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 ルネサンス長岡
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2019年01月〜2019年03月 基本タイムスケジュール.pdf

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2018/12/12

第1スタジオ

  • 10:20〜11:10(50分)
  • 第1スタジオ
    青竹ビクス®50
    インストラクター 羽鳥ゆかり
    レベル 全ての方
  • 11:25〜12:05(40分)
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター 羽鳥ゆかり
    レベル 初級者
  • 12:20〜13:00(40分)
  • 第1スタジオ
    ウェーブリングでストレッチ40
    インストラクター 田中律子
    レベル 全ての方
  • 13:15〜14:05(50分)
  • 第1スタジオ
    ボディシェイプ50
    インストラクター 田中律子
    レベル 全ての方
  • 14:20〜15:20(60分)
  • 第1スタジオ
    ジャズダンス60
    インストラクター 鍋島由美子
    レベル 中級者
  • 15:35〜16:25(50分)
  • 第1スタジオ
    ラテンエアロ50
    インストラクター 堀内弘子
    レベル 初中級者
  • 18:50〜19:50(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 堀内弘子
    レベル 全ての方
  • 20:05〜20:35(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Power 30
    インストラクター AKI
    レベル 初級者
  • 20:50〜21:35(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Fight 45
    インストラクター AKI
    レベル 初中級者
  • 21:45〜22:30(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Centergy 45
    インストラクター YUKI
    レベル 全ての方
  • 22:45〜23:15(30分)
  • 第1スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター TOMO
    レベル 全ての方

第1プール

  • 12:00〜12:30(30分)
  • 第1プール
    バタフライ30
    インストラクター 大関颯太
    レベル 初級者
  • 12:40〜13:20(40分)
  • 第1プール
    アクア40
    インストラクター 鈴木奈美
    レベル 初心者
  • 14:30〜15:00(30分)
  • 第1プール
    スイミングパーソナルレッスン
    インストラクター 小野卓行
    レベル 全ての方
    インフォメーション 有料:3,240円
  • 14:30〜15:00(30分)
  • 第1プール
    スイミングパーソナルレッスン
    インストラクター 白川慶
    レベル 全ての方
    インフォメーション 有料:3,240円
  • 14:30〜15:00(30分)
  • 第1プール
    スイミングパーソナルレッスン
    インストラクター 石田雄一
    レベル 全ての方
    インフォメーション 有料:3,240円
  • 20:10〜20:40(30分)
  • 第1プール
    ビヨンドミラクル アクア30
    インストラクター 小林未緒
    レベル 初級者
  • 20:45〜21:30(45分)
  • 第1プール
    エンジョイマスターズ45
    インストラクター 白川慶
    レベル 中級者

ファンクショナルエリア

  • 10:25〜10:45(20分)
  • ファンクショナルエリア
    リフレッシュストレッチ20
    インストラクター 石橋雅子
    レベル 全ての方
  • 11:20〜11:35(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・つくる15
    インストラクター 岡田絵理子
    レベル 全ての方
  • 11:40〜11:55(15分)
  • ファンクショナルエリア
    ヒップムーブ15
    インストラクター 岡田絵理子
    レベル 全ての方
  • 13:00〜13:20(20分)
  • ファンクショナルエリア
    TRX体験会
    インストラクター 渡邊梓
    レベル 全ての方
  • 14:15〜14:45(30分)
  • ファンクショナルエリア
    バランスボール30
    インストラクター 石橋雅子
    レベル 全ての方
  • 19:00〜19:20(20分)
  • ファンクショナルエリア
    骨格リセットエクササイズ20
    インストラクター 星野幸恵
    レベル 全ての方
  • 19:25〜19:40(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター 星野幸恵
    レベル 全ての方
  • 20:55〜21:25(30分)
  • ファンクショナルエリア
    TRX×SHAPE30
    インストラクター 大川紘輝
    レベル 全ての方

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