWORX30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 17:45〜18:15(30分)
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】BODYBALANCE30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 18:30〜19:00(30分) 休講
  • 第１スタジオ
    【映像プログラム】SH′BAM30
    インストラクター　
    レベル　全ての方
  • 18:30〜19:00(30分) 追加
  • 第１スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター　寺島由宇
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 19:10〜19:40(30分) 休講
  • 第１スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター　寺島由宇
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 19:15〜19:45(30分) 追加
  • 第１スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター　寺島由宇
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 20:00〜20:45(45分) 休講
  • 第１スタジオ
    Be　FREE　DANCE45
    インストラクター　川田あつ子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 21:00〜21:30(30分) 休講
  • 第１スタジオ
    Group Blast 30
    インストラクター　向江静香
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制

第２スタジオ

  • 10:15〜10:30(15分)
  • 第２スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 10:45〜11:15(30分)
  • 第２スタジオ
    温アロマヒーリングヨガ30
    インストラクター　目黒利奈
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:45〜12:15(30分)
  • 第２スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター　山田恭子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 12:45〜13:15(30分)
  • 第２スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター　阿部真由佳
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 13:45〜14:30(45分)
  • 第２スタジオ
    温ヨガ45
    インストラクター　紫保
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 14:45〜15:15(30分)
  • 第２スタジオ
    バレトン30
    インストラクター　紫保
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 18:30〜19:00(30分) 追加
  • 第２スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター　井上益慶
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 19:15〜19:45(30分)
  • 第２スタジオ
    ヒップホップ30
    インストラクター　川田あつ子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 20:15〜20:45(30分) 休講
  • 第２スタジオ
    レギュラーステップ30
    インストラクター　井上益慶
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 21:15〜21:45(30分) 休講
  • 第２スタジオ
    バランスコーディネーション30
    インストラクター　井上益慶
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制

第１プール

  • 11:10〜12:00(50分)
  • 第１プール
    アクア50
    インストラクター　田中智子
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 12:15〜12:45(30分)
  • 第１プール
    背泳ぎ30
    インストラクター　
    レベル　初級者
    インフォメーション　チケット制
  • 21:10〜22:10(60分) 休講
  • 第１プール
    スペシャルマスターズ60
    インストラクター　田浦和歩
    レベル　上級者
    インフォメーション　チケット制

ファンクショナルエリア

  • 11:35〜11:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:55〜12:10(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 12:15〜12:30(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 19:10〜19:25(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 20:10〜20:25(15分) 休講
  • ファンクショナルエリア
    HEAT-HIIT15
    インストラクター　
    レベル　初中級者
    インフォメーション　チケット制
  • 20:35〜20:50(15分) 休講
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター　
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制

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