本日のタイムスケジュール


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ルネサンス青砥

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2018年10月～2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf

2019年01月～2019年03月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:30～10:45(15分)
第１スタジオ
青竹ビクス®15
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

10:55～11:45(50分)
第１スタジオ
エアロ50
　村岡好子
　初中級者

11:55～12:40(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　加藤美恵
　初中級者

12:55～13:35(40分)
第１スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　寺北恵子
　初心者
　チケット制

13:45～14:00(15分)
第１スタジオ
カラダ・うごく15
　トレーナー
　全ての方

14:15～15:00(45分)
第１スタジオ
Group Power 45
　青木貴寛
　初中級者
　チケット制

15:15～15:45(30分)
第１スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　堆橋洋子
　全ての方

19:40～20:25(45分)
第１スタジオ
Group Power 45
　齋藤友行
　初中級者
　チケット制

20:40～21:25(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　古川京子
　初中級者

21:35～22:05(30分)
第１スタジオ
バランスコーディネーション30
　古川京子
　全ての方

第２スタジオ

10:15～10:35(20分)
第２スタジオ
ホットフリーエリア
　フリーエリア
　全ての方

10:50～11:50(60分)
第２スタジオ
ホットヨガ60
　長浜良重
　全ての方
　チケット制　有料：750円

12:10～12:50(40分)
第２スタジオ
ホット美メディテーションヨガ40
　長浜良重
　全ての方
　チケット制　有料：540円

13:05～13:35(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

13:50～14:15(25分)
第２スタジオ
ホットフリーエリア
　フリーエリア
　全ての方

14:30～15:10(40分)
第２スタジオ
はじめてホットヨガ40
　寺北恵子
　全ての方
　チケット制　有料：540円

15:30～15:50(20分)
第２スタジオ
ホットストレッチ20
　ビジュアルナビ
　全ての方

16:10～16:30(20分)
第２スタジオ
ホット美脚・美尻ヨガ20
　ビジュアルナビ
　全ての方

17:00～17:30(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

17:50～18:10(20分)
第２スタジオ
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
　ビジュアルナビ
　全ての方

18:30～19:00(30分)
第２スタジオ
ホット癒しのヨガ30
　ビジュアルナビ
　全ての方

19:20～20:20(60分)
第２スタジオ
ホットヨガ60
　山田紫保
　全ての方
　チケット制　有料：750円

20:45～21:45(60分)
第２スタジオ
ホットヨガ60
　島村一美
　全ての方
　チケット制　有料：750円

第１プール

12:45～13:30(45分)
第１プール
エンジョイマスターズ45
　佐々木美恵子
　中級者

13:50～14:20(30分) 代行
第１プール
ビヨンドミラクル　アクア30
　松本和毅　⇒　森谷真奈美
　初級者

ファンクショナルエリア

11:05～11:25(20分)
ファンクショナルエリア
ヨガストレッチ20
　トレーナー
　初心者
　チケット制

12:00～12:15(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

20:35～20:50(15分)
ファンクショナルエリア
adidasGYM&RUN15
　トレーナー
　全ての方
　チケット制

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