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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2019年01月〜2019年03月 基本タイムスケジュール.pdf

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2018/12/12

第1スタジオ

  • 10:15〜10:30(15分)
  • 第1スタジオ
    モーニングストレッチ15
    インストラクター 舟橋万里子
    レベル 全ての方
  • 10:40〜11:10(30分)
  • 第1スタジオ
    エアロ30
    インストラクター 山本泉
    レベル 初心者
  • 11:20〜12:05(45分)
  • 第1スタジオ
    バレトン45
    インストラクター 山本泉
    レベル 全ての方
  • 12:20〜13:05(45分)
  • 第1スタジオ
    リトモス45
    インストラクター 山本泉
    レベル 初中級者
  • 13:25〜14:10(45分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター 北村真紀
    レベル 初中級者
  • 14:25〜15:10(45分)
  • 第1スタジオ
    バレトン45
    インストラクター 松葉弥生
    レベル 全ての方
  • 15:25〜16:25(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 福田美紀
    レベル 全ての方
  • 19:10〜19:40(30分)
  • 第1スタジオ
    adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
    インストラクター 水谷江里
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 19:50〜20:50(60分)
  • 第1スタジオ
    Group Power 60
    インストラクター KEIYU
    レベル 中級者
    インフォメーション チケット制
  • 21:00〜21:30(30分)
  • 第1スタジオ
    カーディオキックボクシング30
    インストラクター RYOSEI
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:40〜22:25(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Blast 45
    インストラクター NORIKO
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制

第2スタジオ

  • 10:40〜10:55(15分)
  • 第2スタジオ
    カラダ・うごく15
    インストラクター 舟橋万里子
    レベル 全ての方
  • 11:15〜11:55(40分)
  • 第2スタジオ
    骨格リセットエクササイズ40
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 12:20〜13:00(40分)
  • 第2スタジオ
    温ヨガ40
    インストラクター 前田留美
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:15〜13:45(30分)
  • 第2スタジオ
    温・腰痛予防ストレッチ30
    インストラクター 宗宮法子
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:55〜14:10(15分)
  • 第2スタジオ
    カラダ・うごく15
    インストラクター 宗宮法子
    レベル 全ての方
  • 14:20〜15:20(60分)
  • 第2スタジオ
    太極拳60
    インストラクター 川瀬春美
    レベル 全ての方
  • 19:45〜20:25(40分)
  • 第2スタジオ
    骨格リセットエクササイズ40
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 20:40〜21:25(45分)
  • 第2スタジオ
    バレトン45
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:40〜22:20(40分)
  • 第2スタジオ
    ホットヨガ40
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制

第1プール

  • 10:15〜10:25(10分)
  • 第1プール
    水中シナプソロジー10
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 全ての方
  • 10:25〜10:55(30分)
  • 第1プール
    アクア30
    インストラクター 酒井田奈々
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制
  • 13:40〜14:10(30分)
  • 第1プール
    バタフライ30
    インストラクター 青木竜也
    レベル 初級者
  • 20:45〜21:15(30分)
  • 第1プール
    アクア30
    インストラクター 上木美佐子
    レベル 初心者
    インフォメーション チケット制

ファンクショナルエリア

  • 12:15〜12:30(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター 高橋敦美
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 12:35〜12:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15/20
    インストラクター 高橋敦美
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 14:20〜14:35(15分)
  • ファンクショナルエリア
    ダンベル15
    インストラクター 水谷江里
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 14:40〜15:00(20分)
  • ファンクショナルエリア
    ストレッチポール20
    インストラクター 水谷江里
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 20:00〜20:20(20分)
  • ファンクショナルエリア
    スライズトレーニング20
    インストラクター 宗宮法子
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:00〜21:15(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター 宗宮法子
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:45〜22:00(15分)
  • ファンクショナルエリア
    お腹シェイプ15
    インストラクター 高橋諒成
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制

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