本日のタイムスケジュール


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ルネサンス青砥

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2020年01月～2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:15～10:30(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　トレーナー
　全ての方

10:45～11:15(30分)
第１スタジオ
エアロ30
　川口八重子
　初心者

11:25～11:45(20分)
第１スタジオ
ファンダメンタル　ピラティス20
　川口八重子
　全ての方

12:00～12:50(50分)
第１スタジオ
ステップ50
　川口八重子
　初中級者
　チケット制

13:05～14:05(60分)
第１スタジオ
Group Power 60
　中野亮
　中級者
　チケット制

14:20～15:05(45分)
第１スタジオ
Group Fight 45
　中野亮
　初中級者

15:20～16:05(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　石井清美
　初中級者

16:20～17:20(60分)
第１スタジオ
エアロ60
　石井清美
　中級者

17:30～17:45(15分)
第１スタジオ
おなかシェイプ15
　トレーナー
　全ての方

18:00～19:00(60分)
第１スタジオ
Group Fight 60
　山田龍王
　中級者

第２スタジオ

10:15～10:35(20分)
第２スタジオ
ホット美脚・美尻ヨガ20
　ビジュアルナビ
　全ての方

11:00～12:00(60分)
第２スタジオ
ホットパワーヨガ60
　井上裕子
　全ての方
　チケット制　有料：770円

12:25～12:55(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　中野亮
　全ての方

13:15～13:35(20分)
第２スタジオ
ホット美肌・美胸ヨガ20
　ビジュアルナビ
　全ての方

14:05～15:05(60分)
第２スタジオ
ホットヨガ60
　熊谷和未
　全ての方
　チケット制　有料：770円

15:30～16:00(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

16:15～17:15(60分)
第２スタジオ
ホットヨガ60
　井上裕子
　全ての方
　チケット制　有料：770円

17:30～18:00(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

18:15～18:45(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

第１プール

13:30～14:00(30分)
第１プール
クロール30(奇数月）
　箱守祐大
　初級者

13:30～14:00(30分)
第１プール
背泳ぎ30(偶数月)
　箱守祐大
　初級者

14:15～14:55(40分)
第１プール
アクア40
　塚田美香
　初心者
　チケット制

15:30～16:30(60分)
第１プール
スペシャルマスターズ60
　斉木愛美
　上級者

ファンクショナルエリア

12:00～12:15(15分)
ファンクショナルエリア
下半身シェイプ15
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

15:30～15:45(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

16:15～16:35(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

17:00～17:20(20分)
ファンクショナルエリア
スライズトレーニング20
　トレーナー
　全ての方

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