本日のタイムスケジュール


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ルネサンス岐阜LCワールド

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2019年07月～2019年09月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:15～10:30(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　舟橋万里子
　全ての方

10:40～11:10(30分)
第１スタジオ
エアロ30
　山本泉
　初心者

11:20～12:05(45分)
第１スタジオ
バレトン45
　山本泉
　全ての方

12:20～13:05(45分)
第１スタジオ
リトモス45
　山本泉
　初中級者

13:25～14:10(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　北村真紀
　初中級者

14:25～15:10(45分)
第１スタジオ
バレトン45
　松葉弥生
　全ての方

15:25～16:25(60分)
第１スタジオ
ヨガ60
　福田美紀
　全ての方

19:30～20:30(60分)
第１スタジオ
Group Power 60
　KEIYU
　中級者
　チケット制

20:40～21:25(45分)
第１スタジオ
バレトン45
　酒井田奈々
　全ての方

21:40～22:10(30分)
第１スタジオ
Group Blast 30
　NORIKO
　全ての方
　チケット制

第２スタジオ

10:40～10:55(15分)
第２スタジオ
カラダ・うごく15
　舟橋万里子
　全ての方

11:15～11:55(40分)
第２スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　酒井田奈々
　初心者
　チケット制

12:15～13:00(45分)
第２スタジオ
温ヨガリンパ45
　前田留美
　全ての方
　チケット制

13:15～13:45(30分)
第２スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
　宗宮法子
　全ての方

13:55～14:10(15分)
第２スタジオ
カラダ・うごく15
　宗宮法子
　全ての方

14:20～15:20(60分)
第２スタジオ
太極拳60
　川瀬春美
　全ての方

19:45～20:25(40分)
第２スタジオ
骨格リセットエクササイズ40
　酒井田奈々
　初心者
　チケット制

20:40～21:10(30分)
第２スタジオ
adidasSHINDO30
　水谷江里
　全ての方
　チケット制

21:15～21:30(15分)
第２スタジオ
adidasGYM&RUN15
　高橋諒成
　全ての方

21:40～22:20(40分)
第２スタジオ
ホットボディメイクヨガ40
　酒井田奈々
　全ての方
　チケット制

第１プール

10:15～10:25(10分)
第１プール
水中シナプソロジー10
　酒井田奈々
　全ての方

10:25～10:55(30分)
第１プール
アクア30
　酒井田奈々
　初心者
　チケット制

13:40～14:25(45分)
第１プール
エンジョイマスターズ45
　青木竜也
　中級者

20:45～21:15(30分)
第１プール
アクア30
　上木美佐子
　初心者
　チケット制

ファンクショナルエリア

11:00～11:20(20分)
ファンクショナルエリア
スライズトレーニング20
　舟橋万里子
　全ての方
　チケット制

11:25～11:45(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20/30
　舟橋万里子
　全ての方
　チケット制

12:15～12:30(15分)
ファンクショナルエリア
adidasGYM&RUN15
　高橋敦美
　全ての方
　チケット制

14:20～14:35(15分)
ファンクショナルエリア
ダンベル15
　水谷江里
　全ての方
　チケット制

14:40～15:00(20分)
ファンクショナルエリア
ストレッチポール20
　水谷江里
　全ての方
　チケット制

20:00～20:20(20分)
ファンクショナルエリア
スライズトレーニング20
　宗宮法子
　全ての方
　チケット制

20:45～21:00(15分)
ファンクショナルエリア
ダンベル15
　高橋諒成
　全ての方
　チケット制

21:05～21:20(15分)
ファンクショナルエリア
HEAT-HIIT15
　宗宮法子
　初中級者
　チケット制

21:45～22:00(15分)
ファンクショナルエリア
お腹シェイプ15
　高橋諒成
　全ての方
　チケット制

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