本日のタイムスケジュール


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ルネサンス長崎ココウォーク

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2019年04月～2019年06月　基本タイムスケジュール.pdf

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第１スタジオ

10:15～10:30(15分)
第１スタジオ
モーニングストレッチ15
　岩崎真依佳
　全ての方

10:40～11:40(60分)
第１スタジオ
エアロ60
　山口睦子
　中級者

11:55～12:40(45分)
第１スタジオ
Group Power 45
　高村みな美
　初中級者
　チケット制

12:55～13:40(45分)
第１スタジオ
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
　立花亜里
　中級者

13:55～14:55(60分)
第１スタジオ
ビヨンドパワーヨガ60
　松野朱美
　初中級者

15:10～16:00(50分)
第１スタジオ
エアロ50
　高村みな美
　初中級者

16:15～17:00(45分)
第１スタジオ
ZUMBA(45min)
　高村みな美
　初中級者

17:15～18:00(45分) 追加
第１スタジオ
Group Fight 45
　緒方千里
　初中級者

第１プール

12:45～13:15(30分)
第１プール
ビヨンドミラクル　アクア30
　糸瀬沙希
　初級者

第１フリースペース

10:40～11:00(20分) 追加
第１フリースペース
ストレッチポール20
　緒方千里
　全ての方
　チケット制

11:15～11:30(15分) 追加
第１フリースペース
カラダ・つくる15
　緒方千里
　全ての方
　チケット制

11:45～12:25(40分)
第１フリースペース
ベリーシェイプ40
　松野朱美
　初級者

12:35～13:05(30分)
第１フリースペース
エアロ30
　松野朱美
　初心者

13:15～13:45(30分)
第１フリースペース
腰痛予防ストレッチ30
　井上桜
　全ての方

13:55～14:25(30分)
第１フリースペース
バランスボール30
　岩崎真依佳
　全ての方
　チケット制

14:35～14:50(15分)
第１フリースペース
カラダ・ほぐす15
　岩崎真依佳
　全ての方
　チケット制

15:00～15:20(20分)
第１フリースペース
ストレッチポール20
　岩崎真依佳
　全ての方
　チケット制

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