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 ルネサンス住之江
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf

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2019/08/21

第1スタジオ

  • 10:15〜10:55(40分)
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター 岩下宏之
    レベル 初級者
  • 11:10〜12:10(60分)
  • 第1スタジオ
    ステップ60
    インストラクター 岩下宏之
    レベル 中級者
    インフォメーション チケット制
  • 12:25〜12:55(30分)
  • 第1スタジオ
    Group Blast 30
    インストラクター HOCCH
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 13:10〜13:55(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Groove 45
    インストラクター LICCA
    レベル 全ての方
  • 14:10〜14:50(40分)
  • 第1スタジオ
    エアロ40
    インストラクター 肥塚昌幸
    レベル 初級者
  • 15:05〜16:05(60分)
  • 第1スタジオ
    ヨガ60
    インストラクター 溝口敦子
    レベル 全ての方
  • 18:45〜19:00(15分)
  • 第1スタジオ
    adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 19:15〜20:00(45分)
  • 第1スタジオ
    Group Blast 45
    インストラクター LICCA
    レベル 初中級者
    インフォメーション チケット制
  • 20:15〜21:00(45分)
  • 第1スタジオ
    ZUMBA(45min)
    インストラクター Reyna
    レベル 初中級者
  • 21:15〜22:15(60分)
  • 第1スタジオ
    ステップ60
    インストラクター 長村初子
    レベル 中級者

第1プール

  • 11:25〜12:05(40分)
  • 第1プール
    ミットアクア40
    インストラクター 平川真美
    レベル 初級者
  • 12:15〜13:15(60分)
  • 第1プール
    エンジョイマスターズ60
    インストラクター 阪本かすみ
    レベル 中級者
  • 13:20〜13:50(30分)
  • 第1プール
    水中ウォーキング&ジョギング30
    インストラクター コーチ
    レベル 初心者
  • 14:00〜14:30(30分)
  • 第1プール
    水慣れ・クロール30
    インストラクター 永山剛士
    レベル 初心者

ファンクショナルエリア

  • 11:00〜11:15(15分)
  • ファンクショナルエリア
    adidasGYM&RUN15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 11:25〜11:40(15分)
  • ファンクショナルエリア
    肩・二の腕シェイプ15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 12:20〜12:35(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・ほぐす15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 12:35〜12:50(15分)
  • ファンクショナルエリア
    カラダ・つくる15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 13:40〜14:00(20分)
  • ファンクショナルエリア
    シナプソロジー20
    インストラクター 肥塚昌幸
    レベル 全ての方
  • 14:15〜14:45(30分)
  • ファンクショナルエリア
    バレトン30
    インストラクター 山本梨華
    レベル 全ての方
  • 15:30〜15:50(20分)
  • ファンクショナルエリア
    トレーニングヨガ20
    インストラクター ビジュアル
    レベル 全ての方
  • 16:30〜16:50(20分)
  • ファンクショナルエリア
    ヨガストレッチ20
    インストラクター ビジュアル
    レベル 全ての方
  • 20:25〜20:40(15分)
  • ファンクショナルエリア
    美尻シェイプ15
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
  • 20:45〜21:05(20分)
  • ファンクショナルエリア
    ストレッチポール20
    インストラクター トレーナー
    レベル 全ての方
    インフォメーション チケット制
  • 21:10〜21:30(20分)
  • ファンクショナルエリア
    KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
    インストラクター 高垣昭和
    レベル 全ての方
  • 21:35〜21:55(20分)
  • ファンクショナルエリア
    KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
    インストラクター 高垣昭和
    レベル 全ての方

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