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PDFアイコン2019年01月〜2019年03月　基本タイムスケジュール.pdf

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＜ 2019/02/18 ＞

第１スタジオ

  • 10:50〜11:30(40分)
  • 第１スタジオ
    骨格リセットエクササイズ40
    インストラクター　福家伏見子
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 11:45〜12:45(60分)
  • 第１スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター　福家伏見子
    レベル　全ての方
  • 13:00〜13:45(45分) 代行
  • 第１スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター　前田真由美　⇒　中塚奈々
    レベル　初中級者
  • 14:05〜14:50(45分)
  • 第１スタジオ
    Group Fight 45
    インストラクター　山田龍王
    レベル　初中級者
  • 15:10〜15:40(30分)
  • 第１スタジオ
    ステップ30
    インストラクター　川口八重子
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 15:55〜16:15(20分)
  • 第１スタジオ
    ファンダメンタル　ピラティス20
    インストラクター　川口八重子
    レベル　全ての方
  • 16:30〜17:15(45分)
  • 第１スタジオ
    Group Centergy 45
    インストラクター　櫻井百音
    レベル　全ての方
  • 18:55〜19:25(30分)
  • 第１スタジオ
    ZUMBA(30min)
    インストラクター　山口隆弘
    レベル　初心者
  • 19:35〜20:05(30分)
  • 第１スタジオ
    エアロ30
    インストラクター　Ｍｅｇ
    レベル　初心者
  • 20:20〜21:05(45分)
  • 第１スタジオ
    RPBコントロール45
    インストラクター　島川千尋
    レベル　初級者
  • 21:20〜22:05(45分)
  • 第１スタジオ
    Group Centergy 45
    インストラクター　藤波友子
    レベル　全ての方

第２スタジオ

  • 10:25〜10:35(10分)
  • 第２スタジオ
    シナプソロジー10
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
  • 10:40〜11:00(20分)
  • 第２スタジオ
    ストレッチポール20
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:20〜11:40(20分) 休講
  • 第２スタジオ
    ファンダメンタル　ピラティス20
    インストラクター　前田真由美
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 11:20〜11:35(15分) 追加
  • 第２スタジオ
    お腹シェイプ15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
  • 11:50〜12:35(45分) 代行
  • 第２スタジオ
    バレトン45
    インストラクター　前田真由美　⇒　藤波友子
    レベル　全ての方
  • 12:55〜13:10(15分)
  • 第２スタジオ
    カラダ・つくる15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
  • 13:20〜13:40(20分)
  • 第２スタジオ
    ストレッチポール20
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 14:30〜14:45(15分)
  • 第２スタジオ
    青竹ビクス®15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 15:00〜15:40(40分)
  • 第２スタジオ
    美メディテーション　ヨガ40
    インストラクター　寺北恵子
    レベル　全ての方
  • 18:35〜19:05(30分)
  • 第２スタジオ
    MOSSA Fight 30
    インストラクター　映像プログラム
    レベル　全ての方
  • 19:20〜19:40(20分)
  • 第２スタジオ
    肩こりほぐしヨガ20
    インストラクター　映像プログラム
    レベル　全ての方
  • 19:55〜20:15(20分)
  • 第２スタジオ
    ホット美脚・美尻ヨガ20
    インストラクター　ビジュアルナビ
    レベル　全ての方
  • 20:30〜20:50(20分)
  • 第２スタジオ
    ホット美肌・美胸ヨガ20
    インストラクター　ビジュアルナビ
    レベル　全ての方
  • 21:10〜22:10(60分)
  • 第２スタジオ
    ホットパワーヨガ60
    インストラクター　井上裕子
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制　有料：750円

第１プール

  • 13:20〜13:50(30分)
  • 第１プール
    背泳ぎ30
    インストラクター　森谷真奈美
    レベル　初級者
  • 20:00〜20:30(30分) 休講
  • 第１プール
    クロール30(奇数週)
    インストラクター　畠山寧々
    レベル　初級者
  • 20:00〜20:30(30分) 休講
  • 第１プール
    平泳ぎ30(偶数週)
    インストラクター　畠山寧々
    レベル　初級者
  • 20:00〜20:30(30分) 追加
  • 第１プール
    平泳ぎ30（偶数月）
    インストラクター　斉木愛美
    レベル　初級者
  • 20:40〜21:20(40分)
  • 第１プール
    アクア40
    インストラクター　Ｍｅｇ
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制

ファンクショナルエリア

  • 11:55〜12:10(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 14:20〜14:40(20分) 代行
  • ファンクショナルエリア
    ヨガストレッチ20
    インストラクター　寺北恵子　⇒　齋藤恵美子
    レベル　初心者
    インフォメーション　チケット制
  • 18:15〜18:30(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 19:35〜19:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 20:10〜20:30(20分)
  • ファンクショナルエリア
    スライズトレーニング20
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制
  • 20:45〜21:00(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター　トレーナー
    レベル　全ての方
    インフォメーション　チケット制

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