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 ルネサンス長岡
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PDFアイコン2022年10月〜2022年12月 基本タイムスケジュール.pdf

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2022/12/08

第1スタジオ

  • 10:10〜10:25(15分)
  • 第1スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター スタッフ
    レベル 全ての方
  • 10:40〜11:20(40分)
  • 第1スタジオ
    ビヨンドボディメイク ヨガ40
    インストラクター 原まり子
    レベル 全ての方
  • 11:35〜12:05(30分)
  • 第1スタジオ
    ベーシックエアロ30
    インストラクター 金内嘉代子
    レベル 初級者
  • 12:20〜12:50(30分)
  • 第1スタジオ
    ベーシックエアロ30
    インストラクター 金内嘉代子
    レベル 初級者
  • 13:05〜13:35(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター SACHI
    レベル 全ての方
  • 13:50〜14:20(30分)
  • 第1スタジオ
    腰痛予防ストレッチ30
    インストラクター 岡田絵理子
    レベル 全ての方
  • 14:35〜15:20(45分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ45
    インストラクター 堀内弘子
    レベル 全ての方
  • 15:35〜16:05(30分)
  • 第1スタジオ
    ペルヴィス・フロー®
    インストラクター 堀内弘子
    レベル 全ての方
  • 17:20〜17:50(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】Group Centergy
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:00〜18:30(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】Group Groove
    インストラクター 
    レベル 全ての方
  • 18:55〜19:25(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Blast 30
    インストラクター AZUSA
    レベル 全ての方
  • 19:45〜20:15(30分)
  • 第1スタジオ
    UBOUND30【暗闇WORKOUT】
    インストラクター HIROKI
    レベル 初心者
  • 20:35〜21:05(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Fight 30
    インストラクター MAI
    レベル 全ての方
  • 21:20〜22:05(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Centergy 45
    インストラクター MAI
    レベル 全ての方
  • 22:15〜22:45(30分)
  • 第1スタジオ
    【映像プログラム】Group Groove
    インストラクター 
    レベル 全ての方

第1プール

  • 11:10〜12:10(60分)
  • 第1プール
    スペシャルマスターズ60
    インストラクター 小野卓行
    レベル 上級者
  • 12:15〜12:45(30分)
  • 第1プール
    水中ウォーキング30
    インストラクター 鈴木奈美
    レベル 初心者
  • 12:50〜13:30(40分)
  • 第1プール
    アクア40
    インストラクター 堀内弘子
    レベル 初心者
  • 13:40〜14:10(30分)
  • 第1プール
    クロール30
    インストラクター 長田徹
    レベル 初級者

ファンクショナルエリア

  • 10:55〜11:15(20分)
  • ファンクショナルエリア
    スライズストレッチ20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 11:30〜12:00(30分)
  • ファンクショナルエリア
    バランスボール30
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 14:10〜14:25(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 14:35〜14:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・つくる15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 19:20〜19:35(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・うごく15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 19:55〜20:25(30分)
  • ファンクショナルエリア
    TRX×SHAPE30
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方

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